الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 04:38:32 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 04:38:32 آخر تحديث
5 فوائد طبية رائعة لو توقفت عن تناول الحلويات والمشروبات السكرية
الحلويات
القاهرة - مصر اليوم
نعرف جميعا عن ظهر قلب الأضرار الصحية للإفراط فى تناول السكر والمخاطر الناجمة عن الإكثار من الحلويات والمشروبات والعصائر الغنية بالسكر، ويأتى هذا فى الوقت الذى خفضت منظمة الصحة العالمية WHO كمية السكر الموصى أن يتناولها الشخص البالغ يوميا من 12 ملعقة صغيرة إلى 6 ملاعق فقط. ونسلط الضوء خلال هذا التقرير مجموعة من الفوائد الصحية الرائعة التى ستجنيها لو توقفت عن تناول السكر والأطعمة الغنية به، وذلك حسبما نشر بموقع "رعاية" الأمريكى، وتشمل: 1.تحسن ملحوظ فى صحة البشرة لأنك ستتخلص من التأثيرات الالتهابية التى يتسبب فيها السكر، ومن المعروف أن الالتهابات تعد من أبرز أسباب الإصابة بحب الشباب وشيخوخة الجلد. 2.تحسن ملحوظ فى جودة وطبيعة النوم، لأن ارتفاع مستويات السكر فى الدم يعد من أبرز أسباب اضطرابات النوم، كما أنه يتسبب فى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول الذى يتداخل مع النوم. 3.ستصبح مهمة التخلص من الوزن الزائد أكثر سهولة لأن السعرات الحرارية التى تحصل عليها يوميا ستقل بشكل ملحوظ، وبالتالى ستزداد فرص تمتعك بالرشاقة والوزن المثالى الذى طالما حلمت به. 4.ستلاحظ القدر العالى من النشاط والحيوية الذى ستتمتع به عقب التوقف عن تناول الحلويات والمشروبات السكرية، لأن السكر على غير المتوقع يتسبب فى تعزيز النشاط لفترة قليلة، ثم لا يلبث أن يترك الجسم بعد فترة قصيرة فى حالة سيئة بعد أن تنخفض مستويات الجلوكوز بالدم ويجعل الإنسان يشعر بالخمول والإرهاق. 5.تحسن ملحوظ فى صحة الجهاز المناعى بسبب انخفاض حدة الالتهابات الناجمة عن السكر، كما ستقل فرص إصابتك بالأمراض التى تزيد حدتها عن طريق الالتهابات مثل أمراض القلب والسكرى والتهابات المفاصل.
- الأربعاء ,12 حزيران / يونيو GMT 08:38 2024 الغذاء والدواء الأميركية تسحب علكة وحلوى شهيرة بعد إصابة 10 أشخاص بنوبات وإدخالهم المستشفى
GMT 08:38 2024 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو
الغذاء والدواء الأميركية تسحب علكة وحلوى شهيرة بعد إصابة 10 أشخاص بنوبات وإدخالهم المستشفى
GMT 10:18 2019 الخميس ,06 حزيران / يونيو
أضرار غير متوقعة لاستخدام السمن النباتي في كحك العيدGMT 03:41 2017 الثلاثاء ,07 آذار/ مارس
تناول الحلويات بكثرة يسبب الإدمانGMT 21:53 2016 الخميس ,23 حزيران / يونيو
5 نصائح لتناول كعك العيد بدون دهون إضافيةمدبولى يؤكد أن مصر لا تواجه أزمة عملة ولم نطلب زيادة قرض صندوق النقد
القاهرة ـ مصر اليوم
أكد الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، أن مصر لديها مستهدفات بحلول عام 2030 بأن يكون نسبة الطاقة المتجددة حوالي 42%. وأضاف "مدبولي"، أن هناك تقديرا دوليا لمصر في هذا المجال، ونحن ملتزمون بتلك الخطط. ولفت إلى أ...المزيدلطيفة تستعد لإطلاق ألبوم جديد مع زياد الرحباني وتسعى لتنفيذ وصية يوسف شاهين
القاهرة ـ مصر اليوم
طوت المطربة التونسية لطيفة أزمة أغنية «المصري»، التي جرى تغيير كلماتها في حفل مبادرة «تحدي القراءة» بالإمارات، مؤكدة اكتفاءها بردّ الشاعر المصري جمال بخيت، مؤلف كلمات الأغنية الأصلية والجديدة. وتنشغل ...المزيدميتا تعتزم إضافة الإعلانات إلى ثردز في 2025
واشنطن ـ مصر اليوم
أفادت تقارير حديثة بأن شركة ميتا تخطط لإضافة الإعلانات إلى منصة التواصل الاجتماعي التابعة لها “ثردز” في وقت مبكر من عام 2025 المقبل، وفقًا لما ذكره موقع “ذا إنفورميشن” التقني. وتشير هذه الخطوة إلى أن ميتا ...المزيد
GMT 00:51 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
عراقجي يتحدّث عن فرصة "محدودة" للدبلوماسية لمعالجة الملف النووي الإيراني
GMT 01:20 1970 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
صورة محرجة لبايدن في قمة منتدى التعاون الإقتصادي لآسيا والمحيط الهادىء وصفت بالمذّلة
GMT 00:38 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
سقوط قنبلتين ضوئيتين في ساحة منزل نتنياهو
GMT 19:30 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد فراج يكشف تفاصيل مسلسله في رمضان
GMT 17:35 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس الوزراء الفلسطيني يدعو إلى الضغط بجدية على إسرائيل لوقف النار ويدعو ترمب للانخراط في سلام جاد
GMT 07:31 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
هارفي ألتر يفوز بجائزة نوبل في علم وظائف الأعضاء لعام 2020
GMT 21:00 2020 الجمعة ,02 تشرين الأول / أكتوبر
تطوير أوعية إلكترونية لعلاج الجروح و الأعضاء التالفة في الجسم
GMT 14:15 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
الحرف اليدوية تعلن انطلاق مهرجان الكروشية للسنة الثالثة علي التوالي
GMT 06:50 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
سيارة"لكزس "LC ترفع شعار التصميم الجريء والسرعة
GMT 01:30 2021 الأربعاء ,24 آذار/ مارس
مرسيدس AMG تستعد لإطلاق الوحش جي تي 73 e
GMT 05:21 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير
بيراميدز يشكر سفارة مصر في أبيدجان بعد الفوز على راسينج كلوب
GMT 11:22 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
ننفرد بنشر بنود عقد اتحاد الكرة الجديد مع شركة الـ VAR
GMT 01:01 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير
تعرف على نور عبد السلام صاحبة صوت "لؤلؤ" الحقيقي
GMT 14:07 2020 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر
"التعليم" المصرية ترد على هاشتاج «إلغاء الدراسة»
GMT 00:10 2020 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر
تأهل فولفسبورج بالفوز على ساند هاوزن برباعية في كأس ألمانيا
GMT 05:00 2020 السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر
الزمالك يرفض انتقال محمد عواد إلى صفوف سيراميكا
GMT 02:05 2020 الأربعاء ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
دعوة شحاتة وأبو ريدة والخطيب و لحضور حفل التكريم
GMT 08:17 2020 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
كلوب يتهم رئيس رابطة الدوري الإنجليزي بالافتقار إلى القيادة
GMT 19:41 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة طفل وإصابة 3 من زملائه إثر تصادم أتوبيس مدرسة بطريق السويس
GMT 10:48 2020 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
ريكاردو يؤكد أن الإسماعيلي حارب للفوز على الإنتاج وعقده ينتهي صيف 2021
GMT 06:12 2020 السبت ,03 تشرين الأول / أكتوبر
عادات خاطئة تضر العين مع تقدم السن تعرّف عليها
GMT 20:29 2020 الخميس ,01 تشرين الأول / أكتوبر
البورصة المصرية تغلق التعاملات على ارتفاع
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك