الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت 19 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في غزة الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الفنانة نهال عنبر تنجو من موت محقّق بعد "حريق مروع" المقاومة الفلسطينية تستهدف بعبوة ناسفة دبابة ميركافا للاحتلال الإسرائيلي في حي القصاصيب وسط مخيم جباليا شمال قطاع غزة 17 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في مشروع بيت لاهيا اشتباكات في جنين وأطراف مخيمها عقب اقتحام الجيش الإسرائيلي للمدينة مدفعية الاحتلال تواصل قصف مناطق بمخيم جباليا وبيت لاهيا بشمال القطاع السلطات السورية تفرج عن صحفي أردني بعد 5 أعوام من اعتقاله هوكشتاين أبلغ بري تأجيل زيارته لبيروت لحين توضيح موقف لبنان من اتفاق التسوية ومسؤولون أميركيون يؤكدون أن الكرة بملعب الجانب اللبناني

أخبار عاجلة

دراسة توضح دور النظام الغذائي النباتي في خفض خطر الإصابة بالسكر من النوع 2

الخميس ,14 إبريل / نيسان2022 ، 13:16 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة توضح دور النظام الغذائي النباتي في خفض خطر الإصابة بالسكر من النوع 2

النظام الغذائى النباتي

لندن ـ مصر اليوم

ارتبطت العديد من الدراسات بأهمية النظام الغذائى النباتي وارتباطه مع وزن صحي، وتقليل مخاطر الإصابة بالالتهابات وأمراض القلب، ونشرت دراسة جديدة فى مجلة الرابطة الأوروبية لدراسة داء السكري كشفت أن اتباع نظام غذائي نباتي كان مرتبطًا بانخفاض مخاطر الإصابة بداء السكري من النوع 2.

ما هو مرض السكري من النوع 2؟

داء السكري من النوع 2 وفقا لموقع "healthline" هو اضطراب مزمن في نمط الحياة يتميز بالارتفاع المفاجئ لمستويات السكر في الدم.

عندما يأكل المرء الطعام ، يتحول إلى سكر في مجرى الدم. ثم يطلق البنكرياس هرمونًا يعرف باسم الأنسولين والذي يحول السكر إلى جلوكوز ليتم امتصاصه بواسطة الخلايا في شكل طاقة. ومع ذلك ، عندما يأكل المرء الكثير من السكر أو الكربوهيدرات البسيطة والمكررة ، يبدأ الطعام في التحلل إلى السكر بسرعة وبالتالي زيادة إنتاج الأنسولين. وبالتالي، يمكن للمرء أن يصبح مقاومًا للأنسولين وقد تبدأ مستويات السكر في الدم في الارتفاع بشكل لا يمكن السيطرة عليه.

إذا تُرك مرض السكري من النوع 2 دون علاج ، فقد يؤدي أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وتلف الكلى والعمى وتلف الجهاز العصبي، ويقول الخبراء إن النظام الغذائي السيئ وقلة التمارين والسمنة هي العوامل الرئيسية المساهمة في مرض السكري من النوع الثاني. على الرغم من عدم وجود علاج لمرض السكري من النوع 2 ، يقول الخبراء إنه يمكن إدارته من خلال الاعتماد على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، وممارسة التمارين الرياضية وفقدان الوزن.

ما هي الفوائد الصحية لنظام غذائي نباتي؟

على صعيد الفوائد الصحية ، فإن الالتزام بنظام غذائي نباتي - إلى جانب كونه صديقًا لمرض السكري - يؤدى إلى ما يلي:

صحة قلب أفضل
انخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
إدارة أفضل لمستويات الكوليسترول
فقدان الوزن
انخفاض خطر الإصابة بالسرطان
يقلل من آلام التهاب المفاصل

يمكن أن يؤدي التحول إلى نباتي إلى الحد من الوصول إلى فيتامين ب 12 ؛ في هذه الحالة يمكن للشخص أن يحاول استخدام مكملات من العناصر الغذائية الأساسية للقيام بهذه الحيلة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة توضح دور النظام الغذائي النباتي في خفض خطر الإصابة بالسكر من النوع 2

النظام الغذائى النباتي

لندن ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

تطبيق غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

كريستيانو رونالدو

لندن - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم