وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة لسكان مدينة صور جنوبي لبنان ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة طائرات الاحتلال المسيرة تقصف مستشفى العودة شمال غزة 12 قتيلًا و50 جريحًا جراء الغارات الإسرائيلية جنوب لبنان توقف الإنتاج في أكبر حقل نفطي في غرب أوروبا

أخبار عاجلة

أوضحت أنّها أعدّت برنامجًا رياضيًا خاصًا وشاقًا

سيدة صينية تكشف أنّ ممارسة التمارين في الشتاء سر شبابها

الخميس ,08 شباط / فبراير2018 ، 05:57 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - سيدة صينية تكشف أنّ ممارسة التمارين في الشتاء سر شبابها

ليو يلين

بكين ـ منى المصري

تعتبر ممارسة التمارين في الطقس البارد، الخيار الأفضل ليبدو الشخص أصغر سنًا بعقود، وأكّدت المرأة التي تحدّت التقدم في العمر، والتي تم وصفها بأنها الأم "الأكثر شبابا" في العالم، ليو يلين، 50 عامًا، أنّ الآخرين غالبًا يخطئون اعتقادًا منهم بأنها صديقة ابنها البالغ من العمر 23 عامًا، وكشفت أمينة المكتبة التي ولدت في الصين أنّها تمكّنت من البقاء في سن الشباب لأنها تمارس التمارين الرياضية طوال الشتاء في الهواء الطلق منذ أكثر من 30 عامًا، وقالت المرأة ذات الجسم المشدود إنها تمارس التمارين الرياضية كل يوم على مدار العام، ولكن جلسات التمارين الشتوية هي التي أحدثت الفرق.

سيدة صينية تكشف أنّ ممارسة التمارين في الشتاء سر شبابها

وتبدو السيدة ليو، في منتصف عمرها مع البشرة المتوهجة، والجسم المشدود ولا أثر للتجاعيد على وجهها، وشاركت مدمنة اللياقة البدنية صورًا ولقطات لها أثناء القيام برياضة اليوغا في يوم تبلغ درجة حرارته 40 تحت الصفر، في واحدة من أبرد المدن في الصين، وقالت إنها دعيت من قبل برنامج تلفزيوني لممارسة اليوغا في الهواء الطلق في هاربين، "مدينة الجليد" في الصين، يوم 24 يناير/كانون الثاني عندما تم التقاط الصور وأشرطة الفيديو لها، وقالت السيدة ليو إنها لم تجد المهمة صعبة، "لم أكن خائفة على الإطلاق، في واقع الأمر، شعرت بالعظمة، كان الأمر منعشًا للقيام بالتمارين في الطقس البارد".

وأوضحت الأم، أنّ المرء طالما يحافظ على رأسه وقدميه دافئين حينما يكون بالخارج، فإن ممارسة التمارين في درجات حرارة دون الصفر ليست شاقة كما يبدو، ولكنها حذرت من أنّه "إذا كنت تسبح في الهواء الطلق في فصل الشتاء وشعرت فجأة بالرجفة بعد بضع لفات، يجب عليك الخروج من الماء للإحماء".

سيدة صينية تكشف أنّ ممارسة التمارين في الشتاء سر شبابها

ودخلت السيدة ليو، من مدينة شينيانغ بوسط الصين، عالم الشهرة في العام الماضي بعد نشر صور لها من خلال حسابها على موقع "ويبو" على وسائل الإعلام الاجتماعية الصينية، فهذه المرأة النشطة، التي غالبا ما تظهر مرتديه مايوه بيكيني، قالت إنها تشعر أنها لا تزال في الخامسة عشر من عمرها، وأن الشيء المفضل لها القيام به في فصل الشتاء هو السباحة في البحيرة بالقرب من منزلها، وأنها فعلت ذلك لأكثر من 30 عاما، مشيرة إلى أنّه "صحيح أنه من المؤلم خلع ملابسك والغوص في الماء، ولكن كنت أشعر شعور رائع طوال اليوم بعد الانتهاء، والأهم من ذلك، سوف تبقى صحيًا طوال حياتك".

وعلى ما يبدو، أنّ السباحة في بحيرة تقشعر لها الأبدان، منحت السيدة ليو بشرة ناعمة وخالية من التجاعيد، الأمر الذي يجعلها تبدو وكأنها في العشرينات من عمرها، وعلى حساب ليبو للسيدة ليو، التي لديها أكثر من 150,000 متابع، قالت إنها قد وثقت لها نظام تمارين رياضية شاق للشتاء، وفي أحد المنشورات، كانت ترفع الأوزان في مسقط رأسها شينيانغ بعد انخفاض درجة الحرارة إلى أقل من 10 درجات تحت الصفر.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

سيدة صينية تكشف أنّ ممارسة التمارين في الشتاء سر شبابها

ليو يلين

بكين ـ منى المصري

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

كريستيانو رونالدو

لندن - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم