توقيت القاهرة المحلي 19:12:33 آخر تحديث
  مصر اليوم -

Home Page

الرئيسية

محمد صلاح يواصل كتابة التاريخ في الدوري الإنجليزي

مشروع جديد لـ أحمد سعد خمس ألبومات تعيد تشكيل الساحة الغنائية

أنغام تواصل جولتها في الخليج بحفل جديد بأبو ظبي

عمرو سعد يكشف عن أمنيته إعادة تقديم فيلم "اللص والكلاب"

محمد منير يتخطى وعكته الصحية ويطرح آخر أغنيات ألبومه

بزشكيان يؤكد لبوتين استعداد طهران للتوصل لاتفاق متوازن مع واشنطن

فشل محادثات السلام بين واشنطن وطهران يثير مخاوف متصاعدة على الاقتصاد العالمي

هنا الزاهد تعيد إحياء فستان البولكا دوت بإطلالة أنثوية من باريس

دراسة جديدة تشير إلى أن تكرار الوجبات قد يكون مفتاح خسارة الوزن

واشنطن ـ مصر اليوم
تشير دراسة حديثة إلى أن تناول نفس الوجبات بشكل متكرر والالتزام بسعرات حرارية ثابتة يوميًا قد يساعد على خسارة وزن أكبر مقارنةً باتباع نظام غذائي متنوع. وبحسب الدراسة التي شملت 112 شخصًا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ضمن برنامج لإنقاص الوزن لمدة 12 أسبوعا، فإن المشاركين الذين كرروا نفس الأطعمة فقدوا في المتوسط 5.9% من وزنهم، مقابل 4.3% لدى من تنوعت وجباتهم. كما أظهرت النتائج أن ثبات السعرات اليومية يرتبط بنتائج أفضل في فقدان الوزن، حيث إن زيادة التذبذب في السعرات تؤدي إلى انخفاض معدل خسارة الوزن. ورغم ذلك، أكد الباحثون أن النتائج لا تثبت علاقة سببية مباشرة، بل تشير إلى ارتباط فقط، وأن عوامل مثل الالتزام والدافعية قد تلعب دورا مهما. وتشير الدراسة إلى أن تبسيط الخيارات الغذائية والاعتماد على "وجبات ثابتة" صحية قد يساعد بعض الأشخاص على بناء عادات غذائية أكثر استدامة. قد يهمك أيضــــــــــــــا دراسة تربط أدوية إنقاص الوزن بزيادة خطر الكسور وهشاشة العظام أفضل أوقات تناول المكسرات لتعزيز الطاقة وصحة القلب وإنقاص الوزن...اقرأ المزيد

برأيك، هل الهدنة المُعلَنة بين إسرائيل وحماس ثابتة ويمكن أن تستمر؟

تقارير إعلامية تكشف موقف لندن من إرسال سفن حربية إلى مضيق هرمز

  مصر اليوم - تقارير إعلامية تكشف موقف لندن من إرسال سفن حربية إلى مضيق هرمز
تقارير إعلامية تكشف موقف لندن من إرسال سفن حربية إلى مضيق هرمز

نصائح لتحويل مكتبك المنزلي إلى بيئة صحية ومنتجة

  مصر اليوم - نصائح لتحويل مكتبك المنزلي إلى بيئة صحية ومنتجة
نصائح لتحويل مكتبك المنزلي إلى بيئة صحية ومنتجة

شركات الطيران تقلّص مساراتها وتخفض التكاليف تحت ضغط الحرب في الشرق الأوسط

  مصر اليوم - شركات الطيران تقلّص مساراتها وتخفض التكاليف تحت ضغط الحرب في الشرق الأوسط
شركات الطيران تقلّص مساراتها وتخفض التكاليف تحت ضغط الحرب في الشرق الأوسط

باكستان تطلق مركزًا إعلاميًا خاصًا لتغطية المفاوضات الأميركية الإيرانية

  مصر اليوم - باكستان تطلق مركزًا إعلاميًا خاصًا لتغطية المفاوضات الأميركية الإيرانية
باكستان تطلق مركزًا إعلاميًا خاصًا لتغطية المفاوضات الأميركية الإيرانية

روسيا تدرس إنشاء محطة طاقة نووية على سطح القمر بقدرات أكبر

  مصر اليوم - روسيا تدرس إنشاء محطة طاقة نووية على سطح القمر بقدرات أكبر
روسيا تدرس إنشاء محطة طاقة نووية على سطح القمر بقدرات أكبر

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
egypttoday egypttoday egypttoday
egypttoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh Beirut- Lebanon
egypt, egypt, egypt