مقتل 30 فلسطينيًا وإصابة 20 جرَّاء قصف على مدرسة ومعهد للأيتام في غزة إصابة 23 شخصا في جنوب شرق تايوان مع اقتراب إعصار كراثون الحوثي تعلن استهداف مواقع عسكرية في عمق إسرائيل بـ3 صواريخ مجنحة إيران تمدد قرار إلغاء جميع الرحلات الجوية في البلاد أمريكا تعلن ارتفاع حصيلة قتلى إعصار هيلين إلى 159 شخصا جيش الاحتلال يضم قوات إضافية في الاجتياح الإسرائيلي للبنان دوي انفجارات شمالي إسرائيل بعد إطلاق رشقة صاروخية من الجنوب اللبناني الطيران الحربي الإسرائيلي يدخل أجواء جنوب لبنان ويحلق على ارتفاع منخفض «حزب الله» يعلن استهداف تجمع لقوات الاحتلال الإسرائيلي برشقة صاروخية كبيرة الجيش الإسرائيلي يجدد تحذير سكان جنوب لبنان من الانتقال بالمركبات من شمال نهر الليطاني إلى جنوبه

أخبار عاجلة

الماغنيسيوم يساعد في تحسين كفاءة فيتامين "د"

الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر2018 ، 07:05 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الماغنيسيوم يساعد في تحسين كفاءة فيتامين د

الماغنيسيوم يساعد في تحسين كفاءة فيتامين "د"

نيويورك - مصر اليوم

كشفت دراسة قام بها باحثو مركز فاندربلت إنجرام للسرطان فى الولايات المتحدة أن عنصر الماغنيسيوم يحسن كفاءة فيتامين "د".
وتعد الدراسة – التى نشرت فى عدد ديسمبر من "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية"- من الدرسات الهامة بسبب النتائج التى توصلت إليها والتى تعد مثيرة للجدل حول إرتباط مستويات فيتامين"د" بسرطان القولون والمستقيم وأمراض أخرى.. وقد أعطى ذلك تأكيدًا لدراسة رصدية سابقة أجراها الباحثون في عام 2013 والتي تربط مستويات الماغنيسيوم المنخفضة بمستويات منخفضة من فيتامين "د".

كما كشفت الدراسة الحالية عن الدور التنظيمى الذى يلعبه عنصر الماغنيسيوم بين الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من فيتامين"د".
وتقدم الدراسة أول دليل على أن الماغنيسيوم يلعب دورا هاما فى تحسين مستويات فيتامين"د" ومنع الظروف الصحية المرتبطة بمستويات فيتامين"د" المنخفضة .
وتضمنت الدراسة العشوائية 250 شخصا يعتبرون عرضة لخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بسبب عوامل الخطر أو إزالة ورم سرطاني سابق .. وتم تخصيص جرعات من الماغنيسيوم وهمي على أساس المدخول الغذائي الأساسي.

وأوضح الباحثون أن عدم كفاية فيتامين "د" شىء تم الإعتراف به على أنه مشكلة صحية محتملة على نطاق واسع إلى حد كبير فى الولايات المتحدة.. لقد تلقى الكثير من الأشخاص توصيات من مقدمى الرعاية الصحية الخاصة بهم لأخذ مكملات فيتامين "د" لزيادة مستوياته بناء على إختبارات الدم.. وبالإضافة إلى فيتامين"د" ، فإن 80% من الأشخاص لا يستهلكون ما يكفى من عنصر الماغنيسيوم وفق الضوابط الموضوعة لهذا العنصر الهام للجسم.
وتوصى الدراسة بضرورة تبنى تغييرات فى النظام الغذائى اليومى كأفضل طريقة لزيادة الإستهلاك الفيتامينات، لتشمل الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الماغنيسيوم كالخضراوات المورقة الداكنة والفاصوليا والحبوب الكاملة والشوكولاتة الداكنة والأسماك الدهنية مثل السلمون والمكسرات والأفوكادو.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الماغنيسيوم يساعد في تحسين كفاءة فيتامين "د"

الماغنيسيوم يساعد في تحسين كفاءة فيتامين "د"

نيويورك - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مؤسسة ستاندرد أند بورز الأميركية

واشنطن ـ مصر اليوم

مصطفى شعبان - الصورة من حسابه على انستغرام

القاهرة - سعيد الفرماوي

كوكب الأرض

واشنطن ـ مصر اليوم

إثراء يطلق حفل أَقرأ الختامي ويتوّج الفائزين بلقب قارئ العالم العربي (الصورة من موقع وزارة الإعلام)

الرياض ـ مصر اليوم

الاتحاد الآسيوي لكرة القدم

لندن ـ مصر اليوم

نظام "مايند" MIND الغذائي

القاهرة - مصر اليوم

جورجينا رودريغيز بفستان ميدي أسود

القاهرة ـ العرب اليوم