الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 06:56:36 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 06:56:36 آخر تحديث
الاثنين 17 آذار / مارس 2025
تحذير من خطر نقص المغنيسيوم في الجسم
المغنيسيوم
موسكو - مصر اليوم
حذرت الدكتورة ليديا سينيتسينا، من خطر تطور بعض الأمراض بسبب نقص تركيز عنصر المغنيسيوم في الجسم فترة طويلة وتشير الطبيبة، إلى أن "عنصر المغنيسيوم، هو أحد أهم العناصر المعدنية لعمل الجهاز العصبي. كما أنه يساهم في عمليات تبادل خلايا الجهاز العصبي للطاقة والكهرباء وكذلك العضلات الهيكلية والملساء. والأهم، أنه يساعد الجهاز العصبي في التغلب على الإجهاد".
وتضيف، والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي والإسهال المزمن ومرض السكري واستأصلت الغدة الدرقية عندهم، هم ضمن مجموعة الخطر، لذلك يحتاجون إلى نسبة أعلى من عنصر المغنيسيوم مقارنة بالآخرين.
وتشير، إلى أن الأعراض الأكثر انتشارا لنقص المغنيسيوم في الجسم، هي اضطراب النوم ليلا، والإجهاد الدائم، والتهيج العصبي واللامبالاة والتشنجات العضلية المختلفة وتنصح الطبيبة بمراجعة طبيب الأعصاب عند الشعور بنقص عنصر المغنيسيوم في الجسم.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
فوائد الجمع بين مكملات الزنك والمغنيسيوم معًا لجسم الإنسان
المغنيسيوم أفضل مكمل غذائي لمكافحة الرغبة الشديدة في تناول السكر
- السبت ,22 شباط / فبراير GMT 17:09 2025 الكولاجين السر الخفي وراء عظام قوية ومرنة مع التقدم في العمرالكولاجين
GMT 17:12 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
"6 مشروبات صباحية فعالة لخفض الكوليسترول وتعزيز صحة القلب"
GMT 17:09 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الكولاجين السر الخفي وراء عظام قوية ومرنة مع التقدم في العمرالكولاجين
GMT 17:06 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
التمر في رمضان كنز غذائي لصحة القلب والجهاز الهضمي والطاقة
GMT 17:04 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الرامن الحار تحت المجهريشكل خطرًا على الصحة
GMT 17:04 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
كيف تؤثر وضعية النوم على صحتك
صندوق النقد الدولي يؤكد التزامه بدعم لبنان
بيروت ـ مصر اليوم
أكدت كريستالينا جورجيفا، مديرة صندوق النقد الدولي، التزام الصندوق بدعم لبنان، وذلك في تغريدة على حسابها على موقع التواصل الاجتماعي "إكس".ووصفت جورجيفا زيارة فريق صندوق النقد الدولي إلى لبنان "بالمثمرة للغ�...المزيدتيم حسن يتحدث عن تحديات تصوير "تحت سابع أرض" وتجسيد شخصية موسى الناجي
القاهرة ـ مصر اليوم
يشهد موسم دراما رمضان 2025 عرض المسلسل السوري "تحت سابع أرض"، والذي يضم عددًا كبيرًا من الفنانين ونجوم الشام ومن أبرزهم الفنانة الكبيرة منى واصف، تيم حسن، كاريس بشار، أنس طيارة ومن تأليف عمر أبو سعدة ومن إخراج سا...المزيدغوغل تطلق نماذج ذكاء اصطناعي متطورة لتعزيز قدرات الروبوتات
واشنطن ـ مصر اليوم
أطلقت شركة ديب مايند DeepMind التابعة لشركة جوجل Google، نموذجين جديدين للذكاء الاصطناعي مصممين لمساعدة الروبوتات علي أداء مجموعة واسعة من المهام في العالم الحقيقي. وبحسب ما ذكره موقع 'theverge' التقني، يعد النموذج الأو�...المزيدفيلم عن فلسطين “لا أرض أخرى” لمخرج لفلسطيني و صحفي إسرائيلي يفوز ب" الأوسكار"
واشنطن ـ مصر اليوم
توج فيلم “لا أرض أخرى” للمخرج الفلسطيني باسل عدرا والصحفي الإسرائيلي يوفال أبراهام، الإثنين، بجائزة أفضل فيلم وثائقي طويل، خلال حفل توزيع جوائز الأوسكار في نسختها السابعة والتسعين. وتسلم الجائزة في مسرح دول...المزيد
GMT 09:27 2025 الأحد ,16 آذار/ مارس
مغامرات غير تقليدية لاكتشاف جنوب أفريقيا بعيداً عن المسارات السياحية المعتادة
GMT 09:19 2025 الأحد ,16 آذار/ مارس
مفاهيم خاطئة شائعة حول ديكور المنزل
GMT 10:00 2025 الأحد ,16 آذار/ مارس
ترامب يجمد عمل 3 إذاعات أميركية بسبب الدعاية المتطرفة
GMT 10:11 2025 الأحد ,16 آذار/ مارس
عراقجي يؤكد رفض إيران لإملاءات أميركا بشأن سياستها الخارجية
GMT 03:00 2025 الإثنين ,17 آذار/ مارس
أولمرت يطالب نتنياهو بفتح حوار مع الإدارة السورية الجديدة
GMT 01:59 2025 الإثنين ,17 آذار/ مارس
أول تعليق من خامنئي بعد الهجوم الأميركي على الحوثيين
GMT 09:09 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "القوس" في مارس/ آذار 2025
GMT 09:16 2025 الإثنين ,03 آذار/ مارس
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الحوت" في مارس/ آذار 2025
GMT 11:03 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
يوم مميز للنقاشات والاتصالات والأعمال
GMT 09:37 2016 الأحد ,05 حزيران / يونيو
مى سليم تحيى حفلًا غنائيًا فى مول العرب
GMT 05:42 2015 الخميس ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
مراجعة لسيارة "ميستوبيشي أوتلاندر" الضخمة ذي 7 مقاعد
GMT 12:28 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
صابر يؤكد أن مصر تستحق أن يموت شباب من أجلها
GMT 15:12 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
مهاجم برشلونة لويس سواريز يكشف أسباب تراجع مستواه
GMT 16:32 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
الإنتهاء من تجهيز 30 مستشفي على مستوى الجمهورية خلال ابريل المقبل
GMT 09:40 2025 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير
بعد الإطاحة بالأسد الشرع رئيسًا لسوريا في مرحلة انتقالية وقرارات مهمة منها حل البرلمان
GMT 17:27 2025 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
راصد الزلازل الهولندي يحذر من زلازل قوية في الشرق الاوسط وتركيا وايران
GMT 19:18 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
إجراء جراحي يعكس أضرار سرطان الساركوما ويعيد استقلالية المرضى
GMT 09:44 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
جورج وأمل كلوني يحتفلان بذكرى زواجهما في أجواء رومانسية
GMT 02:16 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز الوجهات السياحية في دول جبال الألب لممارسة النشاطات الشتوية
GMT 21:28 2024 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر
نصائح للعناية بالنباتات المنزلية في فصل الخريف
GMT 00:27 2023 الجمعة ,24 آذار/ مارس
منتخب البرتغال يكتسح ليشتنشتاين برباعية فى تصفيات يورو 2024
GMT 06:29 2022 الخميس ,05 أيار / مايو
توقعات مولود برج "الحوت "من الخميس 5 أيار إلى الخميس 12 أيار أحداث جيدة
GMT 04:30 2022 الإثنين ,24 كانون الثاني / يناير
إلْهَامُ شَاهِينِ تَكَشُّفٍ عَنْ رَأْيِهَا فِي " أَصِحَابٌ وَلَا أعَزُّ " وَتَعْتَبِرُ الْمِثْلِيَّيْنِ " خَلْقَةَ رَبِّنَا " يَزْرَعُ الْفَلَاَحُ الْقَصَبَ.
GMT 03:23 2021 الجمعة ,08 تشرين الأول / أكتوبر
وزير العدل المصري يؤكد أن خانة الديانة لن تلغى من بطاقة الأحوال الشخصية
GMT 15:15 2021 الأربعاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
أول تعليق من ديانا حداد بعد غنائها أمام السيسي لأول مرة في احتفالات نصر أكتوبر
GMT 14:41 2021 الإثنين ,06 أيلول / سبتمبر
أبراج يُرجّح أن يكون زواجهم كلاسيكي ومُدَّبر
GMT 19:20 2021 الإثنين ,30 آب / أغسطس
دياب يطرح برومو أحدث أغانيه "يا ساتر"
GMT 20:14 2021 الخميس ,19 آب / أغسطس
رامي جمال يطرح أحدث أغانيه «كنا ممكن نتفق» علي يوتيوب
GMT 10:01 2021 السبت ,14 آب / أغسطس
عملة ”بيتكوين” ترتفع لأعلى مستوى منذ منتصف مايو
GMT 01:21 2021 الثلاثاء ,27 تموز / يوليو
نائب رئيس جنوب السودان يدعو المستثمرين المصريين للتعاون مع بلاده
GMT 13:51 2021 الأحد ,18 تموز / يوليو
غادة عادل تبدأ تحضيرات «أنا بابا يلا» خلال أيام
GMT 04:08 2021 الثلاثاء ,29 حزيران / يونيو
وزير الخارجية المصري يُلقي كلمة مصر في الاجتماع الوزاري حول سوريا المنعقد في روما
GMT 23:05 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو
وزير الخارجية المصري يؤكد إنهاء التدخلات الخارجية في سوريا شرط لإحلال السلام
GMT 19:14 2021 الجمعة ,18 حزيران / يونيو
وزير الاوقاف المصري يقول أن ليس كل واعظ عالما ونهدف لأن نرتقي بالقيم الروحية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك