"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

أخبار عاجلة

أسوأ 3 أطعمة تقدميها لطفلك فى وجبة الإفطار

الأحد ,04 أيلول / سبتمبر2016 ، 20:57 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - أسوأ 3 أطعمة تقدميها لطفلك فى وجبة الإفطار

وجبة الإفطار

القاهرة - مصر اليوم

تعتبر وجبة الإفطار هى الوقود الأساسى للجسم لبدء يوم حافل بالأنشطة، لذا يجب على الأم أن تهتم بتقديم هذه الوجبة لطفلها بعناية خاصة، تدعم عقولهم على التفكير وأجسامهم على النمو، ويؤكد موقع "healthy-holistic-living" أن هناك بعض الأطعمة اعتادت الأمهات تقديمها لأطفالها كوجبة إفطار صحية ولكنها لا ترتقى للغرض المطلوب، ومن هذه الأطعمة:

1- الفطائر المخبوزة

إعداد الفطائر المخبوزة وتقديمها على وجبة الإفطار مأخوذة من المطبخ الأمريكى، وتعتبر وجبة إفطار سيئة فهى تحتوى على نسبة عالية من الكربوهيدرات المكررة، والمكونات الصناعية، والمواد الحافظة، هذا بالإضافة إلى سكر الفركتوز، فتكون هذه الوجبة بمثابة الوقود الزائف حيث ترفع نسبة السكر فى الدم وخلال ساعات ينخفض، فيشعر الفرد بالهبوط وفقدان الطاقة، والأفضل منها تناول الفواكه والخضروات الطازجة، البروتين، الحليب.

2- حبوب الإفطار المغلفة بالسكر

كثير من العلامات التجارية الشهيرة فى مجال تصنيع الأطعمة تصدر للأطفال أشكالا وألوانا كثيرة من حبوب الإفطار المغلفة بالسكر والمحشوة بالشيكولاتة، هذا بالإضافة إلى كثير من المواد الكيميائية والألوان الصناعية التى لا تمد الجسم بالطاقة، ويفضل استبدالها بالشوفان، والحبوب الكاملة، وتستطيع هذه الوجبة منح الجسم الطاقة والتركيز اللازم ليوم دراسى كامل.

3- قطع الكيك الجاهزة

تتراص على أرفف السوبر ماركت العديد من أنواع الكيك الجاهز، التى تظن الأم أنها تقدم من خلالها طعاما صحيا لطفلها ضمن وجبة الإفطار، لكن الحقيقة أنها تقدم له خليطا من الزيوت غير الصحية، السكر المكرر، الحشوات التى تحتوى على نسبة عالية من المواد الصناعية، ويكون الأفضل لطفلها هو تحضير قطع الكيك فى المنزل، لتكون غنية بالحبوب الكاملة والمكونات الطبيعة الطازجة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أسوأ 3 أطعمة تقدميها لطفلك فى وجبة الإفطار

وجبة الإفطار

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم