الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت 19 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في غزة الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الفنانة نهال عنبر تنجو من موت محقّق بعد "حريق مروع" المقاومة الفلسطينية تستهدف بعبوة ناسفة دبابة ميركافا للاحتلال الإسرائيلي في حي القصاصيب وسط مخيم جباليا شمال قطاع غزة 17 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في مشروع بيت لاهيا اشتباكات في جنين وأطراف مخيمها عقب اقتحام الجيش الإسرائيلي للمدينة مدفعية الاحتلال تواصل قصف مناطق بمخيم جباليا وبيت لاهيا بشمال القطاع السلطات السورية تفرج عن صحفي أردني بعد 5 أعوام من اعتقاله هوكشتاين أبلغ بري تأجيل زيارته لبيروت لحين توضيح موقف لبنان من اتفاق التسوية ومسؤولون أميركيون يؤكدون أن الكرة بملعب الجانب اللبناني

أخبار عاجلة

دراسة تؤكد أن وضعيات النوم تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر

الجمعة ,18 شباط / فبراير2022 ، 07:47 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة تؤكد أن وضعيات النوم تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر

النوم

القاهره - مصراليوم

لا يوجد شك بأن للنوم أهمية كبيرة للصحة العقلية والنفسية والجسدية أيضًا، كما أن لوضعيات النوم أهمية كبرى تفيد العقل وتقلل الأمراض.وضعية النوم ومرض الزهايمر ووفقًا لبيست لايف، أظهرت الأبحاث أن النوم في أوضاع معينة يمكن أن يقلل خطر الإصابة بمرض الزهايمر ومرض باركنسون، فالنوم على جانبك يمكن أن يساعد عقلك على تطهير نفسه من النفايات بكفاءة أكبر.ففي دراسة نُشرت في مجلة علم الأعصاب The Journal of Neuroscience، قام فريق من الباحثين من جامعة Stony Brook بفحص كيف يمكن أن تؤثر أوضاع النوم المختلفة على المسار الجليمفاوي للدماغ، وهو نظام يعمل على تنظيف النفايات الكيميائية من المخ.

الوضع الجانبي

ووجدت النتائج أن النوم في الوضع الجانبي سمح للنظام العمل بكفاءة أكبر في إزالة النفايات من النوم في وضعية الانبطاح أو الاستلقاء، كما يمكن أن يقلل تقليل مخلفات الدماغ من احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر أو مرض باركنسون.ويقول الخبراء إنه ثبت بالفعل أن الوضع الجانبي أثناء الراحة يوفر الدعم للعمود الفقري ويقلل من ارتداد الحمض ويكون مفيدًا لصحة الدماغ أيضًا.

النوم على الجانب

وقال ناروان أميني، الخبير في موقع صحة النوم Everynight: لقد وجد أن النوم على جانبك هو الوضع الأكثر فائدة لعقلك، حيث يساعد عقلك على التخلص من النفايات الخلالية بشكل أسرع من المواقف الأخرى، ويؤدي إلى الحد من مخاطر الإصابة بأمراض عصبية مثل مرض باركنسون أو الزهايمر.

اضطرابات النوم

وأضافت أن العديد من أنواع الخرف مرتبطة باضطرابات النوم، كما أن اضطرابات النوم قد تسرع من فقدان الذاكرة في مرض الزهايمر.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تؤكد أن وضعيات النوم تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر

النوم

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

تطبيق غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الرسمي للاعب التنس العالمي رافاييل نادال

مدريد ـ مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم