مانشستر يونايتد يحقق فوزه الأول فى الدوري الأوروبي بثنائية ضد باوك رسميًا اتحاد الكرة يعلن إقالة لجنة الحكام الأردن يدين الهجوم الإسرائيلي على قوات اليونيفيل بمنطقة صيدا جنوب لبنان نيسان تشطب 9 آلاف وظيفة بعد تراجع مبيعات سياراتها جنرال موتورز تستدعي مجموعة من سياراتها الكهربائية شيفروليه بولت تحذير من مايكروسوفت للملايين من مستخدمى Windows 10 12 شهيدا وعشرات المصابين فى قصف إسرائيلى لمدرسة تؤوى نازحين غربى غزة 12 شهيدا وعشرات المصابين فى قصف إسرائيلى لمدرسة تؤوى نازحين غربى غزة لبنان تعلن استشهاد 3102 وإصابة 13819 آخرين منذ بدء العدوان الإسرائيلى البنك المركزى السعودى يخفض أسعار الفائدة 0.25‎% بعد قرار الفيدرالى الأمريكى

أخبار عاجلة

طرق منزلية بسيطة لتعزيز المناعة ضد العدوي والأمراض وأبرزها حليب الكركم

الثلاثاء ,18 كانون الثاني / يناير2022 ، 10:24 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - طرق منزلية بسيطة لتعزيز المناعة ضد العدوي والأمراض وأبرزها حليب الكركم

الحليب

القاهره - مصراليوم

وجود نظام مناعة قوي أمر بالغ الأهمية لدرء الأمراض المعدية، ويعد الحفاظ على قوة نظام المناعة لديك أكثر أهمية في الوقت الحالي خاصة فى ظل تفشى فيروس كورونا بمتغيراته، ونظام المناعة لدينا الذي يعمل كنظام دفاع طبيعي، يحمينا من مسببات الأمراض الخارجية مما يقلل من مخاطر العدوى، بما في ذلك الأمراض الفيروسية، ويرصد تقرير موقع "تايمز أوف انديا" علاجات منزلية بسيطة لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض وتساعدك أيضًا على البقاء بصحة جيدة.

الحليب الذهبي
تناول كوب من الحليب المغلي بمسحوق الكركم لا يساعدك على النوم بشكل أفضل فحسب، بل يصنع أيضًا العجائب لمناعتك، ويمكن تناوله كل ليلة قبل النوم أن يقلل من التعب، ويهدئ حكة الحلق ويقتل مسببات الأمراض الغريبة التي يمكن أن تسبب العدوى.

يحتوي الكركم على خصائص قوية مضادة للأكسدة يمكن أن تمنع الالتهاب وتعزز نمو خلايا الدماغ، وما عليك سوى غلي نصف ملعقة صغيرة من الكركم في 150 مل من الحليب الساخن.

ممارسة تمارين التنفس
تتسبب نزلات البرد والإنفلونزا وكذلك فيروس كورونا، عدوى في الجهاز التنفسي العلوي، حيث أن الفيروس الذي يسبب هذه الأمراض يهاجم رئتيك ويؤدي إلى إصابتها، مع وضع ذلك في الاعتبار، لذلك من الأفضل ممارسة "البراناياما" في هذا الموسم لتقوية الجهاز التنفسي، وهى عبارة عن تمارين للتنفس يمكنك القيام بها لتطهير الرئتين وتنشيط جهاز المناعة، وإذا كنت تعاني من أي مرض متعلق بالجهاز التنفسي أو مشكلة في الجهاز الهضمي.

شاي الأعشاب
استبدل كوب الشاي والقهوة المعتاد بتناول شاي الأعشاب المصنوع من الأعشاب والتوابل الموجودة في مطبخك، حيث أن الأعشاب غنية بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، ويمكنها تعزيز جهاز المناعة وتقليل الالتهاب ومنع نزلات البرد والإنفلونزا، حيث أن تناول كوبين من الشاي المصنوع من والقرنفل والزنجبيل والحبهان والأعشاب والتوابل الأخرى في اليوم كافيان لتعزيز صحة المناعة لديك.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طرق منزلية بسيطة لتعزيز المناعة ضد العدوي والأمراض وأبرزها حليب الكركم

الحليب

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

من الحملة الانتخابية للمرشح لرئاسة أميركا دونالد ترمب في ولاية بنسلفانيا

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

الأحماض الدهنية توجد بشكل طبيعي في عدة مصادر غذائية

واشنطن ـ مصر اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ مصر اليوم