توقيت القاهرة المحلي 15:37:22 آخر تحديث
  مصر اليوم -

فوائد التين أهمها الوقاية من أمراض القلب

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - فوائد التين أهمها الوقاية من أمراض القلب

فاكهة التين
القاهرة - مصر اليوم

تنتشر فاكهة التين فى موسم الصيف وهى بمثابة عشق للعديد من الأشخاص نظراً لطعمه اللذيذ وومظهره وفوائده العديدة، وأهمها أنه غنى بالحديد.
 
فوائد التين
 
ووفقاً لموقع “Organicfacts”، أوضح الباحثون عن فوائد التين وتشمل:

شجرة التين هي عضو من عائلة التوت ، وعادة ما توجد في آسيا، ويتوفر التين المجفف في كل مكان تقريبًا على مدار السنة.

حقائق صحية عن التين

تأتي الفوائد الصحية للتين من وجود المعادن والفيتامينات والألياف الموجودة في الثمار، حيث تحتوي على ثروة من العناصر الغذائية المفيدة ، بما في ذلك فيتامين (أ) ، فيتامين (ب 1) ، فيتامين ب 2 ، الكالسيوم ، الحديد ، الفوسفور ، المنجنيز ، الصوديوم ، البوتاسيوم ، والكلور.

الفوائد الصحية للتين
 
منع الإمساك
 
هناك 5 جرامات من الألياف في كل ثلاثة ثمرات من التين، ويساعد هذا التركيز العالي للألياف على تعزيز وظيفة الأمعاء العادية ، ويمنع الإمساك.

فقدان الوزن
 
الألياف في التين تساعد على تقليل الوزن وغالبا ما يوصى بها للأشخاص الذين يعانون من السمنة.

انخفاض مستويات الكوليسترول
 
يحتوي التين على البكتين ، وهو ليف قابل للذوبان، ويقوم بتفريغ الكتل الزائدة من الكوليسترول ويحملها إلى جهاز الإخراج لإزالتها من الجسم.

منع أمراض القلب التاجية
 
يحتوي التين المجفف على أحماض فينول وأوميجا 3 وأوميجا 6 الدهنية، التى تقلل من خطر أمراض القلب التاجية.

علاج العجز الجنسي
 
لقرون ، قد استخدم التين كوسيلة للحد من العجز الجنسي مثل العقم ، والتحمل أو عدم القدرة على الانتصاب

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد التين أهمها الوقاية من أمراض القلب فوائد التين أهمها الوقاية من أمراض القلب



اللون الأسود سيطر على إطلالات ياسمين صبري في عام 2024

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:38 2024 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر

أفضل ماركات العطور النسائية للخريف

GMT 01:24 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو

تذبذب أسعار الدواجن في الأسواق المصريةالخميس

GMT 21:46 2016 الإثنين ,14 آذار/ مارس

تعرَف على جمال مدينة "دهب" جنوب سيناء

GMT 18:21 2024 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير

أهمية تناول المكملات الغذائية يومياً

GMT 10:03 2025 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير

أفكار تنسيق موديلات عبايات أسود وذهبي للمناسبات

GMT 00:30 2021 الأربعاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

عطل في تطبيق جيميل Gmail والمستخدمون يلجأون لتويتر

GMT 09:01 2021 الأربعاء ,08 أيلول / سبتمبر

ليلى طاهر تعلن اعتزالها التمثيل دون رجعة

GMT 21:32 2021 السبت ,04 أيلول / سبتمبر

أفكار لتنسيق السروال الأبيض في موسم الشتاء
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon