توقيت القاهرة المحلي 06:28:33 آخر تحديث
  مصر اليوم -

فوائد غير متوقعة لارتداء جورب مبلل أثناء النوم

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - فوائد غير متوقعة لارتداء جورب مبلل أثناء النوم

فوائد ارتداء الجورب مبلول اثناء النوم
القاهرة-مصر اليوم

إذا كنت تهتمين بصحتك إليك عادات غير متوقعه تساعدك على البقاء بصحة جيدة والحصول على حياة أطول!

موقع Bright Side يقدم أكثر 5 طرق تجعل حياتك أفضل.

1. أفضل وقت للنوم هو من 10 مساءً إلى 6 صباحًا

وفقا للطب الصينى إذا كنت تريد أن تعيش لفترة أطول يعد أفضل وقت هو النوم ما بين 10 مساءً إلى 6 صباحًا فهو يحارب الجهاز المناعي الفيروسات ويزيل السموم من الجسم يستعيد الكبد نشاطه من الساعة 11 مساءً إلى الساعة 1 صباحًا ، ويتم التخلص من الرئتين من الساعة 3 صباحًا إلى الساعة 5 صباحًا. هذه الفترة الزمنية. يتم تنظيف الأمعاء بالقرب من الصباح ، من 5 صباحًا إلى 7 صباحًا

2. اخذ حمامات الشمس.

توفر لنا أشعة الشمس فيتامين (د) ويساعد في محاربة الاكتئاب الذي غالبا ما يكون سبب ظهور العديد من الأمراض ، لكنه يقلل أيضا من خطر الإصابة بمرض السكري.

3. غسل أسنانك أقل.

يقول أطباء الأسنان تنظيف الأسنان بشكل متكرر واستخدام غسول الفم يمكن أن يضر المينا. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت ترغب في تنظيفها بالفرشاة مباشرة بعد الوجبة لأن العديد من المنتجات تجعل المينا أكثر ليونة ، مما يجعل الأسنان أسهل في التلف.

4. تخلص من المنبه الخاص بك.

يدعي باحثون يابانيون أن الأشخاص ، وخاصة أولئك الذين لديهم ارتفاع في ضغط الدم ، معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بنوبة قلبية من ضوضاء عالية مفاجئة. علاوة على ذلك ، تؤثر هذه الضوضاء الحادة سلبًا على الجهاز العصبي.

5. ارتدي الجوارب الرطبة طوال الليل.

الجوارب الرطبة تجلب العديد من الفوائد . نظرًا لانقباضات الأوعية الدموية التي تظهر عندما تبدأ قدمك في البرودة ، يتم إرسال جميع العناصر الغذائية الجيدة إلى الأنسجة والأعضاء. يحتاج جسمنا إلى هذه العناصر الغذائية لتحفيز الدورة الدموية ومحاربة معظم الإصابات. علاوة على ذلك ، عندما تبدأ قدميك في الإحماء مرة أخرى ، تبدأ الأوعية في التمدد مما يجعل السموم التي تتعثر في الأنسجة تترك في مجرى الدم وتترك الجسم.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد غير متوقعة لارتداء جورب مبلل أثناء النوم فوائد غير متوقعة لارتداء جورب مبلل أثناء النوم



إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الرقي والعصرية

عمان ـ مصر اليوم

GMT 09:09 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

تجديد جذّري في إطلالات نجوى كرم يثير الجدل والإعجاب
  مصر اليوم - تجديد جذّري في إطلالات نجوى كرم يثير الجدل والإعجاب

GMT 08:58 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

وجهات سياحية فخّمة تجمع بين جمال الطبيعة والرفاهية المطلقة
  مصر اليوم - وجهات سياحية فخّمة تجمع بين جمال الطبيعة والرفاهية المطلقة

GMT 08:53 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح لاختيار قطع الأثاث متعددة الأغراض
  مصر اليوم - نصائح لاختيار قطع الأثاث متعددة الأغراض

GMT 06:28 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول الزبادي الطبيعي يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان
  مصر اليوم - تناول الزبادي الطبيعي يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان

GMT 11:22 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو

يحذرك هذا اليوم من المخاطرة والمجازفة

GMT 09:15 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

أهم 3 نصائح لاختيار العباية في فصل الشتاء

GMT 02:22 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

"الزراعة" تؤكد البلاد على وشك الاكتفاء الذاتي من الدواجن

GMT 13:41 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

فيديو جديد لـ"طفل المرور" يسخر من رجل شرطة آخر

GMT 02:57 2020 الإثنين ,06 إبريل / نيسان

رامى جمال يوجه رسالة لـ 2020

GMT 02:40 2020 السبت ,22 شباط / فبراير

المغني المصري رامي جمال يحرج زوجته على الملأ
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon