c رجيم السبع أيام للقضاء على الوزن الزائد بسرعة - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 23:40:01 آخر تحديث
  مصر اليوم -

رجيم السبع أيام للقضاء على الوزن الزائد بسرعة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - رجيم السبع أيام للقضاء على الوزن الزائد بسرعة

رجيم السبع أيام
القاهرة - مصر اليوم

قد نحتاج في بعض الأوقات إلى حرق الدهون التي تراكمت في أجسامنا بشكل سريع، وهذا ما قد نلجأ له الآن ففصل الصيف قد اقترب وبدأنا في شراء الملابس الصيفية التي تفضح أوزاننا الحقيقية التي سترتها الجواكت والسترات الثقيلة في فصل الشتاء.

تقدم مجلة حياتكِ رجيم السبع أيام لتتخلصي من الوزن الزائد بسرعة وسهولة فائقة حتى لا ترهقي نفسك في القيام باتباع بعض الأنظمة الغذائية الطويلة.
اليوم الأول:
الإفطار:

    كوب حليب منزوع الدسم
    شريحة توست رجيم
    ثمرة فاكهة واحدة

الغداء:

    صدر دجاج مشوي ومنزوع الجلد
    سلطة خضروات
    كوب من عصير الكيوي

العشاء:

    كوب من الحليب منزوع الدسم
    شريحة توست رجيم
    ثمرة فاكهة واحدة

اليوم الثاني:
الإفطار:

    كوب من الحليب منزوع الدسم
    ثمرة خوخ
    شريحة شمام
    شريحة توست رجيم محمص

الغداء:

    كوب من عصير الكيوي
    سلطة خضروات

العشاء:

    شريحة لحم مشوية أو مسلوقة
    عصير كيوي

اليوم الثالث:
الإفطار:

    كوب حليب منزوع الدسم
    شريحة توست رجيم
    ثمرة فاكهة
    5 شرائح أناناس

الغداء:

    سلطة سيزر
    كوب من عصير الأناناس أو الكيوي

العشاء:

    كوب من الحليب منزوع الدسم
    1 بطاطس مهروسة بدون ملح أو توابل

اليوم الرابع:
الإفطار:

    كوب من الحليب منزوع الدسم
    شريحة توست رجيم
    نصف ثمرة جريب فروت

الغداء:

    2 بيض مسلوق
    سلطة فواكه

العشاء:

    كوب من الحليب منزوع الدسم
    سلطة خضروات

اليوم الخامس:
الإفطار:

    2 ثمرة فاكهة
    كوب من الحليب منزوع الدسم

الغداء:

    سلطة تونة خالية من الزيت والملح
    كوب من عصير الأناناس أو الكيوي

العشاء:

    1 بطاطس مهروسة بدون ملح أو توابل
    شريحة توست رجيم
    كوب من عصير الأناناس أو الكيوي

اليوم السادس:
الإفطار:

    شريحة توست رجيم
    نصف شمامة
    كوب من عصير الكيوي أو الأناناس

الغداء:

    سلطة خضروات
    ثمرة فاكهة واحدة

العشاء:

    1 بطاطس مهروسة بدون ملح أو توابل
    شريحة لحم مشوي
    كوب من عصير الكيوي

اليوم السابع:
الإفطار:

    شريحة توست رجيم
    ثمرة فاكهة
    كوب خليب منزوع الدسم

الغداء:

    سلطة خضروات
    كوب من عصير الأناناس أو الكيوي

العشاء:

    1 بطاطس مهروسة بدون ملح أو توابل
    شريحة دجاج مشوي
    كوب من عصير الكيوي أو الأناناس

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

رجيم السبع أيام للقضاء على الوزن الزائد بسرعة رجيم السبع أيام للقضاء على الوزن الزائد بسرعة



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:22 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
  مصر اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 09:31 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
  مصر اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 19:11 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

حزب الله يعلن قصف قاعدة عسكرية في جنوب إسرائيل لأول مرة
  مصر اليوم - حزب الله يعلن قصف قاعدة عسكرية في جنوب إسرائيل لأول مرة

GMT 10:54 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
  مصر اليوم - الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 20:50 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض
  مصر اليوم - منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض

GMT 10:18 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
  مصر اليوم - نيسان تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان نيسمو الـ25

GMT 07:44 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

البنك المركزي المصري يعلن تراجع معدل التضخم السنوي

GMT 22:26 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير

مبيعات Xbox One X تتجاوز 80 ألف فى أول أسبوع

GMT 14:26 2016 الجمعة ,16 كانون الأول / ديسمبر

أبطال " السبع بنات " ينتهون من تصوير أدوارهم في المسلسل

GMT 18:22 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن "هوندا سبورت فيجن GT" الجديدة بتصميم مثير

GMT 05:34 2016 الثلاثاء ,27 كانون الأول / ديسمبر

إيفانكا ترامب تحتفل بعيد الميلاد في هاواي

GMT 09:27 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

أهم صيحات فساتين السهرة المثالية

GMT 10:34 2023 الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير

الأردن يسلم اليونسكو ملف إدراج أم الجمال إلى قائمة التراث

GMT 04:47 2021 السبت ,02 تشرين الأول / أكتوبر

الفنان محمد فؤاد يطرح فيديو كليب «سلام»
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon