"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

أخبار عاجلة

فوائد » فوائد

فوائد تناول 4 فناجين قهوة يوميًا

الأحد ,08 أيار / مايو2022 ، 06:01 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - فوائد تناول 4 فناجين قهوة يوميًا

مشروب القهوة

القاهرة - مصر اليوم

تتمتع القهوة بفوائد صحية هائلة، حيث إن حبوب البن تحتوي على مواد طبيعية، يتغذى عليها الجسم، إضافة إلى أنها تحتوي على أكثر من 1000 مركب طبيعي ،من المواد الكيميائية النباتية، التي تعزز مناعة، وصحة الجسم، كما يساعد على تعزيز التركيز، ورفع مستوى الطاقة، لذا يفضل كثيرون شرب القهوة في الصباح، في محاولة منهم لتحسين مزاجهم،ولكن يجب تناولها بمقدار ، لذا فوائد القهوة عديدة ومتنوعة.

إن الأشخاص الذين يشربون يوميا كل صباح، ينفذون المهام المتعلقة بالتعلم أفضل من غيرهم، حيث من الممكن للقهوة أن تحسن الوظائف الإدراكية مع التقدم في العمر، كما تحافظ على صحة العقل، خاصة إذا تم دمجها شيء حلو المذاق، إذ يسهم ذلك في تحسين القدرة الإدراكية، والذاكرة القصيرة.

تساعد في انقاص الوزن

تساعد القهوة على حرق الدهون الزائدة في الجسم، وتحافظ على صحة الأمعاء بما يساعد في انقاص الوزن، وفق دراسات أجريت، وأكدت أن تناول القهوة، لا يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم.

تقلل من مستوى التوتر

أظهرت الأبحاث والدراسات أيضا، أن مشروب القهوة قادر على تقليل المشاعر السيئة، مثل: الرغبة في الانتحار، حيث إنها تقلل من الاكتئاب، والتوتر، والهياج العصبي، ويعود السبب في ذلك إلى الرائحة الزكيّة، التي تنبعث من فنجان القهوة.

تحافظ على صحة القلب

تشير الأبحاث أيضا إلى أن شرب القهوة يفيد صحة القلب، حتى 4 فناجين يوميا، لأنه ذلك يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، بنسبة 15%، وكذلك يقلل من الإصابة بالسكتة الدماغية، والنوبات القلبية.

تحافظ على صحة الكبد

ويمكنك الحفاظ على صحة الكبد بشرب القهوة، التي تقضي على العديد من الأمراض المرتبطة بالكبد، بما فيه الكبد الدهني، وسرطان الكبد.

رفع مستوي الطاقة

تحتوي القهوة على مادة الكافيين، التي تسهم في مقاومة التعب، وبالتالي زيادة مستويات الطاقة، التي تساعد الجسم على زيادة قدرته على التحمّل، فيؤدّي ذلك إلى زيادة المهارات العضليّة، والذهنية، والنشاط البدني.

خفض فرص الاصابة بمرض السكري

ووجد أن خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، لدى البالغين الذين يشربون بين 4، و6 أكواب من القهوة يوميًا، تقل بنحو 30% عن الأشخاص الذين يشربون حتى كوبين من القهوة يوميًا فقط، كما تُساعد مادة الكافيين على التخلّص من احتقان الأوعية الدموية، بالتالي تخفّف الشعور بالصداع.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد تناول 4 فناجين قهوة يوميًا

مشروب القهوة

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم