"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

أخبار عاجلة

دراسة تؤكد أن التمرين يوميا لأكثر من 10 دقائق يؤدي إلى تقليل معدل الوفيات

الأربعاء ,09 شباط / فبراير2022 ، 11:14 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة تؤكد أن التمرين يوميا لأكثر من 10 دقائق يؤدي إلى تقليل معدل الوفيات

النشاط البدني

واشنطن - مصراليوم

وفقًا لفريق من الباحثين، فإن زيادة التمارين اليومية لأكثر من 10 دقائق يمكن أن تقلل الوفيات.ووفقًا لـ Fox News ، في دراسة نُشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية للطب الباطني (JAMA Network) ، استخدم فريق من المعهد الوطني للسرطان والمعاهد الوطنية للصحة (NIH) ومركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بيانات مراقبة النشاط لتقدير تأثير الصحة العامة للزيادات الطفيفة في النشاط البدني عبر السكان البالغين في الولايات المتحدة.قدر المؤلفون أنه إذا زاد البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 85 عامًا أو أكثر من النشاط البدني المعتدل إلى القوي بمقدار 10 دقائق يوميًا، فيمكن تجنب ما يقرب من 6.9٪ من الوفيات السنوية.

وتم ربط المزيد من الفوائد بزيادات أكبر في النشاط،في حين أن الدراسات السابقة "اعتمدت على تقارير ذاتية أقل موثوقية للنشاط البدني، وأخذ العينات الملائمة في اختيار الأتراب والزيادات الكبيرة نسبيًا في مستويات النشاط السكاني"، استخدم المؤلفون بيانات مراقبة النشاط من المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية (NHANES) .ووفقًا إلى معهد NIH الوطني للسرطان، تضمنت البيانات الإفراط في أخذ عينات من الأمريكيين من أصل غير إسباني من السود والمكسيكيين، وقام الباحثون بإقران بيانات مراقبة النشاط لمدة أسبوع من المشاركين في NHANES بين 2003-2006 جنبًا إلى جنب مع بيانات مؤشر الوفيات الوطني المتاحة حتى نهاية عام 2015.

كتب المؤلفون: "على حد علمنا، هذه هي الدراسة الأولى لتقدير عدد الوفيات التي يمكن الوقاية منها من خلال نشاط بدني باستخدام قياسات تعتمد على مقياس التسارع بين البالغين في الولايات المتحدة مع إدراك أن زيادة النشاط قد لا تكون ممكنة للجميع، ومع ذلك ، قد يستغرق أسبوع واحد من المراقبة لا تعكس التغييرات في النشاط بمرور الوقت وتصميم الدراسة القائمة على الملاحظة يحد من التحديد المباشر للسببية "أبرز المعهد الوطني للسرطان أن الدراسات السابقة أظهرت أن النشاط البدني يحسن صحة الإنسان، ويقلل من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة التي تسبب الوفاة المبكرة، بما في ذلك بعض أنواع السرطان.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تؤكد أن التمرين يوميا لأكثر من 10 دقائق يؤدي إلى تقليل معدل الوفيات

النشاط البدني

واشنطن - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ مصر اليوم

غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

نادي الهلال السعودي

لندن ـ مصر اليوم

المكسرات

واشنطن ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم