"دلتا إيرلاينز" تعلن عن وقف رحلاتها بين نيويورك وتل أبيب غارات إسرائيلية عنيفة على مواقع لحزب الله في جنوب لبنان منظمة الصحة العالمية تؤكد أن الانفجارات عطلت القطاع الصحي في لبنان الجيش الإسرائيلي يقصف أهدفا في لبنان خلال نحو 20 دقيقة الجيش الإسرائيلي يقصف ما بين 50 و 70 هدفا في لبنان خلال نحو 20 دقيقة ضبط مهاجم أرسنال السابق إيمانويل توماس بحوزته مخدرات دينامو زغرب يقيل مدربه بعد الخسارة من بايرن ميونخ 9-2 في دوري أبطال أوروبا منع جماهير مارسيليا من السفر لحضور مباراة ليون في الدوري الفرنسي القوات البحرية تنجح في إنقاذ مركب هجرة غير شرعية على متنها "45" فرداً إطلاق 40 صاروخا من جنوب لبنان باتجاه الجليل الأعلى خلال ساعتين

أخبار عاجلة

التدخين والدهون الثلاثية والتوتر عوامل تزيد فرص النوبة القلبية

الأربعاء ,16 آذار/ مارس2022 ، 20:14 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - التدخين والدهون الثلاثية والتوتر عوامل تزيد فرص النوبة القلبية

التدخين

القاهره - مصراليوم

تحدث النوبة القلبية عندما ينخفض تدفق الدم إلى القلب أو ينقطع تمامًا، ينقل الدم الأكسجين والمواد المغذية إلى جميع أنحاء الجسم، عندما يتم تقييد تدفق الدم أو قطعه، لا تتلقى أجزاء من العضلات الأكسجين والمواد المغذية، يتسبب نقص الأكسجين في تلف عضلة القلب، ويمكن للقلب أن يتعافى من النوبة القلبية عن طريق تكوين نسيج ندبي، يمكن أن تصاب بنوبة قلبية دون أن تدرك ذلك، وذلك ببساطة لأنها لا تظهر دائمًا الأعراض الكلاسيكية لألم الصدر الشديد وضيق التنفس المفاجئ ، مثل ما تراه في الأفلام، بحسب ما نشره موقع " eatingwell"

لماذا تحدث النوبة القلبية؟

تصلب الشرايين ، وهي حالة تترسب فيها الدهون والكوليسترول والمواد الأخرى، المعروفة مجتمعة باسم البلاك، على طول بطانة الشرايين التاجية التي تغذي عضلة القلب، مما يؤدي إلى تصلب جدران الشرايين المرنة والمرنة.

بمرور الوقت ، تحد البلاك أيضًا من تدفق الدم ، مما يجعله ممرًا ضيقًا لتدفق الدم، قد تنفجر وتشكل جلطة دموية عن طريق منع تدفق الدم ، أو قد تنفصل لتنتقل في مجرى الدم.

5 أشياء تجعلك أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية

ارتفاع في نسبة الكوليسترول في الدم

يصنع الكبد الكوليسترول ، وهو مادة شمعية تلعب دورًا أساسيًا في إنتاج الهرمونات وبنية غشاء الخلية وغير ذلك، عندما تسمع أو تقرأ عن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، فإنها تشير إلى البروتينات الدهنية، وهي مادة تحمل الكوليسترول في مجرى الدم، وجود مستوى مرتفع من البروتين الدهني منخفض الكثافة يشكل خطرًا للإصابة بتصلب الشرايين ، والذي قد يؤدي على المدى الطويل إلى نوبة قلبية.

الدهون الثلاثية:

إلى جانب ارتفاع مستوى الكوليسترو، فإن ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية يجعلك أكثر عرضة للإصابة بتصلب الشرايين، الدهون الثلاثية هي أكثر أنواع الدهون شيوعًا في الجسم ويتم تخزينها داخل الخلايا الدهنية ، وهي موجودة أيضًا في الطعام الذي تتناوله، يمكن لجسمك تحويل بعض الأطعمة التي تتناولها إلى دهون ثلاثية.

عدم ممارسة الرياضة:

إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يعزز صحة القلب. على وجه التحديد ، يشجع على نمو الأوعية الدموية التاجية الجانبية ، قد يؤدي النشاط البدني إلى زيادة عدد الأوعية الدموية الصغيرة التي تصل الشرايين الرئيسية بالقلب، توصي إرشادات النشاط البدني للأمريكيين بـ 150 دقيقة من النشاط الهوائي المعتدل الشدة أسبوعيًا ، أو 75 دقيقة من التمارين الهوائية القوية أسبوعيًا أو مجموعة من الأنشطة ذات الشدة على مدار الأسبوع.

التدخين :

قد يؤدي الجمع بين أول أكسيد الكربون والنيكوتين الناتج عن تدخين السجائر إلى زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية، عندما تدخن السجائر، فإنك تستنشق أول أكسيد الكربون، هذا الغاز الضار لا يقلل فقط من كمية الأكسجين التي تحملها خلايا الدم الحمراء، كما أنه يتسبب في ترسب الكوليسترول في البطانة الداخلية للشرايين، مما يؤدي إلى تصلب الشرايين.

التوتر:

التوتر قد يؤدي مباشرة إلى حدوث نوبة قلبية ، ولتقليل الشعور بالتوتر يمكن ممارسة بعض الأنشطة مثل اليوجا .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

التدخين والدهون الثلاثية والتوتر عوامل تزيد فرص النوبة القلبية

التدخين

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رئيس مجلس الوزراء المصري مصطفى مدبولي

القاهرة -مصر اليوم

منى زكي

القاهرة - مصر اليوم

شركة غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

المخرج السينمائي عمار بركات

القاهرة - سعيد الفرماوي

لاعب ليفربول محمد صلاح

لندن - مصر اليوم

حبوب القهوة

واشنطن ـ مصر اليوم

ياسمين صبري بستايل الفستان الطويل

القاهرة ـ مصر اليوم