الأمطار الغزيرة تغمر مطار برشلونة في إسبانيا العاصفة رافائيل تؤثر على جامايكا بأمطار غزيرة قبل أن تصل إلى كوبا كإعصار وفاة لاعب وإصابة 4 بسبب صاعقة رعدية بملعب كرة قدم في بيرو حزب الله يعلن قصف مستوطنة جنوب الجولان المحتل برشقة ‌‏صاروخية‏ إصابة 13 شخصا إثر تصادم أتوبيس وسيارة نقل ثقيل في برج العرب في الإسكندرية قتلى من حزب الله بقصف إسرائيلي على محيط السيدة زينب في دمشق آينتراخت فرانكفورت يحدد 60 مليون يورو لبيع عمر مرموش غرفة ملابس ريال مدريد تنقلب على كيليان مبابي مانشستر سيتي يرصد 150 مليون يورو لضم رودريغو 17 ألف ريال غرامة للهلال السعودي بسبب أحداث مواجهة النصر

أخبار عاجلة

الأرق أحد مشاكل النوم الشائعة يزيد خطر تدهور الذاكرة

الخميس ,02 آذار/ مارس2023 ، 07:25 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الأرق أحد مشاكل النوم الشائعة يزيد خطر تدهور الذاكرة

صعوبة النوم

واشنطن ـ مصر اليوم

توصل علماء من جامعة " كونكورديا " في كندا أن كبار السن الذين يعانون من الأرق معرضون بشكل أكبر للإصابة بتدهور الذاكرة والضعف الإدراكي طويل الأمد مثل الخرف.

فقد قام الباحثون باستخدام بيانات من أكثر من 26,000 مشارك في ال دراسة الكندية الطولية للشيخوخة ، وجميعهم تتراوح أعمارهم بين 45 و 85 عامًا .. قارن الباحثون التقييمات المكتملة المبلغ عنها ذاتيًا للنوم والذاكرة والاختبارات النفسية العصبية في العديد من المجالات المعرفية من عام 2019 والمتابعة في عام 2022 .. ولوحظ ، أن المشاركين الذين أبلغوا عن تدهور جودة النوم في تلك الفترة الفاصلة من ثلاث سنوات لديهم أيضًا احتمالات أكبر للإبلاغ عن تدهور الذاكرة الذاتية .

كما وجدوا أن الأرق على وجه التحديد كان مرتبطًا بأداء ذاكرة أسوأ مقارنة بأولئك الذين يعانون من بعض أعراض الأرق بمفردهم أو لا يعانون من مشاكل النوم على الإطلاق. كان هذا النقص في الذاكرة محددًا .. فقد تم تصنيف الأرق على أنه اضطراب نفسي في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، وهو الدليل المرجعي الأساسي الذي يستخدمه الأطباء في جميع أنحاء العالم .. يتطلب تشخيص الأرق ظهور أعراض صعوبة النوم ، أو البقاء نائمًا ، أو الاستيقاظ مبكرًا ثلاث ليالٍ في الأسبوع على مدار ثلاثة أشهر.. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على أولئك الذين يعانون من الأرق الإبلاغ عن أن مشكلة النوم هذه تسبب لهم صعوبة في النهار.

وفي هذه ال دراسة ، صنف الباحثون موضوعاتهم في واحدة من ثلاث فئات : أولئك الذين لم يبلغوا عن مشاكل في النوم ، وأولئك الذين ظهرت عليهم بعض أعراض الأرق ، وأولئك الذين أصيبوا بأرق محتمل .. عندما نظروا إلى البيانات من متابعة عام 2022 ، كان أولئك الذين أبلغوا عن تدهور جودة النوم - من عدم وجود أعراض إلى بعض الأرق أو المحتمل ، أو من بعض الأعراض إلى الأرق المحتمل - كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن تدهور الذاكرة أو الإصابة به تم تشخيصه من قبل الطبيب .. كما كانوا أكثر عرضة لإظهار انتشار القلق والاكتئاب والنعاس أثناء النهار وانقطاع التنفس أثناء النوم والمشكلات الأخرى المتعلقة بالنوم والتدخين وزيادة مؤشر كتلة الجسم (BMI) .. كل هذه تعتبر عوامل خطر للتدهور المعرفي والخرف .. بالإضافة إلى ذلك ، وجدت ال دراسة أن الرجال الذين يعانون من الأرق يكون أداؤهم في اختبارات الذاكرة أسوأ من أداء النساء ، مما يشير إلى أن الرجال الأكبر سنًا قد يكونون أكثر عرضة للخطر.

وتسلط هذه ال دراسة الضوء على أهمية تشخيص الأرق وإدارته بشكل صحيح في أقرب وقت ممكن عند كبار السن.. قد يصبح العلاج المناسب لاضطراب الأرق إجراءً وقائيًا مهمًا للتدهور المعرفي ويخفف من حدوث الخرف في وقت لاحق من الحياة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الأرق أحد مشاكل النوم الشائعة يزيد خطر تدهور الذاكرة

صعوبة النوم

واشنطن ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجنية المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد السقا

القاهرة ـ مصر اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

الاكتئاب

نيويورك - مصر اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ مصر اليوم