توقيت القاهرة المحلي 14:49:59 آخر تحديث
الخميس 27 شباط / فبراير 2025
  مصر اليوم -
أخبار عاجلة

اتبعي هذه النصائح قبل الدخول إلى النوم لتجنب الانتقادات

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - اتبعي هذه النصائح قبل الدخول إلى النوم لتجنب الانتقادات

اتيكيت النوم
القاهرة - شيماء مكاوي

 توجد أصول لياقة للنوم لا بد من اتباعها، سواءً كان هذا بشكل مفرد أو بحضور الزوج أو في الفندق وما إلى ذلك من حالات عدة.

احرصي دائمًا على النظافة قبل النوم، وارتداء ملابس نوم مريحة وعدم إزعاج الآخرين أثناء نومهم.

احرصي ألا تكوني قد تناولتِ طعامًا يسبّب رائحة فم كريهة، ولا طعامًا يسبّب الانتفاخ والغازات، بالإضافة لضرورة أن تحرصي على النظافة الشخصية قبل النوم مع الزوج، مع الحرص أيضًا على ارتداء ملابس نوم أنيقة وعملية في الوقت ذاته ولا تسبّب الإرباك.

تأكدي من كونكِ قد أغلقتِ النوافذ جيدًا قبل النوم، واجعلي درجة الحرارة والبرودة معتدلة، واحرصي على الهدوء إن كنتما تنامان في منزل العائلة.

للنوم أصول اللياقة الخاصة به، من قبيل الحرص على عدم إزعاج الآخرين أو تكدير ساعات هدوئهم. احرصي كذلك على عدم اتساخ الفراش الذي تنامين عليه،  خصوصًا إن كنتِ بضيافة أحد. ارتدي ملابس أنيقة وعملية للنوم، وابتاعيها من محال متخصصة بملابس النوم؛ ذلك أنها تحرص على هذين العاملين معًا.

احرصي على نظافة غرفة النوم وترتيبها، لا سيما إن كنتِ بضيافة أحد ما، أو حتى إن كنتِ في منزلكِ؛ ذلك أن النظافة تحديدًا تقدم صورة منصفة عنكِ، بعكس لو كانت الغرفة نهبًا للأوساخ والغبار.

احرصي على تناسق ديكورات غرفة النوم جيدًا، وتأكدي من كون الإضاءة مريحة لكِ نهارًا وليلًا، مع اختيار أثاث مناسب لكِ في هذه الغرفة، ومن تتقاسمين الغرفة معه.

وتعد القاعدة المهمة في اختيار ملابس النوم هو جمعها بين العملية والأناقة في الوقت ذاته، وألا تكون مفرطة في زخارفها وتعقيداتها، سواءً كنتِ متزوجة أو لا. اختاريها مريحة وبخامات جيدة ومن متاجر متخصصة في بيع ملابس النوم على سوية عالية وجيدة.

احرصي على نظافة هذه الملابس دائمًا، وهو ما يوازي أهمية الأناقة تمامًا.

اهتمي بارتداء قمصان النوم المناسبة للفصل الذي يمرّ عليكِ. لا ترتدي ما هو صيفي للشتاء ولا العكس.

احرصي على نظافة هذه الملابس وتناسقها، وتأكدي من كون خاماتها وقصّاتها تناسب تشكيلة جسدكِ.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اتبعي هذه النصائح قبل الدخول إلى النوم لتجنب الانتقادات اتبعي هذه النصائح قبل الدخول إلى النوم لتجنب الانتقادات



GMT 03:55 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير

إتيكيت التعامل مع العلاقات السامة بشكل صحي

GMT 23:39 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

إتيكيت الخروج لأول مرة مع شريك حياتك

GMT 23:03 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

قواعد وإتيكيت إهداء الورود في المناسبات

GMT 23:00 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

قواعد الإتيكيت الخاصة بشراء الملابس

GMT 22:30 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

5 قواعد لإتيكيت الخطوبة

أحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 13:07 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير

أفضل خامات الستائر وتنسيقها مع ديكور المنزل

GMT 15:45 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 22:36 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر

الأمير الحسين يشارك لحظات عفوية مع ابنته الأميرة إيمان

GMT 15:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 19:29 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير

هيا الشعيبي تسخر من جامعة مصرية والشيخة عفراء آل مكتوم ترد

GMT 18:26 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير

زوجة رامي صبري تبدي رأيها في أغنية فعلاً مبيتنسيش

GMT 02:52 2025 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير

السعودية تعلن ارتفاع استثماراتها في مصر 500%

GMT 09:10 2025 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية

GMT 08:11 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

ابتكر فكرة وغير حياتك

GMT 02:14 2021 الأربعاء ,13 كانون الثاني / يناير

انسحاب أميركا من مونديال اليد وسويسرا بديلًا

GMT 22:16 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

بيان مهم لرئاسة الجمهورية

GMT 22:53 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر

طبيب الإسماعيلي المصري يكشف تفاصيل إصابة أسامة إبراهيم

GMT 04:15 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو

دراسة أميركية تُحذِّر من إصابات الدماغ "الخفيفة"
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon