الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 07:54:11 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 07:54:11 آخر تحديث
من أجل الحصول على أعلى الدرجات في الدراسة
تغذية الطفل بأطعمة السبانخ والكرنب واللحوم الحمراء
السبانخ تساعد الطلاب للحصول علي أعلي الدرجات
لندن ـ ماريا طبراني
كشفت دراسة جديدة، أن تغذية الطفل بالكرنب والسبانخ واللحوم الحمراء، يساعده في الحصول على أعلى الدرجات، ووجد العلماء أن طلاب الجامعات الذين يعانون من نقص الحديد، كان أدائهم سيئًا مقارنة بنظرائهم الأصحاء ويعتقد الخبراء أن تناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية، يمكنها تعزيز علاماتهم الدراسية، وأن ممارسة التمارين تتيح زيادة أكبر في الأداء، وتساعد المراهقين في سعيهم إلى الحضور في أفضل الجامعات.
وفحص فريق أميركي من الباحثين 105 طالبة شابة، ممن لديهم متوسط معدل تراكمي (GPA) 3.68، لتقييم آثار التمرين ومستويات الحديد على الدرجات المحتملة لهم. وأوضحت البيانات أن من يملكون كميات أكبر من المواد الغذائية المخزنة لديهم أداء أفضل، ووجدت الدراسة المنشورة في مجلة Journal of Nutrition أن الفرق يتمثل في 0.34 وهو ما يكفي لإنقاص أو زيادة درجة، إلا أن تأثير اللياقة البدنية كانت أكبر من تأثير حالة الحديد وفقًا لقائد الدراسة كارستن كوهلر.
وأوضح كوهلر، أن الإثنين معًا لهم تأثير أكبر، مضيفًا "يعد متوسط المعدل التراكمي مقياسًا سهلًا للنجاح وهو شئ يتردد صداه بشكل جيد، إنه أمر جيد إظهار ارتباط تأثير له معناه وترجمته إلى شيء يمكن أن يطبقه الجميع، ومن المهم أن نتأكد أن النظام الغذائي، يعد مناسبًا لمنع نقص العناصر الغذائية".
ويساعد الحديد الجسم على أداء الوظائف الأساسية، مثل نقل الأوكسجين إلى الدم، وربما ارتبط نقصه بالتعب ما يجعل الناس يفقدون تركيزهم، ويعد نقص الحديد مشكلة صحية عالمية وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، ولا يعد نقص الحديد الأكثر شيوعًا فقط في جميع أنحاء المعمورة، لكنه السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم أيضًا ما يزيد من خطر الإصابة بقصور في القلب.
GMT 13:48 2023 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
خضروات شتوية تساعد في التخلص من "الكوليسترول"
GMT 11:50 2023 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
6 فوائد لتناول السبانخ خلال فصل الشتاءGMT 17:34 2023 السبت ,26 آب / أغسطس
الإكثار من تناول الخضراوات يُعزّز المناعة في الخريفGMT 13:24 2022 الإثنين ,12 أيلول / سبتمبر
أفضل الأغذية التي تُحسّن الصحة وتُقَلَل الإصابة بالأمراض
GMT 08:18 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس
5 مصادر غذائية من الكالسيوم يجب تناولها باعتدالمدبولى يؤكد أن مصر لا تواجه أزمة عملة ولم نطلب زيادة قرض صندوق النقد
القاهرة ـ مصر اليوم
أكد الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، أن مصر لديها مستهدفات بحلول عام 2030 بأن يكون نسبة الطاقة المتجددة حوالي 42%. وأضاف "مدبولي"، أن هناك تقديرا دوليا لمصر في هذا المجال، ونحن ملتزمون بتلك الخطط. ولفت إلى أ...المزيدلطيفة تستعد لإطلاق ألبوم جديد مع زياد الرحباني وتسعى لتنفيذ وصية يوسف شاهين
القاهرة ـ مصر اليوم
طوت المطربة التونسية لطيفة أزمة أغنية «المصري»، التي جرى تغيير كلماتها في حفل مبادرة «تحدي القراءة» بالإمارات، مؤكدة اكتفاءها بردّ الشاعر المصري جمال بخيت، مؤلف كلمات الأغنية الأصلية والجديدة. وتنشغل ...المزيدميتا تعتزم إضافة الإعلانات إلى ثردز في 2025
واشنطن ـ مصر اليوم
أفادت تقارير حديثة بأن شركة ميتا تخطط لإضافة الإعلانات إلى منصة التواصل الاجتماعي التابعة لها “ثردز” في وقت مبكر من عام 2025 المقبل، وفقًا لما ذكره موقع “ذا إنفورميشن” التقني. وتشير هذه الخطوة إلى أن ميتا ...المزيد
GMT 00:51 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
عراقجي يتحدّث عن فرصة "محدودة" للدبلوماسية لمعالجة الملف النووي الإيراني
GMT 01:20 1970 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
صورة محرجة لبايدن في قمة منتدى التعاون الإقتصادي لآسيا والمحيط الهادىء وصفت بالمذّلة
GMT 04:49 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
القسام تعلن قصف مدينة سديروت جنوب إسرائيل برشقة صاروخية
GMT 06:32 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
شيرين عبد الوهاب تشعل حماس جمهورها في الكويت استعدادًا لحفلها
GMT 17:35 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس الوزراء الفلسطيني يدعو إلى الضغط بجدية على إسرائيل لوقف النار ويدعو ترمب للانخراط في سلام جاد
GMT 07:31 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
هارفي ألتر يفوز بجائزة نوبل في علم وظائف الأعضاء لعام 2020
GMT 21:00 2020 الجمعة ,02 تشرين الأول / أكتوبر
تطوير أوعية إلكترونية لعلاج الجروح و الأعضاء التالفة في الجسم
GMT 14:15 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
الحرف اليدوية تعلن انطلاق مهرجان الكروشية للسنة الثالثة علي التوالي
GMT 06:50 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
سيارة"لكزس "LC ترفع شعار التصميم الجريء والسرعة
GMT 01:30 2021 الأربعاء ,24 آذار/ مارس
مرسيدس AMG تستعد لإطلاق الوحش جي تي 73 e
GMT 05:21 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير
بيراميدز يشكر سفارة مصر في أبيدجان بعد الفوز على راسينج كلوب
GMT 11:22 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
ننفرد بنشر بنود عقد اتحاد الكرة الجديد مع شركة الـ VAR
GMT 01:01 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير
تعرف على نور عبد السلام صاحبة صوت "لؤلؤ" الحقيقي
GMT 14:07 2020 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر
"التعليم" المصرية ترد على هاشتاج «إلغاء الدراسة»
GMT 00:10 2020 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر
تأهل فولفسبورج بالفوز على ساند هاوزن برباعية في كأس ألمانيا
GMT 05:00 2020 السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر
الزمالك يرفض انتقال محمد عواد إلى صفوف سيراميكا
GMT 02:05 2020 الأربعاء ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
دعوة شحاتة وأبو ريدة والخطيب و لحضور حفل التكريم
GMT 08:17 2020 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
كلوب يتهم رئيس رابطة الدوري الإنجليزي بالافتقار إلى القيادة
GMT 19:41 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة طفل وإصابة 3 من زملائه إثر تصادم أتوبيس مدرسة بطريق السويس
GMT 10:48 2020 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
ريكاردو يؤكد أن الإسماعيلي حارب للفوز على الإنتاج وعقده ينتهي صيف 2021
GMT 06:12 2020 السبت ,03 تشرين الأول / أكتوبر
عادات خاطئة تضر العين مع تقدم السن تعرّف عليها
GMT 20:29 2020 الخميس ,01 تشرين الأول / أكتوبر
البورصة المصرية تغلق التعاملات على ارتفاع
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك