c 5 أطعمة تحد من توتر طفلك أهمها البرتقال - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 09:45:52 آخر تحديث
  مصر اليوم -

5 أطعمة تحد من توتر طفلك أهمها البرتقال

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - 5 أطعمة تحد من توتر طفلك أهمها البرتقال

البرتقال
القاهرة - مصر اليوم

ذكر تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة" تايمز أوف إنديا" الهندية، بعض الأطعمة التى تحد من التوتر لدى الأطفال، وتتضمن هذه الأطعمة الآتى: 1- البرتقال: تشير الدراسات أن عندما يكون الطفل تحت ضغوط كبيرة فإن تناوله فيتامين سى، يقلل من التوتر، وفى هذه الحالة يجب أن يتضمن البرتقال النظام الغذائى الخاص بك. 2- السبانخ: تعد مصدرا غنيا بالحديد والكالسيوم مع فيتامين أ، الحديد يجعل مناعة الطفل قوية ويساعد فى تطوير التنمية المعرفية للطفل خلال مرحلة الطفولة، كما أنه يساعد فى تكوين الهيموجلوبين والإنزيمات الضرورية، والكالسيوم يساعد فى تكوين عظام قوية، أما بالنسبة لفيتامين "أ "فيقلل من إجهاد العين إلى حد كبير. 3- المياه: تساعد على تنظيم والحفاظ على درجة حرارة الجسم، كما تساعد على هضم الطعام بسهولة. 4- اللبن: يحتوى على الكالسيوم، لذا فلابد من إعطاء الأطفال منه عند الذهاب إلى المدرسة، لأن الكالسيوم مهم للنمو البدنى لدى الطفل وتقوية مناعته. 5- البروتين: يوجد فى البيض ومنتجات الألبان واللحوم، وإعطاء الطفل كميات كافية من البروتين أمر لابد منه لنموه ويؤدى إلى تعزيز العضلات ويجعل الطفل نشطا بدنيا وذهنيا. 

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 أطعمة تحد من توتر طفلك أهمها البرتقال 5 أطعمة تحد من توتر طفلك أهمها البرتقال



GMT 05:26 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

4 شهداء وإصابات في قصف الاحتلال منزلا بحي التفاح شرق مدينة غزة

GMT 05:11 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الأمطار الغزيرة تغمر مطار برشلونة في إسبانيا

GMT 04:49 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة لاعب وإصابة 4 بسبب صاعقة رعدية بملعب كرة قدم في بيرو

إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 18:09 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
  مصر اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 08:32 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريس "قلق جدا" لوجود قوات كورية شمالية في روسيا
  مصر اليوم - غوتيريس قلق جدا لوجود قوات كورية شمالية في روسيا

GMT 09:06 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

وزيرا خارجية مصر وأميركا يبحثان هاتفيا الوضع في الشرق الأوسط
  مصر اليوم - وزيرا خارجية مصر وأميركا يبحثان هاتفيا الوضع في الشرق الأوسط

GMT 09:38 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الحوت

GMT 00:05 2023 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الأهلي يستقر على التجديد لعمرو السولية

GMT 07:13 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو

جزء ثانٍ من فيلم «موسى» في صيف 2022 قيد الدراسة
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon