الأهلى يستعيد انتصاراته في الدورى السعودى بثنائية ضد الرائد SpaceX تطلق 20 قمرًا صناعيًا لانترنت ستارلينك من كاليفورنيا غدا الرياض تستضيف الاجتماع التحضيرى للقمة العربية الإسلامية الأحد الحوثيون تعلن قصف قاعدة نيفاتيم الجوية الاسرائيلية بصاروخ فرط صوتى وفاة الإعلامية جيلان حمزة شقيقة كاريمان حمزة باير ليفركوزن يمدد عقد المغربي أمين عدلى حتى عام 2028 تراجع أسعار النفط مع توقع ضعف الإعصار رافائيل نتنياهو يرسل طائرتين لإجلاء مشجعي مكابي تل أبيب بعد اشتباكات عنيفة في أمستردام واحتجاز 57 شخصا صافرات الإنذار تدوي في مستوطنات مسكاف عام وكريات شمونة 4 شهداء في قصف للاحتلال الإسرائيلي على بيت لاهيا شمالي غزة

أخبار عاجلة

استوحى البروفيسور غروسمان الفكرة من عمته وزوجها

دراسة حديثة تكشف سر "فتح النوافذ ليلًا" في فقد الوزن دون حركة

الأحد ,11 أيلول / سبتمبر2016 ، 11:27 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة حديثة تكشف سر فتح النوافذ ليلًا في فقد الوزن دون حركة

فقد الوزن

واشنطن - رولا عيسى

توصل أستاذ في جامعة أكسفورد لوسيلة باردة لإنقاص وزنه، حيث قال آشلي غروسمان- وهو طبيب وباحث علمي- إن شيئًا بسيطًا مثل فتح نوافذ غرفة النوم قبل الذهاب إلى النوم يمكن أن يساعد في إذابة الدهون. وتتركز المشورة في حقيقة أن لدينا نوعين من الدهون في الجسم. المجموعة المتنوعة البيضاء المزعجة تمتص السعرات الحرارية الزائدة وتخزنها في البطون، المقابض والفخذين.

ولكن البالغين لديهم أيضا كمية صغيرة من الدهون البنية الصحية. المتخصصة في حرق السعرات الحرارية وتوليد الحرارة كما هو الحال الآن. لحسن الحظ بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الانتفاخ، فلا زال بإمكانهم تجويل الدهون البيضاء السيئة، إلى دهون بنية جيدة، والبرد هو الذي يمكن أن يتمم هذا التحويل.

وقد استوحى البروفيسور غروسمان تلك الفكرة من عمته وزوجها، الذي يقول أنهما كانا يمتلكان نظام تدفئة عالي مما يجعل الحر في منزلهما لا يطاق، وفي نفس الوقت كانا بدينين، لذلك فكر أن هناك ثمة رابطا بين تلك الحرارة الشديدة وبين السمنة التي يعانيان منها.

وإن كان هناك حقيقة علمية تؤكد هذه النظرية، هو أن أجسامنا تحول الدهون البيضاء إلى بنية في البرد والصقيع، كي تبقي نفسها دافئة. وقال غروسمان: "بدلا من اتخاذ كل هذه العقاقير من أجل فقدان الوزن، أو الاضطرار إلى تناول كمية طعام أقل أو أيا كان، الحل الأمثل يبدو لي، أنه عندما تذهب إلى الفراش ليلا، افتح كل النوافذ، وشغل تكييف الهواء، وها أنت تفقد بعض الوزن".

وأضاف: "إنها فكرة جميلة وهناك بيانات علمية فعلية تدعم هذا المفهوم". وقال الأستاذ في مهرجان العلوم البريطاني في سوانسي أن فقدان الدهون من شأنه أن يساعد الناس أيضا على درء مرض السكري. وأضاف: "جراحات السمنة تعالج من مرض السكري، ولكن الطريقة الأفضل هي تحويل المزيد من الدهون البيضاء إلى بنية. في حينها فقط تبدو بشكل أفضل، تشعر أنك أفضل وأنك أقل احتمالا أن تصاب بمرض السكري".

وفسر سبب توصله إلى تلك النظرية قائلا: "في بعض الأحيان أمتنع عن تناول الطعام، وأحيانا أركض حتى الطابق العلوي، وأحيانا أخرى أجلس فقط في مكتبي كل يوم، ولكن وزني ثابت". وشرح: "توجد آليات داخل المخ تحافظ على وزني في هذا المستوى، ولكن إذا ازداد الجو برودة قليلا في كل وقت، ربما تصبح قادرا على تخفيض الوزن قليلا، حيث أن المخ يجبر الجسم على حرق الدهون لإبقائك دافئًا".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة حديثة تكشف سر "فتح النوافذ ليلًا" في فقد الوزن دون حركة

فقد الوزن

واشنطن - رولا عيسى

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

واردات القمح

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

التمارين الرياضية

القاهرة ـ مصر اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ مصر اليوم