"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

أخبار عاجلة

خمس نصائح مهمة للتعايش مع مرض "السكرى"

السبت ,08 آب / أغسطس2015 ، 10:01 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - خمس نصائح مهمة للتعايش مع مرض السكرى

خمس نصائح مهمة للتعايش مع مرض السكر

القاهرة - مصر اليوم

نشر موقع "دا هيلث سايت" الهندي مجموعة من النصائح المهمة التي يجب على كل مريض بالسكري أن يضعها نصب عينيه حتى يتكيف مع المرض ويعيش معه وهو في أحسن حال وهي:

* احرص دائما على غسيل أسنانك بالفرشاة يوميا، ويفضل أكثر من مرة في اليوم حتى لا تتحلل بقايا الطعام في الفم وتجعل لعابك سكريا مما يعرضك لأزمة في أي وقت.

* لا تهمل أبدا التمرينات الرياضية وتمرينات اليوجا لأنها تساعد الجسم على ضبط معدلات الأنسولين به، وممارسة الرياضة من أهم النصائح التي ينصح بها الأطباء للمرضى لتقليل آثار المرض عليهم وحمايتهم من الإصابة بنوبات عصيبة.

* حاول قدر الإمكان تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضراوات والفواكه والتقليل من النشويات لأن السكر الموجود في الفواكه والخضراوات طبيعي ولا يؤثر فى معدلات السكر في الدم، كما أن جزءا كبيرا من النشويات أثناء هضمه يتحول إلى سكريات.

* اختر الحذاء بدقة وتركيز لتجنب قدميك مخاطر الاختناق والتحول إلى قدم سكري، واحرص دائما على ارتداء جوارب حتى لا تصاب بأى احتكاكات في جلد قدميك بسبب السكري.

* ابتعد تماما عن كل ما يثير أعصابك ويسبب لك القلق والتوتر، حتى لا تتعرض لأزمة سكر مفاجئة في أي وقت، كما أن الضغط العالي يكون في هذه اللحظة عرضى للارتفاع، مما يضاعف الخطر على مريض السكرى.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

خمس نصائح مهمة للتعايش مع مرض "السكرى"

خمس نصائح مهمة للتعايش مع مرض السكر

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم