الذهب يهبط دون 2600 دولار للأونصة لأول مرة منذ سبتمبر الماضي زلزالان بقوة 4.7 و4.9 درجة يضربان تركيا اليوم واتساب تطرح ميزة “مسودات الرسائل” الجديدة ليفربول يُرهن ضم مرموش في انتقالات يناير بشرط وحيد إصابة سلمان الفرج لاعب منتخب السعودية بقطع في الرباط الصليبي غارتان اسرائيليتان على محيط بلدة باتولية جنوبي لبنان زوارق الاحتلال الحربية تستهدف شمال وغرب مخيم النصيرات وسط القطاع "فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية

أخبار عاجلة

لازالة الكرش ونسف الدهون طريقة تحضير الزنجبيل والعسل

الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر2022 ، 17:31 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - لازالة الكرش ونسف الدهون طريقة تحضير الزنجبيل والعسل

مشروبات لازالة الدهون

القاهرةـ مصر اليوم

يمكن أن يكون فقدان الوزن معركة شاقة للعديد من الأشخاص الذين لا يعرفون ماذا يأكلون أو يشربون، شاي الزنجبيل ليس مشروبًا معروفًا لفقدان الوزن ولكن الزنجبيل له العديد من الخصائص التي تساعد في تسريع عملية إنقاص الوزن.
قيل لمعظمنا أن إضافة ضغط من عصير الليمون إلى كوب الماء في الصباح يمكن أن يفعل العجائب لصحتك ، من زيادة التمثيل الغذائي إلى تحسين الترطيب وزيادة تناول فيتامين سي. ربما يشرب الكثير من الناس ماء الليمون الدافئ على معدة فارغة لمساعدتهم على إنقاص الوزن بشكل أسرع، لكن ماذا عن إضافة عصير الزنجبيل مع ماء الليمون إلى نظامك الصباحي؟ مثل الليمون ، الزنجبيل مليء بالعناصر الغذائية والمركبات النشطة بيولوجيا التي تقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية.

لذلك ، سواء كنت تحاول حرق دهون البطن أو زيادة فقدان الوزن ، أو تحسين مناعتك ، أو موازنة مستويات الجلوكوز .

يُعد الزنجبيل والعسل من الخيارات الجيدة البديلة لازالة الكرش ونسف الدهون والحصول على قوام رشيق، وقد يساهمان في خسارة الوزن بشكلٍ فعّال، إضافةً لدورهما في تخفيف الدهون الموجودة في منطقة البطن.

لذلك نقدم لكم عن كيفية تحضير مشروب الزنجبيل والعسل، لإزالة الكرش وحرق الدهون المتراكمة في البطن والأرداف والفخدين.

1- الزنجبيل والعسل لـ "تخسيس الوزن" :

تنبع فوائد الزنجبيل مع العسل بسبب الخصائص التي يمتاز بها كل مكون على حدة، وبشكل عام يُساهم الزنجبيل في تقليل الشعور بالجوع بينما يُساهم العسل في التحكم بالوزن والتقليل من زيادة الوزن مقارنةً باستهلاك أنواع أخرى من المحليات كالسكروز.

المكوّنات:
جذر واحد من الزنجبيل يتراوح طوله بين 2.5-5 سم.
كوب ونصف من الماء.
ملعقتان صغيرتان من العسل.
شريحتان من الليمون (اختياري).
ملعقة كبيرة من الحليب (اختياري).

طريقة التحضير والإستخدام:

قشري جذر الزنجبيل وقطعيه إلى 10-12 قطعة.

ضعي الماء في قدر صغير وقومي بغليه.

أضيفي الزنجبيل المقطع إلى الماء واتركيه ينقع لمدة 8-10 دقائق.

صفي السائل في كوب مع إمكانية ترك قطعتين من الزنجبيل حتى يستمر نقعه لإعطاء نكهة أقوى للمشروب.

أضيفي العسل إلى المشروب، يمكنك إضافة قطع الليمون أو الحليب عند الرغبة.

2- مشروب الزنجبيل مع العسل والليمون :

يُمكن للزنجبيل ومُكمّلاته الغذائية أن تُقلّل بشكل ملحوظ من عدة مؤشرات، مثل: وزن الجسم، ونسبة مُحيط الخصر إلى الوِرك ومُحيط الورك، لدى الأشخاص المصابين بزيادة الوزن، أو السمنة.

المكوّنات:
ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل المبشور.
ثلاثة أرباع الكوب من النعناع الأخضر.
حبة من الليمون.
ملعقتان صغيرتان من العسل.
كوبان من الماء.

طريقة التحضير والإستخدام:
نعصر الليمون.

نضع كلّاً من الزنجبيل، والعسل، والنعناع الأخضر في الخلاط الكهربائي.نُضيف الليمون، ونخلط المكوّنات لدقائق قليلة.نسكب المشروب في أكواب التقديم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

لازالة الكرش ونسف الدهون طريقة تحضير الزنجبيل والعسل

مشروبات لازالة الدهون

القاهرةـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة التونسية لطيفة

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

البرتغالي كريستيانو رونالدو

لندن ـ مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم