توقيت القاهرة المحلي 12:31:50 آخر تحديث
الأحد 6 نيسان / أبريل 2025
  مصر اليوم -
أخبار عاجلة

Home Page

الرئيسية

ديفيد مويس يقترح ساخرًا طريقة لإيقاف محمد صلاح في ديربي ميرسيسايد

محمد رمضان يصل إلى لوس أنجلوس للمُشاركة في حفلات مهرجان كوتشيلا للموسيقى

إدوارد يكشف سبب رفضه البطولة المطلقة

حسام حبيب يفجّر مفاجأة عن مروره بقصة حب جديدة

فيفي عبده تردّ للمرة الأولى على أخبار استبدال فريدة سيف النصر بها

المرشد الإيراني يتوعد برد حازم إذا تعرضت بلاده لهجوم بعد تهديد ترامب بضربها

صندوق النقد يعتبر تعريفات ترامب تهديدًا كبيرًا للاستقرار الاقتصادي العالمي

إطلالات محتشمة بلمسات الريش وألوان ربيعية تزين إطلالات النجمات

فوائد صحية مذهلة لتناول 3 تمرات و5 حبات لوز كل صباح

نيودلهي -مصر ليوم
مما لا شك فيه أنه طقس بسيط في الصباح يتلخص بتناول 3 تمرات و5 حبات لوز فحسب، يمنح الجسم الكثير من العناصر الغذائية بفضل احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. فقد احتلت هذه الأطعمة على مر القرون، مكانة مهمة في الأنظمة الغذائية التقليدية، سواء كان الشخص يرغب في تنشيط عقله، أو تقوية قلبه، أو حتى الحفاظ على وزن صحي. ولعل هذه التركيبة تُلبي جميع احتياجاته، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. إذ قالت الدراسة إن هناك أسبابا وراء النصح بتناوله يوميا للتمتع بصحة جيدة. 1. طاقة ونشاط يحتاج الجسم في الصباح إلى دفعة من الطاقة، والتمر واللوز يُوفرانها، إذ إن التمر غني بالسكريات الطبيعية مثل الغلوكوز والفركتوز، مما يُعطي دفعة فورية من الطاقة. بينما يُوفر اللوز الدهون الصحية والبروتين الذي يُحافظ على مستويات الطاقة طوال اليوم. 2. تعزيز صحة الدماغ إذا كان الشخص يعاني من النسيان أو صعوبة التركيز، يُمكن أن يكون هذا الثنائي أفضل صديق للدماغ. إذ يحتوي اللوز على فيتامين E وأحماض أوميغا-3 الدهنية، المعروفة بحماية خلايا الدماغ وتحسين الوظائف الإدراكية. في الوقت نفسه، يحتوي التمر على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد، والتي تُساعد على تقليل الا�...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

الجيش الإسرائيلي يعترف بأخطائه في مقتل 15 مسعفًا في غزة ويؤكد التحقيق في الحادث

  مصر اليوم - الجيش الإسرائيلي يعترف بأخطائه في مقتل 15 مسعفًا في غزة ويؤكد التحقيق في الحادث
الجيش الإسرائيلي يعترف بأخطائه في مقتل 15 مسعفًا في غزة ويؤكد التحقيق في الحادث

كيفية خلق نقطة محورية في ديكور غرفة المعيشة لتضفي توازنًا وجمالًا

  مصر اليوم - كيفية خلق نقطة محورية في ديكور غرفة المعيشة لتضفي توازنًا وجمالًا
كيفية خلق نقطة محورية في ديكور غرفة المعيشة لتضفي توازنًا وجمالًا

الولايات المتحدة تلغي جميع التأشيرات لحاملي جوازات سفر جنوب السودان وتمنع الوافدين الجدد

  مصر اليوم - الولايات المتحدة تلغي جميع التأشيرات لحاملي جوازات سفر جنوب السودان وتمنع الوافدين الجدد
الولايات المتحدة تلغي جميع التأشيرات لحاملي جوازات سفر جنوب السودان وتمنع الوافدين الجدد

إعلامية تستقيل من تلفزيون لبنان بعد منعها من الظهور بالحجاب وتثير جدلاً واسعاً

  مصر اليوم - إعلامية تستقيل من تلفزيون لبنان بعد منعها من الظهور بالحجاب وتثير جدلاً واسعاً
إعلامية تستقيل من تلفزيون لبنان بعد منعها من الظهور بالحجاب وتثير جدلاً واسعاً

تيليغرام يتجاوز 1 مليار مستخدم نشط شهريًا

  مصر اليوم - تيليغرام يتجاوز 1 مليار مستخدم نشط شهريًا
تيليغرام يتجاوز 1 مليار مستخدم نشط شهريًا

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon