c شرب الماء الدافئ يُساعد قبل النوم الجسم علي الاسترخاء - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 20:07:56 آخر تحديث
  مصر اليوم -

شرب الماء الدافئ يُساعد قبل النوم الجسم علي الاسترخاء

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - شرب الماء الدافئ يُساعد قبل النوم الجسم علي الاسترخاء

النوم
لندن - مصر اليوم

الماء الدافئ منذ فترة طويلة يوصى به كأول مشروب في الصباح لأنه يساعد على إزالة السموم من الجسم ويساعد أيضًا في العمل السليم لجميع أعضاء الجسم، لذا فإن شرب الماء الدافئ ماء طوال اليوم يساعد في حسن سير عمل الجسم.أثناء شرب الماء قبل النوم يمكن أن يزعج دورة النوم بسبب الرغبة في التبول في منتصف الليل، ولكن فوائد شرب الماء الدافئ قبل النوم تفوق عدد الاضطرابات التي تسببها دورة النوم المنزعجة.

فيما يلي نظرة على فوائد شرب الماء الدافئ قبل النوم حسب موقع " healthline":

يساعد الماء الدافئ على إزالة السموم من الجسم:
 
عند شرب الماء الدافئ ، فهو يحسن الدورة الدموية في الجسم ، وبالتالي يساعد في عملية إزالة السموم من الجسم.

يساعد الماء الدافئ في معالجة الهضم:
 
يساعد شرب الماء الدافئ على تكسير الدهون التي تساعد في عملية الهضم، وهذا يساعد أيضًا في عملية إنقاص الوزن، أضف بضع قطرات من الليمون إلى الماء الدافئ وسيساعد ذلك على تقليل أي نوع من الالتهابات في الجسم.

يساعد في علاج القلق:
 
تشير الدراسات إلى أنه عندما يصاب الجسم بالجفاف، فإنه يزيد من مستويات التوتر مما قد يؤدي إلى قلة النوم، لذلك فإن شرب الماء قبل النوم يساعد على تعويض نقص الماء في الجسم مما يؤدي إلى نوم أفضل بالليل.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

فوائد العسل الأسود بالماء الدافئ لمرضى الأنيميا

6 فوائد صحية لشرب الماء الدافئ منها علاج الإمساك

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

شرب الماء الدافئ يُساعد قبل النوم الجسم علي الاسترخاء شرب الماء الدافئ يُساعد قبل النوم الجسم علي الاسترخاء



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 11:07 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

سعر الذهب في مصر اليوم الجمعة 24 كانون الثاني يناير 2020
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon