الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 02:45:15 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 02:45:15 آخر تحديث
البندق صحي للأسنان واللثة وينصح بتناوله
البندق
القاهرة – مصر اليوم
يعتبر البندق من المواد الغذائية الغنية، ينصح بتناوله من يتمتع بجهاز هضمي سليم، فهو صحي للأسنان واللثة ومنظم لعملية الأيض.
ولأنه غني جداً بالفيتامين E فإنه يلعب دوراً ضد الأكسدة
ولأنه غني بالألياف سهلة الذوبان في الماء فإنه يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم
ويحمي من مشاكل القلب وهو غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة (الأحادية) وهو غني بالمغنيزيوم.
- والبندق غني بالبروتينات لكنها بروتينات غير كاملة يجب أن يتم تناوله مع عناصر أخرى غنية بالبروتينات المكملة.
كان ينصح به لزيادة الوزن إلا أن الآية قد انعكست حيث ينصح به حالياً في الحميات البروتينية لإنقاص الوزن
- الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر GMT 14:44 2024 الصين تطلق 8 أقمار اصطناعية على متن الصاروخ الحامل "سمارت دراجون-3"
- الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر GMT 14:42 2024 غارة إسرائيلية تستهدف منطقة الغبيري في الضاحية الجنوبية لبيروت
- الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر GMT 14:37 2024 فيفا يخطر الأهلى بلائحة ومكافآت بطولة إنتركونتيننتال قبل مواجهة العين
- الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر GMT 13:34 2024 مصرع 7 أشخاص بسبب الأمطار الغزيرة فى محافظة إيشيكاوا باليابان
- الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر GMT 13:05 2024 الخطوط الجوية السويسرية تواصل تعليق الطيران من وإلى تل أبيب حتى 14 أكتوبر
- الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر GMT 13:00 2024 الدفاع الروسية تعلن إسقاط وتدمير 13 طائرة مسيرة أوكرانية فوق 3 مقاطعات روسية
GMT 14:44 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
الصين تطلق 8 أقمار اصطناعية على متن الصاروخ الحامل "سمارت دراجون-3"
GMT 14:42 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
غارة إسرائيلية تستهدف منطقة الغبيري في الضاحية الجنوبية لبيروت
GMT 14:41 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
تسريب بيانات خاصة لأكثر من 100 مليون أمريكى
GMT 14:37 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
فيفا يخطر الأهلى بلائحة ومكافآت بطولة إنتركونتيننتال قبل مواجهة العين
GMT 13:34 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
مصرع 7 أشخاص بسبب الأمطار الغزيرة فى محافظة إيشيكاوا باليابانGMT 13:05 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
الخطوط الجوية السويسرية تواصل تعليق الطيران من وإلى تل أبيب حتى 14 أكتوبرGMT 13:00 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
الدفاع الروسية تعلن إسقاط وتدمير 13 طائرة مسيرة أوكرانية فوق 3 مقاطعات روسيةGMT 12:58 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
إعصار جون يضرب سواحل المكسيك كعاصفة من الدرجة الثالثة
وزير المالية المصري يؤكد أن مؤشرات الموازنة جيدة
القاهرة - مصر اليوم
أكد أحمد كجوك وزير المالية المصري، أن الوضع الاقتصادي في مصر "مطمئن"، على نحو انعكس في مؤشرات جيدة للأداء المالي للموازنة خلال العام الماضي المنتهي في يونيو الماضي. جاء ذلك في إطار جولته الجديدة بلندن، حيث الت...المزيدإيمان العاصي تتألق في أولى بطولاتها المطلقة "برغم القانون" وتحجز مقعدها بين النجوم
القاهرة ـ مصر اليوم
مرت الفنانة إيمان العاصي بالعديد من المحطات الفنية، والأدوار المختلفة التي صنعت منها نجمة كبيرة لديها الخبرة والإمكانية التي تؤهلها للقيام ببطولة مطلقة في مسلسلها الأخير "برغم القانون". وتدرجت إيمان العاصي ف...المزيدلبنان يؤكد أنه لا خرق لشبكة الاتصالات الرسمية عقب وصول رسائل إسرائيلية لهواتف المواطنين
بيروت ـ مصر اليوم
بعدما أطلق الجيش الإسرائيلي تحذيرات جديدة طالت اليوم هواتف اللبنانيين، جاء الرد الرسمي.فقد أكد وزير الاتصالات جوني القرم في تصريحات إعلامية " ألا خرق لشبكة الاتصالات الرسمية من قبل الجانب الإسرائيلي. وأضاف أن ا...المزيد
GMT 02:41 2024 الأربعاء ,25 أيلول / سبتمبر
أحدث موديلات "البنطلون الجينز" الشائعة لموضة موسم خريف 2024
GMT 02:29 2024 الأربعاء ,25 أيلول / سبتمبر
أرمينيا وجهة سياحية مُميزة تقدم مزيجاً من الثقافة والجمال الطبيعي
GMT 00:20 2024 الأربعاء ,25 أيلول / سبتمبر
بزشكيان يُؤكد أن إرهاب إسرائيل في لبنان لن يمر دون رد ويدعّو لإنهاء الحرب الروسية الأوكرانية
GMT 08:11 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
إصابة الإعلامي اللبناني فادي بودية خلال بث مباشر في غارة إسرائيلية
GMT 02:12 2024 الأربعاء ,25 أيلول / سبتمبر
حزب الله يُقر رسمياً بمقتل القيادي إبراهيم محمد قبيسي في غارة إسرائيلية بالضاحية الجنوبية
GMT 02:18 2024 الأربعاء ,25 أيلول / سبتمبر
نصائح في الديكور لترتيب غرفة النوم الصّغيرة بطرق ذكية
GMT 19:23 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
5 مدن ساحلية في إيطاليا لمحبي الهدوء والإسترخاء
GMT 15:08 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
كيا الشرق الأوسط تكشف عن النموذج الجديد والجريء "سبورتاج L"
GMT 07:43 2021 الجمعة ,26 آذار/ مارس
كيف تحمى نفسك وطفلك من متلازمة داون؟
GMT 17:49 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر
السعودية تستقبل عددًا من أفراد الرئيس اليمني السابق علي صالح
GMT 09:04 2016 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير
رئيس الاتحاد الدولي لليد يشيد بمستوى تنظيم "أمم أفريقيا 2016"
GMT 03:01 2016 الثلاثاء ,12 تموز / يوليو
الأهلي السعودي يطلب حكام أجانب لمباراة السوبر
GMT 04:38 2014 الأحد ,20 تموز / يوليو
واحات "غوفي" تطلّ على غابات النخيل في الجزائر
GMT 01:26 2017 الخميس ,28 أيلول / سبتمبر
أمينة خليل تقدم حفلة ختام مهرجان الجونة
GMT 23:37 2016 الإثنين ,26 أيلول / سبتمبر
فوزي يايا يرى أن وصول بجاية الى نهائي الكونفدرالية دليل على قوة الأندية
GMT 21:39 2015 الخميس ,05 شباط / فبراير
ورشة تعليم فن الأشغال اليدوية في خان الفنون السبت المقبل
GMT 20:42 2014 الخميس ,14 آب / أغسطس
موضة شتاء 2014 تلقى إقبالاً كبيرًا لدى فئة الرجال
GMT 23:17 2024 الخميس ,21 آذار/ مارس
الإمارات تواصل انطلاقتها المثالية في تصفيات كأس العالم بثنائية في اليمن
GMT 09:42 2023 الثلاثاء ,02 أيار / مايو
الحربي يستعد لتسجيل كلمات أغنية في حب الرسول الكريم
GMT 00:15 2022 الخميس ,29 كانون الأول / ديسمبر
مانشستر سيتي يهزم ليدز يونايتد 3-1 فى ليلة تألق هالاند بالدوري الإنجليزي
GMT 00:01 2022 الخميس ,22 كانون الأول / ديسمبر
نانت يخسر أمام لوريان بمشاركة مصطفى محمد استعدادا لعودة الدوري الفرنسي
GMT 13:59 2021 الأربعاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
ميدو يطالب منظمي كأس العالم لأندية اليد بإظهار دعوة حسين لبيب
GMT 07:51 2021 السبت ,28 آب / أغسطس
أسعار البنزين في محطات الوقود المصرية اليوم السبت ٢٨ أغسطس
GMT 23:56 2021 الخميس ,12 آب / أغسطس
"أمازون" تتسوق بـ120 مليار دولار من 200 ألف شركة أميركية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك