‏محافظ البحر الأحمر يعلن إنقاذ 28 شخصا من حادث غرق مركب سياحي واستمرار البحث عن 17 آخرين الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء لسكان عدد من المناطق في صور ويأمرهم بالتوجه إلى شمال نهر الأولي مصرع شخص وإصابة اثنين في تحطم طائرة قرب مطار فيلنيوس بليتوانيا غارات على النبطية تزامنا مع تفجيرات في ديرميماس واشتباكات بمحيط الخيام انهيارات أرضية وفيضانات تضرب جزيرة سومطرة الإندونيسية وزارة الصحة اللبنانية تعلن 3,754 شهيدًا و15,626 مصابًا منذ بدء العدوان الإسرائيلي على لبنان منذ أكتوبر 2023 وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس

أخبار عاجلة

البروكلي و السلق تخفف أعراض الحساسية الموسمية

الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر2014 ، 15:45 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - البروكلي و السلق تخفف أعراض الحساسية الموسمية

البروكلي

القاهرة – مصر اليوم

تأتي الحساسية أشد كل موسم بسبب تغيرات المناخ، حيث أدى ارتفاع نسبة ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي إلى زيادة فاعلية حبوب اللقاح. في المقابل يمكنك تخفيف أثر الحساسية الربيعية وعلاج أعراضها من خلال التغذية المناسبة، وخاصة تناول المزيد من فيتامين "سي" وحمض الفوليك. إليك أهم الأطعمة التي تساعد على تقليل الالتهابات المرتبطة بالحساسية:
يحتوي البصل والثوم والتفاح على مادة لها تأثير مضاد للهستامين البروكلي. يحتوي كل كوب من البروكلي على 80 ملغ من فيتامين "سي، وقد وجد الباحثون أن تناول 500 ملغ يومياً يقلل من أعراض الحساسية، إلى جانب أن البروكلي يحتوي على عناصر تساعد على فتح انسداد الأنف.
الحمضيات. تحتوي كل برتقالة كبيرة على 100 ملغ من فيتامين "سي"، بينما تحتوي حبة الجريب فروت على 60 ملغ من الفيتامين، وكذلك الحمضيات الأخرى مثل الحامض (الليمون).
السلق. يمتاز السلق باحتوائه على عناصر كيميائية تخفف من مشاكل الحساسية. ينصح بطهي السلق بزيت الزيتون على نار هائة للحصول على أفضل نتيجة.
البصل والثوم. يحتوي البصل والثوم على مادة تسمّى كيرسيتين تعتبر سلاحاً فعالاً مثل الأدوية المضادة للهستامين. من المصادر الغذائية الأخرى لهذه المادة التفاح.
البقدونس. للبقدونس خصائص تمنع إفراز الهستامين الذي يسبب الحساسية، لكن نظراً لأنه مدر للبول تجب استشارة الطبيب قبل تناول شاي البقدونس لغرض الوقاية من أعراض الحساسية.
الشوربة. من الأسلحة الفعالة أيضاً في تخفيف أعراض الحساسية تناول شوربة دافئة، مثلما علاج الإنفلونزا. يمكنك إضافة فص ثوم إلى الشوربة، وبعض الكرفس، والبصل، والكاري للحصول على أقوى تأثير يخفف أعراض الحساسية.
التوت. لأنه من أغنى الفواكه بمضادات الأكسدة يوصف التوت لعلاج آثار الحساسية، وتقليل الالتهابات

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

البروكلي و السلق تخفف أعراض الحساسية الموسمية

البروكلي

القاهرة – مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة حنان مطاوع

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

محمد صلاح

لندن ـ سليم كرم

حبوب القهوة

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم