c 5 أطعمة تحد من توتر طفلك أهمها البرتقال - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 11:36:35 آخر تحديث
  مصر اليوم -

5 أطعمة تحد من توتر طفلك أهمها البرتقال

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - 5 أطعمة تحد من توتر طفلك أهمها البرتقال

البرتقال
القاهرة - مصر اليوم

ذكر تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة" تايمز أوف إنديا" الهندية، بعض الأطعمة التى تحد من التوتر لدى الأطفال، وتتضمن هذه الأطعمة الآتى: 1- البرتقال: تشير الدراسات أن عندما يكون الطفل تحت ضغوط كبيرة فإن تناوله فيتامين سى، يقلل من التوتر، وفى هذه الحالة يجب أن يتضمن البرتقال النظام الغذائى الخاص بك. 2- السبانخ: تعد مصدرا غنيا بالحديد والكالسيوم مع فيتامين أ، الحديد يجعل مناعة الطفل قوية ويساعد فى تطوير التنمية المعرفية للطفل خلال مرحلة الطفولة، كما أنه يساعد فى تكوين الهيموجلوبين والإنزيمات الضرورية، والكالسيوم يساعد فى تكوين عظام قوية، أما بالنسبة لفيتامين "أ "فيقلل من إجهاد العين إلى حد كبير. 3- المياه: تساعد على تنظيم والحفاظ على درجة حرارة الجسم، كما تساعد على هضم الطعام بسهولة. 4- اللبن: يحتوى على الكالسيوم، لذا فلابد من إعطاء الأطفال منه عند الذهاب إلى المدرسة، لأن الكالسيوم مهم للنمو البدنى لدى الطفل وتقوية مناعته. 5- البروتين: يوجد فى البيض ومنتجات الألبان واللحوم، وإعطاء الطفل كميات كافية من البروتين أمر لابد منه لنموه ويؤدى إلى تعزيز العضلات ويجعل الطفل نشطا بدنيا وذهنيا. 

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 أطعمة تحد من توتر طفلك أهمها البرتقال 5 أطعمة تحد من توتر طفلك أهمها البرتقال



GMT 09:44 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير

GMT 07:54 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

طائرات الاحتلال المسيرة تقصف مستشفى العودة شمال غزة

GMT 07:53 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

12 قتيلًا و50 جريحًا جراء الغارات الإسرائيلية جنوب لبنان

GMT 07:34 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

توقف الإنتاج في أكبر حقل نفطي في غرب أوروبا

GMT 14:27 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت

GMT 08:58 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

19 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في غزة

GMT 08:33 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 01:58 2021 الأربعاء ,01 أيلول / سبتمبر

البورصة المصرية تربح 31.4 مليار جنيه خلال شهر أغسطس

GMT 23:21 2020 الأربعاء ,26 آب / أغسطس

بورصة بيروت تغلق على تحسّن بنسبة 0.37%

GMT 13:08 2020 الإثنين ,24 شباط / فبراير

7 قواعد للسعادة على طريقة زينة تعرف عليهم

GMT 01:27 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير

باحثون يؤكدون تقلص عيون العناكب الذكور بنسبة 25%

GMT 15:46 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير

كارل هاينز رومينيجه يشيد بسياسة هاينكس

GMT 12:17 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير

Mikyajy تطلق أحمر شفاه لعاشقات الموضة والتفرد
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon