ارتفاع الدين الأميركي 892 مليون دولار في يوم واحد أسعار النفط ترتفع بعد انخفاضها 2% إصابة اثنين برصاص الاحتلال خلال اقتحامها بلدة عين البيضا في محافظة طوباس جيش الاحتلال ينفذ سلسلة من عمليات النسف في مدينة رفح الفلسطينية جنوب غزة غارات أميركية تستهدف صنعاء وصعدة قتلى وجرحى في انفجار لغم أرضي شرقي حلب ارتفاع حصيلة قتلى القصف الإسرائيلي لـ23 شخصًا الدفاعات الجوية الروسية تسقط 11 مسيرة أوكرانية الدفاع المدني بغزة يطالب المجتمع الدولي بتوفير الحماية لطواقمه "طيران أديل" السعودية تؤكد طلبها شراء 10 طائرات "إيرباص إيه 330 نيو"

أخبار عاجلة

وصفات مبهرة لوجبات طفلك بعد أن يتم شهره الـ12

الأحد ,28 كانون الثاني / يناير2018 ، 14:43 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - وصفات مبهرة لوجبات طفلك بعد أن يتم شهره الـ12

وصفات مبهرة لوجبات طفلك

القاهرة - مصر اليوم

بلغ طفلك شهره الـ12، وحان الوقت ليتعلم تناول الطعام كالكبار. لكن السؤال الذي تطرحينه على نفسك هو: ماذا أطعمه؟ وفي الواقع، عليك أن تبدئي بإدخال الأطعمة الصلبة إلى وجباته. لكن في الصباح الباكر قدمي له الحليب. وبعد مرور بعض الوقت، حضري له بوريه الفاكهة أو كعكة الأرز مع الحليب أو اللبن الزبادي.

ولوجبة الغداء احرصي على أن يحصل على حاجته من البروتين من خلال تناول اللحم أو الدجاج أو السمك مع البذور والحبوب. ولا تنسي النشويات كالأرز والبطاطا والخبز والباستا. ومن المفيد أن يتناول الفاكهة المسلوقة واللبن الزبادي والمتبلات الناعمة.

أما لوجبة بعد الظهر الخفيفة، فقدمي له القليل من الجبنة. وفي المساء احرصي على أن تحتوي وجبة عشائه على القليل من الدجاج أو السمك أو الجبنة، وعلى الخضار المهروسة والأرز أو البطاطا أو الباستا. وننصحك بأن تحضري له وصفة الدجاج الحلو والحامض:

- اسلقي قطعة من صدر الدجاج. أضيفي إليها ملعقتي طعام من عصير التفاح وملعقة طعام من صلصة الصويا.

- واخلطي المكونات، ثمّ أضيفي شرحات نصف حبة من الجزر وربع حبة مقطعة من الفليفلة الخضراء وشريحة من الأناناس وحبة مقطعة من الطماطم.

- اخلطي المكونات مجدداً، ثم غطي وعاء الطهو واتركيه على نار هادئة لمدة 25 دقيقة حتى ينضج الدجاج تماماً. ويمكنك أن تضيفي الماء بين الحين والآخر.

بعد نضج الطبق اخفقيه في الخلاط. ولا تنسي أن يتناول طفلك الحليب قبل النوم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

وصفات مبهرة لوجبات طفلك بعد أن يتم شهره الـ12

وصفات مبهرة لوجبات طفلك

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

لندن - ماريّا طبراني

الفنانة صابرين

القاهره - مصر اليوم

منصة إكس

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة أمينة خليل

القاهرة ـ مصر اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ مصر اليوم

طفل

أبو ظبي - مصر اليوم

إطلالة نانسي عجرم بالفستان الأسود اللامع

بيروت ـ مصر اليوم