محافظة أفغانية تغلق محطة إذاعية لبثها الموسيقى تفعيل صفارات الإنذار في منطقة البحر الميت والعربة بعد إطلاق صاروخ من اليمن زوارق الاحتلال تستهدف شواطئ مخيم النصيرات وسط قطاع غزة بقذائف المدفعية إصابة 10 إسرائيليين وفقدان الاتصال باثنين آخرين بعد تعرضهم لحوادث عنف في أمستردام اشتباكات مع قوات الاحتلال في منطقة السوق بمخيم بلاطة شرقي مدينة نابلس انقطاع الكهرباء عن عشرات الآلاف من الأشخاص لدى هبوب عاصفة على نيو مكسيكو الحوثيون يسقطون مسيرة أمريكية والجيش الأميركي يحقق في الواقعة وزارة الصحة اللبنانية تعلن عن ارتفاع عدد الشهداء منذ بدء العدوان إلى 3103 ارتفاع حصيلة شهداء العدوان على قطاع غزة إلى 43469 والمصابين إلى 102561 إعصار "ينكسينغ" يضرب منطقة شمال الفلبين قبل أن تتعافى من عاصفتين متتاليتين

أخبار عاجلة

تؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية

النساء يخاطرن بصحتهن بالسير أكثر من 1000 خطوة يوميًا

الثلاثاء ,11 تموز / يوليو2017 ، 03:49 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - النساء يخاطرن بصحتهن بالسير أكثر من 1000 خطوة يوميًا

النساء بصحتهن عن طريق السير

لندن ـ كاتيا حداد

يخاطر النساء بصحتهن عن طريق السير أكثر من 1000 خطوة أقل يوميًا من الرجال ، وقد تم إلقاء اللوم على رعاية الأطفال والأعمال المنزلية والحرج بسبب عدم ممارسة النساء في بريطانيا ، حيث أن معظم الناس يستهدفن 10 ألاف خطوة يوميًا ، ولكن النساء تحقق أقل من نصف هذا.

وجدت دراسة من جامعة ستانفورد أن الإناث في المملكة المتحدة يسيرن فقط 4 ألاف خطوة في المتوسط يوميًا ، في حين أن الرجال يسيرن ما يقرب من 10 ألاف خطوة ، فقد اتخذت هذه النتيجة من تطبيق "التسارع" على الهاتف الذكي، والتي تسجل تلقائيًا الخطوات خطوة.

ويدعو الخبراء النساء إلى سد الفجوة بين الجنسين لتجنب زيادة الوزن في وقت لاحق من الحياة التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية .

وقالت لوسي ويلكينسون ، الممرضة القلبية العليا في مؤسسة القلب البريطانية "نحن نعلم أن النساء يقمن بنشاط بدني أقل من الرجال، حيث أن المسؤوليات العائلية، ورعاية منزلهن وأطفالهن يمكن أن تتركهن وقتًا أقل لممارسة الرياضة".

وأضافت ويلكينسون "تخبرنا النساء بأنهن على وعي بممارسة الرياضة ، ونحن نعلم أنهن أقل حرصًا على الدخول في ملابس رياضية جماعية وممارسة الرياضة مع أشخاص يشعرون بأنهن في وضع أفضل منهن".

وتابعت ويلكينسون "ولكن اتخاذ المزيد من الخطوات في يوم واحد يمكن أن تساعد على إضافة ما يصل إلى كمية الموصي بها من النشاط البدني وتساعد على الحفاظ على وزن صحي ، والحد من مستويات الكوليسترول وضغط الدم ، في حين تفعل أقل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية".

وأردفت ويلكينسون "نحن نريد من النساء أن يدمجن النشاط البدني مثل السير في حياتهن اليومية، والقيام به مع أسرهن أو النزول من الحافلة في وقت مبكر من السير إلى وجهتهم".

أخذت دراسة ستانفورد، التي نشرت في مجلة ناتشر، قراءات اللياقة البدنية للهواتف الذكية من 55 ألف شخص في المملكة المتحدة، ومن 110 دول أخرى ، وبعد ظهور النتائج فى أكثر من 46 دولة ،وقعت المملكة المتحدة ضمن المراكز العشرة الأولى للبدانة، قبل البرازيل والمكسيك.

وشدد الدكتور جور ليسكوفيك، من جامعة ستانفورد، الذي قاد الدراسة على أن السمنة تشكل خطرًا على النساء اللواتي لا يسيرن بما فيه الكفاية، فعندما يكون هناك عدم مساواة في النشاط ، فإن نشاط المرأة ينخفض بدرجة أكبر بكثير من نشاط الرجل، وبالتالي فإن الروابط السلبية للسمنة يمكن أن تؤثر على النساء أكثر من ذلك بكثير.

وهناك 36% من النساء غير ناشطات بدنيًا من الرجال في بريطانيا، حيث أخفق نحو 11.8 مليون في الحصول على 150 دقيقة من التمرينات المعتدلة الموصى بها في الأسبوع ، كما أن النساء اللواتي يأخذن أقل عدد من الخطوات يزيد من خطر الإصابة بالسمنة أكثر من 200% ، مقارنة بأولئك الذين يتحركون أكثر من غيرهم.

والنساء اللواتي يأخذن أقل عدد من الخطوات يزيد من خطر الإصابة بالسمنة أكثر من 200% مقارنة بأولئك الذين يتحركون أكثر من غيرهم ، فقد تم إلقاء اللوم على ارتفاع حجم النساء لتغيير أحجام اللباس، وهو ما يعني أن شخصًا بحجم 10 اليوم كان سيبلغ 14 في السبعينيات ، كما كان ارتفاع حجم النساء لتغيير أحجام اللباس، وهو ما يعني أن شخصًا بحجم 10 اليوم كان سيبلغ 14 في السبعينيات.

ووجدت الدراسة الأخيرة أن الفجوة بين مستويات النشاط في بلد ما تتزامن عادة مع مستويات أعلى بكثير من السمنة ، كما أن الفجوة بين مستويات النشاط في بلد ما تتزامن عادة مع مستويات أعلى بكثير من السمنة.

وأوضح المؤلف الرئيسي تيم ألثوف "على سبيل المثال، يوجد فى السويد فجوة صغيرة بين تمرينات الطبقة الغنية والفقراء، وتفاوت صغير بين خطوات الذكور والإناث ، كما هناك واحدًا من أدنى معدلات السمنة" ، فيما وظهرت نتائج مماثلة في اليابان، في حين أن المملكة المتحدة والولايات المتحدة، لديها ثغرات كبيرة بين الجنسين، وارتفاع معدلات السمنة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

النساء يخاطرن بصحتهن بالسير أكثر من 1000 خطوة يوميًا

النساء بصحتهن عن طريق السير

لندن ـ كاتيا حداد

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

من الحملة الانتخابية للمرشح لرئاسة أميركا دونالد ترمب في ولاية بنسلفانيا

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

فيروس كورونا

لندن ـ مصر اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ مصر اليوم