الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت 19 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في غزة الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الفنانة نهال عنبر تنجو من موت محقّق بعد "حريق مروع" المقاومة الفلسطينية تستهدف بعبوة ناسفة دبابة ميركافا للاحتلال الإسرائيلي في حي القصاصيب وسط مخيم جباليا شمال قطاع غزة 17 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في مشروع بيت لاهيا اشتباكات في جنين وأطراف مخيمها عقب اقتحام الجيش الإسرائيلي للمدينة مدفعية الاحتلال تواصل قصف مناطق بمخيم جباليا وبيت لاهيا بشمال القطاع السلطات السورية تفرج عن صحفي أردني بعد 5 أعوام من اعتقاله هوكشتاين أبلغ بري تأجيل زيارته لبيروت لحين توضيح موقف لبنان من اتفاق التسوية ومسؤولون أميركيون يؤكدون أن الكرة بملعب الجانب اللبناني

أخبار عاجلة

تناول مشروب القهوة مع الكاكاو يساعد في إنقاص الوزن

الأربعاء ,26 كانون الثاني / يناير2022 ، 14:17 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - تناول مشروب القهوة مع الكاكاو يساعد في إنقاص الوزن

مشروب القهوة

القاهره - مصراليوم

يسعى معظمنا لتجربة كل شيء من أجل إنقاص الوزن والتخلص من الدهون العنيدة، ولكن هل سبق لك أن حاولت الجمع بين أكثر من مشروب للتخلص من الكيلو جرامات الزائدة؟ حيث يوضح مراقبو الوزن في جميع أنحاء العالم تأثير تناول مشروب القهوة مع الكاكاو لمن يحاولون فقدان الوزن، وهل الخلط بين الاثنين فكرة جيدة؟ هو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز أوف انديا".وجود الكافيين في القهوة هو ما يساعد في إنقاص الوزن بشكل أسرع، حيث أن مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة ليست فقط مهمة لتعزيز عملية التمثيل الغذائي، ولكن في الوقت نفسه، يمكن أن تساعد في تقليل تلف الخلايا الناجم عن الإجهاد التأكسدي والحفاظ على تنبيه وتنشيط المخ.

ومع ذلك، فإن القهوة تعمل بشكل رائع عند إقرانها بالمكونات الصحية مثل الليمون والقرفة وجوزة الطيب على سبيل المثال لا الحصر، في الواقع، إذا كنت تخطط لإنقاص الوزن، فتأكد من عدم تحميل قهوتك بالسكر الزائد والكريمة المخفوقة والشوكولاتة المحلاة.مسحوق الكاكاو لإنقاص الوزن غالبًا ما يتم الخلط بين مسحوق الكاكاو ومسحوق الشوكولاتة، والذي عادةً ما يتم تحليته بالنكهات والسكريات المضافة، يتكون مسحوق الكاكاو بعد طحن حبوب الكاكاو التي لا تحتوي علىدهون أو سكر.

يقترح الخبراء أن شرب كوب من الكاكاو كل يوم لا يمكن أن يحسن عملية التمثيل الغذائي فقط، بل أنه يسرع من حرق الدهون، ويساعد في النوم، وتحسين أداء الدماغ، إلى حد كبير مثل القهوة، ولكن إذا كنت تخطط لإنقاص الوزن، تأكد من عدم إضافة السكر أو الكريمة إلى مشروب الكاكاو الخاص بك، في الواقع، تحدد طريقة صنع مشروب الكاكاو مدى فعاليته في خطة إنقاص الوزن.

ماذا يحدث عندما تخلط بين القهوة والكاكاو؟
يمنحك الجمع بين مسحوق الكاكاو والقهوة مشروبًا له نكهة وقوامًا رائعًا، حيث وفقًا لدراسة حديثة نُشرت في مجلة Molecular Nutrition & Food Research، فقد لوحظ أن أحد مضادات الأكسدة الموجودة في الكاكاو تسمى البوليفينول تساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي وتقليل الالتهابات المزمنة، مما يساعد في إنقاص الوزن بشكل أسرع.وبالمثل فإن مزج الكاكاو مع القهوة الغنية بالكافيين يساعد في تعزيز عملية إنقاص الوزن، ومع ذلك، تأكد من عدم إضافة الكريمة كاملة الدسم أو السكر أو الحليب أو الشوكولاتة المحلاة، لأن هذه الإضافات قد تزيد من عدد السعرات الحرارية في مشروبك ويجعله أقل فعالية من حيث فقدان الوزن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول مشروب القهوة مع الكاكاو يساعد في إنقاص الوزن

مشروب القهوة

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

تطبيق غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

كريستيانو رونالدو

لندن - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم