الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت 19 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في غزة الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الفنانة نهال عنبر تنجو من موت محقّق بعد "حريق مروع" المقاومة الفلسطينية تستهدف بعبوة ناسفة دبابة ميركافا للاحتلال الإسرائيلي في حي القصاصيب وسط مخيم جباليا شمال قطاع غزة 17 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في مشروع بيت لاهيا اشتباكات في جنين وأطراف مخيمها عقب اقتحام الجيش الإسرائيلي للمدينة مدفعية الاحتلال تواصل قصف مناطق بمخيم جباليا وبيت لاهيا بشمال القطاع السلطات السورية تفرج عن صحفي أردني بعد 5 أعوام من اعتقاله هوكشتاين أبلغ بري تأجيل زيارته لبيروت لحين توضيح موقف لبنان من اتفاق التسوية ومسؤولون أميركيون يؤكدون أن الكرة بملعب الجانب اللبناني

أخبار عاجلة

4 سوائل صحية لفقدان الوزن في فصل الصيف ومنها التوت والشمام

الإثنين ,13 حزيران / يونيو2022 ، 08:29 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 4 سوائل صحية لفقدان الوزن في فصل الصيف ومنها التوت والشمام

فقدان الوزن

القاهرة - مصر اليوم

مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تزيد الحاجة في الحصول على السوائل الصحية والتخلص من الوزن الزائد الذى يهدد حياة فئة كبيرة من الأفراد، ووفقا لخبراء التغذية فتوجد العديد من السوائل التي تحتوي على عناصر غذائية صحية تساهم في فقدان الوزن وكذلك تخفف من حرارة الجسم، وفقا لشبكة eat this not that.

سوائل صحية لفقدان الوزن
توجد العديد من السوائل الصحية التي تساهم في فقدان الوزن، وتحتوي على عناصر غذائية متنوعة، تعمل على دعم صحة الأشخاص وتقلل من الوزن الزائد في فصل الصيف، وتتمثل أبرز هذه السوائل الباردة في المكونات التالية.

فاكهة التفاح
يعد عصير فاكهة التفاح من السوائل الباردة التي تحتوى على العديد من المميزات في فقدان، نظرا لأنها غنية بعنصر الألياف والقليل من السكريات، مما يدعم صحة الأفراد في خفض سكر الدم وفقدان الوزن.

فاكهة التوت
تتمتع فاكهة التوت بالعديد من المزايا التي تساهم في فقدان الوزن، حيث إنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحفز الكبد لتكسيرالدهون، مما يساهم في التخلص من الوزن الزائد، لذلك ينصح بشرب عصير التوت أو إدخاله في العصائر.

فاكهة الشمام
وتعتبر فاكهة الشمام من الفواكه الصيفية الغنية بالماء، ويساعد في فقدان الوزن نظرا لأنه يحتوى على نسبة ضئيلة من السكريات، ويتمتع بحمض الفوليك وفيتامين سى والبوتاسيوم.

فاكهة الكرز
كما تعد فاكهة الكرز من الفواكة التي يمكن أن تدخل في العصائر الصحية، وتحتوى على العديد من الفوائد لأنها تتمتع بمضادات الأكسدة، التي تساهم في هدم الجذور الحرة، والتقليل من الالتهابات المزمنة المختلفة المرتبطة بالسمنة، ويحسن الوزن ويقلل من البروتين الدهني.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

4 سوائل صحية لفقدان الوزن في فصل الصيف ومنها التوت والشمام

فقدان الوزن

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

تطبيق غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

كريستيانو رونالدو

لندن - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم