الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت 19 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في غزة الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الفنانة نهال عنبر تنجو من موت محقّق بعد "حريق مروع" المقاومة الفلسطينية تستهدف بعبوة ناسفة دبابة ميركافا للاحتلال الإسرائيلي في حي القصاصيب وسط مخيم جباليا شمال قطاع غزة 17 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في مشروع بيت لاهيا اشتباكات في جنين وأطراف مخيمها عقب اقتحام الجيش الإسرائيلي للمدينة مدفعية الاحتلال تواصل قصف مناطق بمخيم جباليا وبيت لاهيا بشمال القطاع السلطات السورية تفرج عن صحفي أردني بعد 5 أعوام من اعتقاله هوكشتاين أبلغ بري تأجيل زيارته لبيروت لحين توضيح موقف لبنان من اتفاق التسوية ومسؤولون أميركيون يؤكدون أن الكرة بملعب الجانب اللبناني

أخبار عاجلة

أعراض نقص فيتامين ب 12 التعب والإرهاق

الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر2022 ، 18:59 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - أعراض نقص فيتامين ب 12 التعب والإرهاق

فيتامين

القاهرة - مصر اليوم

تظهر العديد من أعراض نقص فيتامين ب 12، لأنه يتسبب في نقص خلايا الدم السليمة، ويحتاج الجسم إلى الكثير من هذه الخلايا للحصول على الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، والحفاظ على صحة الأعضاء، وفقا لـ تايمز نيوز.

ومن المعروف أن جسم الإنسان لا ينتج فيتامين ب 12، وبالتالي يجب زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على المغذيات، وهي ضرورية لتوليد الحمض النووي، وإنتاج خلايا الدم الحمراء والمساعدة في دعم الجهاز العصبي.

أعراض نقص فيتامين ب 12
وأضاف المجلة: يمكن أن تسبب الأعراض التالية لنقص فيتامين ب 12 تداعيات خطيرة:

وخز في الأطراف
في كثير من الأحيان، قد تشعر بوخز في يديك وقدميك، وتحدث هذه الأعراض عندما يعاني جسمك من نقص حاد في فيتامين ب 12، حيث يشعر الجهاز العصبي بآثار جانبية لضرر معين.

مشكلة في المشي
يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب المحيطة الناتج عن نقص فيتامين ب 12 إلى مشاكل في الحركة، بما في ذلك المشي دون دعم.

التعب والإرهاق
وحسب المجلة، فإنه بسبب نقص إنتاج خلايا الدم الحمراء، قد تشعر دائمًا بالإرهاق نظرًا لعدم وجود الكثير من الأكسجين في الجسم.

زيادة معدل ضربات القلب
كما يمكن أن يصبح معدل ضربات القلب الأسرع أيضًا - أحد العلامات الرئيسية لنقص فيتامين ب 12، ونظرًا لعدم إنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل كافٍ، ينخفض معدل الأكسجين في الجسم، مما يؤدي إلى الضغط على القلب لدفع كمية أكبر من الدم.

فقدان الوزن وانخفاض الشهية
ويؤدي نقص فيتامين ب 12 في الجسم إلى انخفاض الشهية وفقدان الوزن غير المبرر، كما أنه يُسبب مشاكل في الهضم تشمل الغثيان والقيء والدوار.

الألم المستمر
يؤثر نقص فيتامين ب 12 بشدة على صحة الفم أيضًا، وقد تعاني من ألم مُستمر، بسبب تورم اللثة واللسان، كما يعاني الكثير من الناس أيضًا من تقرحات الفم وحرقان.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أعراض نقص فيتامين ب 12 التعب والإرهاق

فيتامين

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

تطبيق غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

كريستيانو رونالدو

لندن - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم