توقيت القاهرة المحلي 23:11:26 آخر تحديث
  مصر اليوم -

Home Page

الرئيسية

ميرور تكشف كواليس في أزمة محمد صلاح و سلوت قبل مواجهة فولهام

محمد رمضان أول فنان عربي يغني على مسرح دولبي في لوس أنجلوس

حياة الفهد تتصدر التريند وسط غموض حول حالتها الصحية

شريف منير يكشف عن أصعب مشهد جسده في مسلسل رأس الأفعى

شيرين عبد الوهاب تتحضّر للعودة بقوة الى محبيها

دونالد ترامب يعلن بدء عمليات تطهير مضيق هرمز من الألغام

رسوم “العبور الآمن” من مضيق هرمز ستُدفع بالريال الإيراني وسنوقع الاتفاقية مع عُمان

هيفاء وهبي تتألق بإطلالات خضراء مستوحاة من جمال الربيع

دراسة جديدة تشير إلى أن تكرار الوجبات قد يكون مفتاح خسارة الوزن

واشنطن ـ مصر اليوم
تشير دراسة حديثة إلى أن تناول نفس الوجبات بشكل متكرر والالتزام بسعرات حرارية ثابتة يوميًا قد يساعد على خسارة وزن أكبر مقارنةً باتباع نظام غذائي متنوع. وبحسب الدراسة التي شملت 112 شخصًا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ضمن برنامج لإنقاص الوزن لمدة 12 أسبوعا، فإن المشاركين الذين كرروا نفس الأطعمة فقدوا في المتوسط 5.9% من وزنهم، مقابل 4.3% لدى من تنوعت وجباتهم. كما أظهرت النتائج أن ثبات السعرات اليومية يرتبط بنتائج أفضل في فقدان الوزن، حيث إن زيادة التذبذب في السعرات تؤدي إلى انخفاض معدل خسارة الوزن. ورغم ذلك، أكد الباحثون أن النتائج لا تثبت علاقة سببية مباشرة، بل تشير إلى ارتباط فقط، وأن عوامل مثل الالتزام والدافعية قد تلعب دورا مهما. وتشير الدراسة إلى أن تبسيط الخيارات الغذائية والاعتماد على "وجبات ثابتة" صحية قد يساعد بعض الأشخاص على بناء عادات غذائية أكثر استدامة. قد يهمك أيضــــــــــــــا دراسة تربط أدوية إنقاص الوزن بزيادة خطر الكسور وهشاشة العظام أفضل أوقات تناول المكسرات لتعزيز الطاقة وصحة القلب وإنقاص الوزن...اقرأ المزيد

برأيك، هل الهدنة المُعلَنة بين إسرائيل وحماس ثابتة ويمكن أن تستمر؟

اليونيسف تؤكد أن إسرائيل قتلت 33 طفلاً وأصابت 153 في لبنان خلال دقائق معدودة

  مصر اليوم - اليونيسف تؤكد أن إسرائيل قتلت 33 طفلاً وأصابت 153 في لبنان خلال دقائق معدودة
اليونيسف تؤكد أن إسرائيل قتلت 33 طفلاً وأصابت 153 في لبنان خلال دقائق معدودة

نصائح لتحويل مكتبك المنزلي إلى بيئة صحية ومنتجة

  مصر اليوم - نصائح لتحويل مكتبك المنزلي إلى بيئة صحية ومنتجة
نصائح لتحويل مكتبك المنزلي إلى بيئة صحية ومنتجة

شركات الطيران تقلّص مساراتها وتخفض التكاليف تحت ضغط الحرب في الشرق الأوسط

  مصر اليوم - شركات الطيران تقلّص مساراتها وتخفض التكاليف تحت ضغط الحرب في الشرق الأوسط
شركات الطيران تقلّص مساراتها وتخفض التكاليف تحت ضغط الحرب في الشرق الأوسط

باكستان تطلق مركزًا إعلاميًا خاصًا لتغطية المفاوضات الأميركية الإيرانية

  مصر اليوم - باكستان تطلق مركزًا إعلاميًا خاصًا لتغطية المفاوضات الأميركية الإيرانية
باكستان تطلق مركزًا إعلاميًا خاصًا لتغطية المفاوضات الأميركية الإيرانية

دراسة تكشف تزايد إشراق الأرض ليلاً واختلال توزيع النشاط البشري

  مصر اليوم - دراسة تكشف تزايد إشراق الأرض ليلاً واختلال توزيع النشاط البشري
دراسة تكشف تزايد إشراق الأرض ليلاً واختلال توزيع النشاط البشري

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
egypttoday egypttoday egypttoday
egypttoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh Beirut- Lebanon
egypt, egypt, egypt