إيران تطلق قمري"كوثر" و "هدهد" إلى الفضاء بصاروخ روسي ريال مدريد يوافق على سداد 50 مليون يورو لضم ألكسندر أرنولد مدرب إنتر ميامي الأمريكي يحسم موقفه من ضم نيمار غارات إسرائيلية على الضاحية الجنوبية للعاصمة اللبنانية بيروت تحذير من تفشى سلالة جدري القرود القاتلة في بريطانيا غارة إسرائيلية تستهدف تقاطع "غاليري سمعان" في الضاحية الجنوبية لبيروت إسرائيل تعلن مقتل قياديين في حزب الله مسيرات حزب الله تهاجم قاعدة جوية إسرائيلية قرب تل أبيب حزب الله يعلن استهداف شركة "ألتا" للصناعات العسكرية في حيفا شمالي إسرائيل بالصواريخ مقتل فلسطينيين وإصابة آخرين جراء قصف إسرائيلي على غزة

أخبار عاجلة

9 فوائد صحية لزيت جوز الهند و منها حرق الدهون وتقليل نوبات الصرع

الخميس ,09 كانون الأول / ديسمبر2021 ، 13:42 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 9 فوائد صحية لزيت جوز الهند و منها حرق الدهون وتقليل نوبات الصرع

زيت جوز الهند

القاهره - مصراليوم

عزز زيت جوز الهند مكانته في أنظمة الصحة والجمال في مجتمعنا في السنوات الأخيرة ، ضع في اعتبارك أن زيت جوز الهند عبارة عن دهون مشبعة ، مما يعني أنك ستصل إلى الحد اليومي المعتاد بحوالي ملعقتين صغيرتين يوميًا، ويتميز زيت جوز الهند بفوائده الصحية العديدة منها حرق الدهون ويقلل من مخاطر نوبات الصرع، وفقا لما نشره موقع " ecowatch".

1 يعزز الطاقة
يحتوى زيت جوز الهند على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة بنسبة 100 في المائة (MCTs) وتعد مصدرًا للطاقة متاحًا بسهولة لأنه بدلاً من تمرير دمك إلى الأنسجة التي تحتاجها ، مثل العضلات أو الدهون ، فإنها تذهب مباشرة إلى الكبد ، تمامًا مثل الكربوهيدرات.

2 يساعد في حرق الدهون
زيت جوز الهند يحتوي على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة، التي يمكن أن تزيد من عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم بالإضافة إلى إعطائك دفعة من الطاقة.

3 يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول

هناك جانب آخر لزيت جوز الهند يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن وهو أنه يشعرك بالشبع ، لقد ثبت أن MCT تساعد الأشخاص على تناول كميات أقل ، بسبب إنتاج الكيتونات التي يمكن أن تقلل الشهية عن طريق تغيير مستويات الهرمون المسببة للجوع .

4. لها تأثيرات مضادة للميكروبات
له خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للفطريات ، حيث يتكون من 50٪ حمض اللوريك الذي يساعد في الدفاع ضد عدة أنواع من الكائنات الحية الدقيقة الضارة عن طريق منعها من التكاثر.

5 يقلل من مخاطر النوبات
أظهرت الدراسات أن نظام كيتو الغذائي الغني بالدهون وقليل الكربوهيدرات ، يمكن أن يساعد في علاج الصرع ، ويقلل من تكرار النوبات عن طريق تقليل كمية الجلوكوز لتغذية خلايا الدماغ، فإن تقليل الكربوهيدرات في نظامك الغذائي يقلل من مستويات الجلوكوز في الدم، يمكن استخدام الكيتونات المتزايدة كمصدر طاقة بديل للدماغ.

6 يحافظ على صحة الجلد
أكدت الدراسات أن الزيت يعزز محتوى الرطوبة في البشرة الجافة ، ويمكنه أيضًا تحسين وظيفة الجلد من خلال المساعدة في منع فقدان الماء وحماية البشرة من المواد الكيميائية ومسببات الحساسية الخارجية.

7 يحمي شعرك
يتغلغل زيت جوز الهند في خيوط الشعر ليجعلها أقوى وأكثر مرونة مما يمنعها من التكسر، وجدت إحدى الدراسات أن الزيت يغذي الشعر بالفعل.

8. يقلل من أعراض مرض الزهايمر

بنفس الطريقة التي توفر بها زيت جوز الهند الكيتونات التي تحمي من نوبات الصرع ، قد تساعد هذه الكيتونات أيضًا في درء مرض الزهايمر ، إنها توفر مصدر طاقة لخلايا الدماغ غير الجلوكوز ، متجاوزة أي ضرر يمكن أن يحدثه الجلوكوز.

9. غني بمضادات الأكسدة
زيت جوز الهند مليء بمضادات الأكسدة ،تعمل هذه العناصر على تحييد الجذور الحرة وتساعد على درء العديد من الأمراض التي يسببها تنكس الخلايا، ومضادات الأكسدة في زيت جوز الهند يمكن أن يساعد في حماية المخ و توفير خصائص مضادة للالتهابات .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

9 فوائد صحية لزيت جوز الهند و منها حرق الدهون وتقليل نوبات الصرع

زيت جوز الهند

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

القاهرة - كورنيش النيل

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة الكبيرة لبلبة

القاهرة ـ مصر اليوم

نايا أول إنفلونسر مصنوعة بالذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

طعام صحي

القاهرة ـ مصر اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ مصر اليوم