الفيدرالي الأمريكي يخفض أسعار الفائدة ربع نقطة مئوية يويفا يدعم جماهير باريس سان جيرمان بعد رفع شعار "فلسطين حرة" الاحتلال الإسرائيلي ينذر بإخلاء 5 مناطق شمال غزة بنك إنجلترا يخفض سعر الفائدة الرئيسي بمقدار ربع نقطة مئوية إلى 75. 4% مايكروسوفت تتيح تحديث Chatbot المدعوم بالذكاء الاصطناعى لمستخدمى إكس بوكس بيتكوين يستقر قرب 75 ألف دولار مع انتعاش أسواق العملات الرقمية كاف يحدد موعد مباراة بيراميدز وساجرادا بدوري الأبطال الدولار يستقر قرب أعلى مستوياته في 4 أشهر بعد فوز ترامب الذهب يلامس أدنى مستوى في أكثر من 3 أسابيع مع صعود الدولار بعد فوز ترامب الأسهم الأوروبية ترتفع بدعم من قطاع البنوك

أخبار عاجلة

12 طريقة لعلاج الحموضة بدون أدوية أغربها الليمون والقرنفل

الخميس ,10 كانون الأول / ديسمبر2020 ، 01:59 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 12 طريقة لعلاج الحموضة بدون أدوية أغربها الليمون والقرنفل

الليمون

القاهرة- مصر اليوم

الحموضة مشكلة شائعة يواجهها معظمنا حتى ولو لمرة واحدة على الأقل في حياتنا ويمكن التخلص من هذه المشكلة ببعض الأدوية والعلاجات المنزلية ، ونعرض لكم ابرزها وفقا لما أورده موقع " healthifyme " .
ماء جوز الهند: من المعروف أن هذا العلاج اللذيذ يهدئ معدتك والجهاز الهضمي خذ كأسين على الأقل في اليوم.
عصير البطيخ: من الرائع مقاومة الحموضة، يمكنك تناول كوب من عصير البطيخ مع وجبة الإفطار.
عصير الليمون الطازج: يتم تناوله قبل الغداء بساعة على الأقل على تقليل الانزعاج الناجم عن الحموضة.
كوب اللبن الرائب: تناوله بعد وجبة حارة لتقليل الانزعاج لأن اللبن يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على تطبيع الحموضة في المعدة
أوراق الريحان أو النعناع: يمكنك إما قضم القليل أو غلي اى منهما في الماء وشربها كثيرًا لتقليل ارتداد الحمض.
الماء: اشرب كوبًا من الماء الفاتر بعد كل وجبة.
الموز والخيار والزبادى: أدخلهم في نظامك الغذائي من المعروف أنها تعطي راحة فورية من الحموضة.
القرنفل: مص قطعة من القرنفل يساعد في تقليل الأعراض.
اقرأ أيضا :
للحفاظ على القلب والرئة .. طريقة عمل تمرين التنفس العميق
الزنجبيل: يساعد في الهضم استخدمه في الطبخ أو قم بغليه في كوب من الماء وخفضه إلى نصف كوب واستهلك الماء.
الكمون: علاج رائع للحموضة قم بتناول بعض الكمون أو غلي ملعقة صغيرة منه في كوب من الماء حتى ينخفض الماء إلى النصف واشربه على معدة فارغة.

جرب مضغ العلكة: على الرغم من أنه قد يبدو غير معقول ، فإن مضغ العلكة يولد اللعاب الذي يساعد على تحريك الطعام عبر المريء.
خل التفاح: خذ ملعقة كبيرة منه مع كوب من الماء كل صباح على معدة فارغة.

تغيير اللايف ستايل
السبب الرئيسي للحموضة هو نمط حياتك وبالتالي فإن العلاج الأكثر أهمية هو تغيير نمط الحياة فيجب فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، الحفاظ على وقت منتظم لتناول الطعام مع انتهاء العشاء قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل من النوم، تجنب الأطعمة التي تسبب الحموضة مثل البصل الخام وعصير الحمضيات و الكافيين والمشروبات الغازية وتجنب النوم على جانبك الأيمن، وتناول وجبات صغيرة منتظمة،الحرص على الحركة والرياضة، اشرب ما لا يقل عن لترين من الماء كل يوم .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

12 طريقة لعلاج الحموضة بدون أدوية أغربها الليمون والقرنفل

الليمون

القاهرة- مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

من الحملة الانتخابية للمرشح لرئاسة أميركا دونالد ترمب في ولاية بنسلفانيا

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

الأحماض الدهنية توجد بشكل طبيعي في عدة مصادر غذائية

واشنطن ـ مصر اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ مصر اليوم