إيران تطلق قمري"كوثر" و "هدهد" إلى الفضاء بصاروخ روسي ريال مدريد يوافق على سداد 50 مليون يورو لضم ألكسندر أرنولد مدرب إنتر ميامي الأمريكي يحسم موقفه من ضم نيمار غارات إسرائيلية على الضاحية الجنوبية للعاصمة اللبنانية بيروت تحذير من تفشى سلالة جدري القرود القاتلة في بريطانيا غارة إسرائيلية تستهدف تقاطع "غاليري سمعان" في الضاحية الجنوبية لبيروت إسرائيل تعلن مقتل قياديين في حزب الله مسيرات حزب الله تهاجم قاعدة جوية إسرائيلية قرب تل أبيب حزب الله يعلن استهداف شركة "ألتا" للصناعات العسكرية في حيفا شمالي إسرائيل بالصواريخ مقتل فلسطينيين وإصابة آخرين جراء قصف إسرائيلي على غزة

أخبار عاجلة

التدخين والدهون الثلاثية والتوتر عوامل تزيد فرص النوبة القلبية

الأربعاء ,16 آذار/ مارس2022 ، 20:14 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - التدخين والدهون الثلاثية والتوتر عوامل تزيد فرص النوبة القلبية

التدخين

القاهره - مصراليوم

تحدث النوبة القلبية عندما ينخفض تدفق الدم إلى القلب أو ينقطع تمامًا، ينقل الدم الأكسجين والمواد المغذية إلى جميع أنحاء الجسم، عندما يتم تقييد تدفق الدم أو قطعه، لا تتلقى أجزاء من العضلات الأكسجين والمواد المغذية، يتسبب نقص الأكسجين في تلف عضلة القلب، ويمكن للقلب أن يتعافى من النوبة القلبية عن طريق تكوين نسيج ندبي، يمكن أن تصاب بنوبة قلبية دون أن تدرك ذلك، وذلك ببساطة لأنها لا تظهر دائمًا الأعراض الكلاسيكية لألم الصدر الشديد وضيق التنفس المفاجئ ، مثل ما تراه في الأفلام، بحسب ما نشره موقع " eatingwell"

لماذا تحدث النوبة القلبية؟

تصلب الشرايين ، وهي حالة تترسب فيها الدهون والكوليسترول والمواد الأخرى، المعروفة مجتمعة باسم البلاك، على طول بطانة الشرايين التاجية التي تغذي عضلة القلب، مما يؤدي إلى تصلب جدران الشرايين المرنة والمرنة.

بمرور الوقت ، تحد البلاك أيضًا من تدفق الدم ، مما يجعله ممرًا ضيقًا لتدفق الدم، قد تنفجر وتشكل جلطة دموية عن طريق منع تدفق الدم ، أو قد تنفصل لتنتقل في مجرى الدم.

5 أشياء تجعلك أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية

ارتفاع في نسبة الكوليسترول في الدم

يصنع الكبد الكوليسترول ، وهو مادة شمعية تلعب دورًا أساسيًا في إنتاج الهرمونات وبنية غشاء الخلية وغير ذلك، عندما تسمع أو تقرأ عن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، فإنها تشير إلى البروتينات الدهنية، وهي مادة تحمل الكوليسترول في مجرى الدم، وجود مستوى مرتفع من البروتين الدهني منخفض الكثافة يشكل خطرًا للإصابة بتصلب الشرايين ، والذي قد يؤدي على المدى الطويل إلى نوبة قلبية.

الدهون الثلاثية:

إلى جانب ارتفاع مستوى الكوليسترو، فإن ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية يجعلك أكثر عرضة للإصابة بتصلب الشرايين، الدهون الثلاثية هي أكثر أنواع الدهون شيوعًا في الجسم ويتم تخزينها داخل الخلايا الدهنية ، وهي موجودة أيضًا في الطعام الذي تتناوله، يمكن لجسمك تحويل بعض الأطعمة التي تتناولها إلى دهون ثلاثية.

عدم ممارسة الرياضة:

إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يعزز صحة القلب. على وجه التحديد ، يشجع على نمو الأوعية الدموية التاجية الجانبية ، قد يؤدي النشاط البدني إلى زيادة عدد الأوعية الدموية الصغيرة التي تصل الشرايين الرئيسية بالقلب، توصي إرشادات النشاط البدني للأمريكيين بـ 150 دقيقة من النشاط الهوائي المعتدل الشدة أسبوعيًا ، أو 75 دقيقة من التمارين الهوائية القوية أسبوعيًا أو مجموعة من الأنشطة ذات الشدة على مدار الأسبوع.

التدخين :

قد يؤدي الجمع بين أول أكسيد الكربون والنيكوتين الناتج عن تدخين السجائر إلى زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية، عندما تدخن السجائر، فإنك تستنشق أول أكسيد الكربون، هذا الغاز الضار لا يقلل فقط من كمية الأكسجين التي تحملها خلايا الدم الحمراء، كما أنه يتسبب في ترسب الكوليسترول في البطانة الداخلية للشرايين، مما يؤدي إلى تصلب الشرايين.

التوتر:

التوتر قد يؤدي مباشرة إلى حدوث نوبة قلبية ، ولتقليل الشعور بالتوتر يمكن ممارسة بعض الأنشطة مثل اليوجا .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

التدخين والدهون الثلاثية والتوتر عوامل تزيد فرص النوبة القلبية

التدخين

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

القاهرة - كورنيش النيل

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة الكبيرة لبلبة

القاهرة ـ مصر اليوم

نايا أول إنفلونسر مصنوعة بالذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

طعام صحي

القاهرة ـ مصر اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ مصر اليوم