توقيت القاهرة المحلي 11:13:09 آخر تحديث
  مصر اليوم -

Home Page

الرئيسية

محمد صلاح أمام مهمة جديدة مع طرابزون سبور قبل انطلاق الدوري التركي

محمد رمضان يستعيد ذكرياته مع عمر الشريف ويهدي «عشماوي» إلى روحه

كريم فهمي يستعد للعودة إلى البطولة المطلقة في دراما رمضان 2027

محمد هنيدي يمنع تصوير جنازة شقيقه ونقابة الصحفيين ترد

نفاد تذاكر حفل شيرين عبد الوهاب في الساحل الشمالي للمرة الثانية

زيلينسكي يطالب بمزيد من الضغط على روسيا بعد هجمات روسية في منطقة كييف

البنك الدولي يؤكد أن الذكاء الاصطناعي قد يسرّع تنمية الدول النامية خلال عقد واحد

أحدث إطلالات كارمن بصيبص شعر قصير واختيارات مبتكرة للأزياء

تناول المكسرات بانتظام قد يعزز صحة القلب ويقلل مخاطر الأمراض

واشنطن ـ مصر اليوم
يمكن أن يشكل إدخال المكسرات ضمن النظام الغذائي اليومي خطوة مفيدة لدعم صحة القلب والأوعية الدموية. يأتي ذلك بفضل احتواء المكسرات على مكونات غذائية مهمة مثل الدهون غير المشبعة، والألياف، ومضادات الأكسدة، التي ترتبط بتحسين مؤشرات صحة الشرايين. وتشير دراسات غذائية إلى أن تناول المكسرات بانتظام قد يساعد في تحسين مستويات الدهون في الدم، من خلال خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، كما قد يسهم في تقليل الالتهابات المرتبطة بأمراض القلب والسكري، إضافة إلى دعم التحكم في ضغط الدم وتقليل مخاطر بعض مضاعفات أمراض القلب. وتوضح مصادر طبية، من بينها موقع "مايو كلينيك"، أن الفائدة المحتملة للمكسرات تأتي من تركيبتها الغنية بالعناصر التي تؤثر إيجابا في صحة الأوعية الدموية. فالدهون غير المشبعة الموجودة فيها تساعد على تحسين توازن الكوليسترول، فيما تسهم الألياف والبروتين النباتي في تعزيز الشعور بالشبع وتحسين عملية التمثيل الغذائي. ويتميز بعض أنواع المكسرات، مثل الجوز، باحتوائه على أحماض "أوميغا-3" الدهنية، التي ترتبط بصحة القلب، إلى جانب مركبات نباتية مثل الستيرولات النباتية و"إل-أرجينين"، التي قد تساعد في تحسين وظائ...اقرأ المزيد

برأيك، هل الهدنة المُعلَنة بين إسرائيل وحماس ثابتة ويمكن أن تستمر؟

إيران تطيل المواجهة مع واشنطن حتى انتخابات الكونغرس

  مصر اليوم - إيران تطيل أمد المواجهة مع واشنطن حتى انتخابات الكونغرس الأميركي
إيران تطيل أمد المواجهة مع واشنطن حتى انتخابات الكونغرس الأميركي

إسبانيا تفرض إجراءات تفتيش على القادمين من إيطاليا وسط تصاعد الخلاف بشأن الهجرة

  مصر اليوم - إسبانيا تفرض إجراءات تفتيش على القادمين من إيطاليا وسط تصاعد الخلاف بشأن الهجرة
إسبانيا تفرض إجراءات تفتيش على القادمين من إيطاليا وسط تصاعد الخلاف بشأن الهجرة

وقفة في غزة للمطالبة بالإفراج عن الصحفيين الأسرى ووقف الانتهاكات بحقهم

  مصر اليوم - وقفة في غزة للمطالبة بالإفراج عن الصحفيين الأسرى ووقف الانتهاكات بحقهم
وقفة في غزة للمطالبة بالإفراج عن الصحفيين الأسرى ووقف الانتهاكات بحقهم

الذكاء الاصطناعي يصمم جينومات فيروسية كاملة وقابلة للتكاثر

  مصر اليوم - الذكاء الاصطناعي يصمم جينومات فيروسية كاملة وقابلة للتكاثر
الذكاء الاصطناعي يصمم جينومات فيروسية كاملة وقابلة للتكاثر

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
egypttoday egypttoday egypttoday
egypttoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh Beirut- Lebanon
egypt, egypt, egypt