"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

أخبار عاجلة

نتيجة التوقف طويلًا عند مرحلة الحركة السريعة للعين

دراسة حديثة تكشف أن النوم لمدة 9 ساعات يرتبط بالكوابيس

الثلاثاء ,01 آب / أغسطس2017 ، 04:27 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة حديثة تكشف أن النوم لمدة 9 ساعات يرتبط بالكوابيس

النوم لمدة 9 ساعات أهم أسباب الكوابيس

لندن ـ كاتيا حداد

كشفت دراسة جديدة أن النوم لمدة 9 ساعات مرتبط بالتعرض للكوابيس، ويعتقد الباحثون أن هذا يرجع إلى أن المزيد من النوم يعني أن الشخص يقضي وقتا أطول ومتأخرًا في الليل في حركة سريعة للعين (ريم)، وهنا تكون احتمالية حدوث الكوابيس كبيرة، ومع ذلك، وجدت الدراسة أن طول وقت النوم لا يرتبط بشدة الكابوس، ويكشف البحث عن ارتباط القلق والهلوسة وجنون العظمة مع كل من درجة تردد الكابوس وشددته، وخلافا للبحوث السابقة، لم تجد الدراسة أي صلة بين استخدام الكحول والكوابيس.

وقد حلل باحثون من جامعة أكسفورد وتابعو 846 شخصا أكملوا استقصاءً على الإنترنت عن تواتر الكوابيس عليهم على مدى الأسبوعين الماضيين، وسئلوا أيضا عن مقدار التعب الذي تسببه الكوابيس لهم، وكمية النوم التي يحصلون عليها، وإذا ما كانو يعانون من أي قلق، جنون العظمة، والهلوسة، أو باستخدام الكحول أو الإجهاد، وقد كشفت النتائج أن النوم لأكثر من تسع ساعات في الليل يرتبط الكوابيس، لكن لا يؤثر على شدتها ويعتقد أن زيادة تردد الكابوس بالنوم الزائد يعني أن الشخص يقضي وقتا أطول ومتأخرًا من الليل في مرحلة ( ار اى ام )، وهنا تحدث الكوابيس ويرتبط تردد الكابوس وشدتة بالقلق والهلوسة وجنون العظمة ومع ذلك، قد تسبب الكوابيس النوم المضطرب، مما يؤدي إلى تفاقم المخاوف الموجودة مسبقا.

وقالت مؤلفه الدراسة ستيفاني ريك: "إنه يمكن علاج القلق بفاعلية باستخدام النهج السلوكية المعرفية، وأنه من المثير للاهتمام أن نقوم بالمزيد من البحوث لمعرفة ما إذا كان هذا يساعد في تخفيف الكوابيس"، ومن ناحية أخرى لم يتم العثور على أي ارتباط بين استخدام الكحول أو ممارسة الرياضة والكوابيس، على الرغم من أن الدراسات السابقة قد اثبتث العكس " وقالت السيدة ريك: "كانت هذه مفاجأة. فإن الأمر يستحق المزيد من الاهتمام، ونشرت النتائج في مجلة الطب النفسي الاجتماعي - علم الأوبئة النفسية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة حديثة تكشف أن النوم لمدة 9 ساعات يرتبط بالكوابيس

النوم لمدة 9 ساعات أهم أسباب الكوابيس

لندن ـ كاتيا حداد

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ مصر اليوم

يوتيوب

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

واشنطن ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم