الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 06:21:56 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 06:21:56 آخر تحديث
خطوات لحماية ابنك من خطر السمنة.. ممنوع الحلويات والوجبات الجاهزة
السمنة
القاهرة - مصر اليوم
يتناول الأطفال كميات كبيرة من الحلويات والكعك والبسكويت فى العيد دون حساب وهو ما يعرضهم لخطر السمنة ومنها أمراض القلب والسكر والسرطان. ويقول الدكتور "محمد أبو الغيط" سكرتير الجمعية المصرية لدراسة السمنة والأستاذ بكلية طب قصر العينى: "يعتبر الأطفال إجازة العيد كأنها أيام متلاحقة من الفرى يتناولون فيها الحلويات بدون حساب بالإضافة إلى الأطعمة الدسمة خاصة الكعك والبسكويت والغربية، وهو ما يشكل خطرا حقيقيا عليهم، ولكن يمكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق وضع خطة غذائية للطفل لا يحرمه من شىء وفى نفس الوقت قليلة السعرات، وهذه الخطة هى. 1. عدم إتاحة أطباق الحلويات أمامهم بشكل مباشر حتى تكون الكمية التى يتناولها الطفل محددة وتحت إشراف الأهل. 2. عند الخروج للتنزه وتناول إحدى الوجبات الجاهزة لابد أن يتخللها ثمرة فاكهة طازجة بالإضافة إلى اختيار أصغر كمية ممكنة من الوجبة مع عدم تناول أحد المشروبات الغازية. 3. الالتزام بتناول باقى اليوم طعام متوازن يتكون من 3 وجبات رئيسية يحتو على الخضروات والفواكه الكثيرة. 4. ترك الطفل يلعب بالألعاب الحركية وليست الإلكترونية كالجرى والتنطيط لحرق السعرات الحرارية التى يكتسبها من تناول الكعك والبسكويت. وأضاف: "خطر سمنة الأطفال أصبحت آفة حقيقية حيث وصلت نسبة السمنة وزيادة الوزن فى الأطفال من 7% إلى 14% وهى نسبة كبيرة وتمثل مشكلة تؤدى بهم إلى الأمراض الخطيرة فى سن صغير، وهذه المشكلة ليست فى مصر فقط ولكن العالم بأكمله يعانى من نفس المشكلة، ولكن على مدار الـ40 عاما الماضية قامت الدول الأوروبية بدراسة أسباب سمنة الأطفال التى كانت تزيد بنسبة 1.5% كل عام".
GMT 14:03 2019 الأحد ,11 آب / أغسطس
دراسة أميركية تكشف خطرا جديدا للحرمان من النومGMT 12:28 2019 الخميس ,08 آب / أغسطس
"الكأس المقدسة" لعلاج السمنة دون آثار جانبيةGMT 03:00 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير
الإفراط في السكريات قد يرفع مخاطر الإصابة بالزهايمرGMT 10:23 2017 الأحد ,23 إبريل / نيسان
خبير تغذية يقدم نصائح للتخلص من السمنة لدى الأطفالGMT 09:46 2017 السبت ,15 إبريل / نيسان
إهمال علاج ضغط الدم يسبب الفشل الكلويمدبولى يؤكد أن مصر لا تواجه أزمة عملة ولم نطلب زيادة قرض صندوق النقد
القاهرة ـ مصر اليوم
أكد الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، أن مصر لديها مستهدفات بحلول عام 2030 بأن يكون نسبة الطاقة المتجددة حوالي 42%. وأضاف "مدبولي"، أن هناك تقديرا دوليا لمصر في هذا المجال، ونحن ملتزمون بتلك الخطط. ولفت إلى أ...المزيدلطيفة تستعد لإطلاق ألبوم جديد مع زياد الرحباني وتسعى لتنفيذ وصية يوسف شاهين
القاهرة ـ مصر اليوم
طوت المطربة التونسية لطيفة أزمة أغنية «المصري»، التي جرى تغيير كلماتها في حفل مبادرة «تحدي القراءة» بالإمارات، مؤكدة اكتفاءها بردّ الشاعر المصري جمال بخيت، مؤلف كلمات الأغنية الأصلية والجديدة. وتنشغل ...المزيدميتا تعتزم إضافة الإعلانات إلى ثردز في 2025
واشنطن ـ مصر اليوم
أفادت تقارير حديثة بأن شركة ميتا تخطط لإضافة الإعلانات إلى منصة التواصل الاجتماعي التابعة لها “ثردز” في وقت مبكر من عام 2025 المقبل، وفقًا لما ذكره موقع “ذا إنفورميشن” التقني. وتشير هذه الخطوة إلى أن ميتا ...المزيد
GMT 00:51 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
عراقجي يتحدّث عن فرصة "محدودة" للدبلوماسية لمعالجة الملف النووي الإيراني
GMT 01:20 1970 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
صورة محرجة لبايدن في قمة منتدى التعاون الإقتصادي لآسيا والمحيط الهادىء وصفت بالمذّلة
GMT 04:49 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
القسام تعلن قصف مدينة سديروت جنوب إسرائيل برشقة صاروخية
GMT 06:21 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
عمرو دياب يحيي حفلاً أسطورياً في القرية الذكية ويسترجع ذكرياته بأجمل أغانيه
GMT 17:35 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس الوزراء الفلسطيني يدعو إلى الضغط بجدية على إسرائيل لوقف النار ويدعو ترمب للانخراط في سلام جاد
GMT 07:31 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
هارفي ألتر يفوز بجائزة نوبل في علم وظائف الأعضاء لعام 2020
GMT 21:00 2020 الجمعة ,02 تشرين الأول / أكتوبر
تطوير أوعية إلكترونية لعلاج الجروح و الأعضاء التالفة في الجسم
GMT 14:15 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
الحرف اليدوية تعلن انطلاق مهرجان الكروشية للسنة الثالثة علي التوالي
GMT 06:50 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
سيارة"لكزس "LC ترفع شعار التصميم الجريء والسرعة
GMT 01:30 2021 الأربعاء ,24 آذار/ مارس
مرسيدس AMG تستعد لإطلاق الوحش جي تي 73 e
GMT 05:21 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير
بيراميدز يشكر سفارة مصر في أبيدجان بعد الفوز على راسينج كلوب
GMT 11:22 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
ننفرد بنشر بنود عقد اتحاد الكرة الجديد مع شركة الـ VAR
GMT 01:01 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير
تعرف على نور عبد السلام صاحبة صوت "لؤلؤ" الحقيقي
GMT 14:07 2020 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر
"التعليم" المصرية ترد على هاشتاج «إلغاء الدراسة»
GMT 00:10 2020 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر
تأهل فولفسبورج بالفوز على ساند هاوزن برباعية في كأس ألمانيا
GMT 05:00 2020 السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر
الزمالك يرفض انتقال محمد عواد إلى صفوف سيراميكا
GMT 02:05 2020 الأربعاء ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
دعوة شحاتة وأبو ريدة والخطيب و لحضور حفل التكريم
GMT 08:17 2020 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
كلوب يتهم رئيس رابطة الدوري الإنجليزي بالافتقار إلى القيادة
GMT 19:41 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة طفل وإصابة 3 من زملائه إثر تصادم أتوبيس مدرسة بطريق السويس
GMT 10:48 2020 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
ريكاردو يؤكد أن الإسماعيلي حارب للفوز على الإنتاج وعقده ينتهي صيف 2021
GMT 06:12 2020 السبت ,03 تشرين الأول / أكتوبر
عادات خاطئة تضر العين مع تقدم السن تعرّف عليها
GMT 20:29 2020 الخميس ,01 تشرين الأول / أكتوبر
البورصة المصرية تغلق التعاملات على ارتفاع
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك