الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 10:14:39 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 10:14:39 آخر تحديث
5 أطعمة تنظم مستويات السكر في الدم
مرضى السكري
القاهرة - مصر اليوم
مرضى السكري يحتاجون إلى نظام غذائي خاص، حتى لا يتسبب ما يتناولونه من أطعمة في بارتفاع مستويات السكر في الدم، الأمر الذي قد يهدد حياتهم بالخطر. وتشير دكتورة هدى مدحت اختصاصية التغذية إلى أن هناك أطعمة يمكن تناولها لتنظيم مستويات السكر في الدم، والتي تستعرضها في السطور التالية.
الجوافة
هو من أفضل الأطعمة لمرضى السكري، لأنها غنية بفيتامين C والألياف التي تسيطر على مستويات السكر في الدم.
بذور الكتان
تحتوي بذور الكتان على مستويات عالية من الأحماض الدهنية أوميجا 3، لذلك فإضافة بذور الكتان إلى النظام الغذائي اليومي يخفض مستوى السكر في الدم، ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
زبدة الفول السوداني
هذه الزبدة تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري، كما أنها تحتوي على دهون أحادية التشبع التي تحمي القلب.
التفاح
هو مصدر جيد للألياف التي تسيطر على مستويات السكر في الدم، كما أنها تحتوي على مضادات للأكسدة تساعد على التخلص من الجذور الحرة التي ترفع مستوى السكر في الدم.
البيض
على الرغم من ارتفاع نسبة في الكوليسترول به، إلا أنه يقلل من مستوى السكر في الدم.
- الإثنين ,25 إبريل / نيسان GMT 09:29 2016 علماء يتوصلون إلى الصورة الكاملة للمناطق التي يستهدفها النظام المناعي
GMT 15:26 2020 الجمعة ,08 أيار / مايو
7 نصائح هامة تحمي مرضى السكري من الإصابة بفيروس كوروناGMT 13:10 2019 السبت ,16 آذار/ مارس
طعام ياباني يُساعدّ على تنظيم مستويات السكر في الدمGMT 17:49 2016 الجمعة ,17 حزيران / يونيو
إبرة لمساعدة مرضى السكري في تقليل شعورهم بالألمGMT 09:29 2016 الإثنين ,25 إبريل / نيسان
علماء يتوصلون إلى الصورة الكاملة للمناطق التي يستهدفها النظام المناعيGMT 18:58 2016 الأربعاء ,06 إبريل / نيسان
"العيش أفضل لمرضى السكر" شعار الخدمة الفرنسيةمدبولى يؤكد أن مصر لا تواجه أزمة عملة ولم نطلب زيادة قرض صندوق النقد
القاهرة ـ مصر اليوم
أكد الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، أن مصر لديها مستهدفات بحلول عام 2030 بأن يكون نسبة الطاقة المتجددة حوالي 42%. وأضاف "مدبولي"، أن هناك تقديرا دوليا لمصر في هذا المجال، ونحن ملتزمون بتلك الخطط. ولفت إلى أ...المزيدلطيفة تسعى لتنفيذ وصية يوسف شاهين وتصف زياد الرحباني بأنه سابق عصره بسنوات
القاهرة ـ مصر اليوم
طوت المطربة التونسية لطيفة أزمة أغنية «المصري»، التي جرى تغيير كلماتها في حفل مبادرة «تحدي القراءة» بالإمارات، مؤكدة اكتفاءها بردّ الشاعر المصري جمال بخيت، مؤلف كلمات الأغنية الأصلية والجديدة. وتنشغل ...المزيدميتا تعتزم إضافة الإعلانات إلى ثردز في 2025
واشنطن ـ مصر اليوم
أفادت تقارير حديثة بأن شركة ميتا تخطط لإضافة الإعلانات إلى منصة التواصل الاجتماعي التابعة لها “ثردز” في وقت مبكر من عام 2025 المقبل، وفقًا لما ذكره موقع “ذا إنفورميشن” التقني. وتشير هذه الخطوة إلى أن ميتا ...المزيد
GMT 11:58 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
اتهام شقيق محمد الفايد باغتصاب ثلاث نساء أثناء فترة ملكيته لمتجر هارودز
GMT 09:34 1970 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
التحقيق مع مدير مكتب نتنياهو حول مزاعم تعديل معلومات عن هجوم 7 أكتوبر
GMT 06:11 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
فلسطين ترحب بتصويت الأمم المتحدة بشأن حق شعبها في تقرير مصيره
GMT 22:43 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
عمر خيرت يكشف عن لحظة فارقة في حياته
GMT 09:44 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
جورج وأمل كلوني يحتفلان بذكرى زواجهما في أجواء رومانسية
GMT 12:02 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
نصائح وأفكار لإطلالات أنيقة ومتناسقة
GMT 20:58 2016 الجمعة ,28 تشرين الأول / أكتوبر
لجان البرلمان المصري تستعد لمناقشة أزمة سورية
GMT 11:44 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
اختبار عبر الإنترنت يُساعد على معرفة وضع القلب ومدى تعرّضه إلى المخاطر
GMT 16:12 2018 السبت ,28 إبريل / نيسان
الرئيس السيسي يوجّه كلمة مهمة وقوية للشعب المصري
GMT 13:44 2018 الجمعة ,20 إبريل / نيسان
مدرب ساوثهامبتون يدافع عن أسلوبه الدفاعي أمام ليستر
GMT 00:31 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان
"اليويفا" يكشف عن حرمان "سيون السويسري" من المشاركة الأوروبية
GMT 16:21 2018 السبت ,14 إبريل / نيسان
وزير الآثار يزور الأقصر للاحتفال باليوم العالمي للتراث
GMT 14:37 2018 الخميس ,29 آذار/ مارس
"أرض الأخوات مغامرة إنقاذ العالم لـ"سالا سيموكا
GMT 15:04 2018 الأربعاء ,28 آذار/ مارس
أبوتريكة يستعد للعودة إلى القاهرة خلال الأيام المقبلة
GMT 14:24 2018 السبت ,24 آذار/ مارس
علماء يكشفون عن طريقة لصناعة الورق باستعمال براز الفيلة والأبقار
GMT 23:21 2018 الأربعاء ,21 آذار/ مارس
تعرفي على خطوات للحفاظ على "لون الصبغة"
GMT 23:40 2018 الأحد ,04 آذار/ مارس
تعرف على سعر ومواصفات سكودا كودياك 2018
GMT 14:29 2018 السبت ,03 آذار/ مارس
"جي إم سي" تعلن عن مميزات شاحنة "سييرا دينالي" جريئة التصميم تو
GMT 19:31 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
الشرطة تكشف تفاصيل تجريد أستاذ جامعي من ملابسه
GMT 15:13 2018 الخميس ,15 شباط / فبراير
مانشستر يونايتد يُصارع ريال مدريد على صخرة توتنهام
GMT 00:11 2018 الأحد ,11 شباط / فبراير
ريال مدريد ينذر سان جيرمان بخماسية في ريال سوسيداد
GMT 18:47 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير
شركة فيات كرايسلر تكشف عن تراجع ديونها بمقدار النصف
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك