الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 09:18:21 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 09:18:21 آخر تحديث
الرياضة الحل الأمثل لتخفيف آلام المفاصل
آلام المفاصل
القاهرة - مصر اليوم
يعد التهاب المفاصل من أشهر الأمراض المنتشرة بين الكثيرين وخاصة كبار السن.. وتختلف صور العلاج على حسب الحالة الصحية للمريض ولكن ما لا يعرفه الكثير هو علاقة الرياضة بالتخفيف والتخلص من الالتهابات المزعجة.
ويقول الدكتور أسامة عبد الهادى، استشارى أمراض العظام إن مريض التهاب المفاصل يعتقد أن الرياضة ستزيد من آلامه ومع ذلك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مفيد فعلا للشخص مع التهاب المفاصل. غالبا ما تكون آلام المفاصل هي الأعراض الأولية من التهاب المفاصل يسبب لنا للحد من نشاطنا.
وهذا سوف يؤدي في الواقع إلى زيادة الأعراض وفقدان وظيفة عادية، وربما حتى سرعة انهيار داخل المفصل وممارسة التمارين الرياضية بانتظام في الواقع يقلل الأعراض وتمكنك من الاستمرار في الأنشطة العادية. في الواقع، وجدت إحدى الدراسات أن مجموعة من المصابين بمرض التهاب المفاصل الذين يمارسوا التمارين الرياضية بانتظام أقل جراحات استبدال المفاصل بالمقارنة مع مجموعة من الأشخاص مماثل العمر الذين لم يمارسوا. كما أن للتمارين الرياضية القدرة على تحسين القيام بأنشطة مثل الدخول والخروج من السيارة أو الذهاب إلى أعلى وأسفل الدرج.
- السبت ,21 كانون الثاني / يناير GMT 11:06 2017 هيئة الصحة البريطانية "NHS" تحذر المرضي من شراء الأدوية عبر الإنترنت
- السبت ,17 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:51 2016 اكتشاف جرثومة تصيب اللثة وتسبب الإصابة بالاتهاب الروماتيزمى
- السبت ,29 تشرين الأول / أكتوبر GMT 13:18 2016 وزيرة الصحة البحرينية ترعى الاحتفال بيوم الصدفية العالمي
GMT 23:03 2017 الجمعة ,14 إبريل / نيسان
بذور الحلبة لمحاربة السكر وعلاج التهاب المفاصلGMT 11:06 2017 السبت ,21 كانون الثاني / يناير
هيئة الصحة البريطانية "NHS" تحذر المرضي من شراء الأدوية عبر الإنترنتGMT 03:21 2017 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير
المشي علاج فعال لمن يعانون من آلام المفاصلGMT 18:51 2016 السبت ,17 كانون الأول / ديسمبر
اكتشاف جرثومة تصيب اللثة وتسبب الإصابة بالاتهاب الروماتيزمىGMT 13:18 2016 السبت ,29 تشرين الأول / أكتوبر
وزيرة الصحة البحرينية ترعى الاحتفال بيوم الصدفية العالميوكالة "موديز" تخفض التصنيف الائتماني لإسرائيل درجتين للمرة الأولى
القدس المحتلة ـ مصر اليوم
خفضت وكالة التصنيف الائتماني الدولية "موديز" تصنيف إسرائيل للمرة الثانية هذا العام، وبطريقة غير عادية بشكل خاص، بمقدار درجتين، من A2 إلى Baa1، بسبب الحرب التي تشنها على غزة ولبنان.وأرفقت "موديز" بال...المزيدشيرين عبدالوهاب تساند بيروت على طريقتها وتعيد نشر أغنيتها "لبنان في القلب"
القاهرة - مصر اليوم
مع اشتعال الأوضاع في لبنان على وقع الضربات الصاروخية والغارات الإسرائيلية على الجنوب، دعمت الفنانة المصرية شيرين عبد الوهاب بيروت على طريقتها الخاصة.وأعادت النجمة نشر جزء من أغنيتها "لبنان في القلب" عبر حساب...المزيدوزارة العدل الأميركية تتهم إيرانيين بمحاولة اختراق إلكتروني لتعطيل الانتخابات
واشنطن ـ مصر اليوم
قالت وزارة العدل الأميركية، الجمعة، إنها وجهت اتهامات جنائية لـ3 أعضاء بالحرس الثوري الإيراني، تتعلق بمحاولات اختراق إلكتروني، تهدف إلى تعطيل الانتخابات الرئاسية في الولايات المتحدة، في أحدث خطوة تتخذها ...المزيد
GMT 09:18 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
ميقاتي يدعو لانتخاب رئيس للجمهورية سريعًا ويؤكد أن الخطر يهدّد لبنان ولا يميز بين طائفة وأخرىGMT 09:14 1970 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
طهران تتهم أميركا بالمشاركة في اغتيال نصرالله وتدعو لجلسة طارئة في مجلس الأمن وإسرائيل تخشى من هجوم إيراني
GMT 08:55 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
قناة "الشرق الوثائقية" بمرور عام على انطلاقها محققةً نجاحات ملحوظة وأرقام قياسية
GMT 00:39 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
ضابطة بالموساد أمرت بشن الغارة على حسن نصر الله في الضاحية الجنوبية
GMT 08:56 2024 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
آمال ماهر تتألق في فستان ملكي باللون الأخضر
GMT 10:09 2022 الإثنين ,17 تشرين الأول / أكتوبر
الأهلي ينهي تأشيرة سفر بيرسي تاو إلى الإمارات لخوض السوبر أمام الزمالك
GMT 11:26 2021 الإثنين ,06 أيلول / سبتمبر
"أدنوك" تعتزم طرح 7.5% من أنشطة الحفر في سوق أبوظبي
GMT 05:31 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
الكشف عن حقيقة انتشار عمليات اختطاف الفتيات في أسوان
GMT 11:33 2018 السبت ,05 أيار / مايو
تقرير أممي يكشف أكثر المدن تلوثا على سطح الأرض
GMT 05:10 2018 السبت ,05 أيار / مايو
"المجموعة الأولى من العطور للرجال من "لويس فويتون
GMT 15:26 2018 الجمعة ,04 أيار / مايو
ديفيد سيمان يحدد المدرب الأمثل لخلافة فينغر
GMT 22:53 2018 الخميس ,03 أيار / مايو
مجلس الملاكمة البريطاني يرفض منح فرديناند رخصة الاحتراف
GMT 01:15 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان
وزيرة الثقافة تكرم عزت العلايلي وتشيد بتاريخه الفني
GMT 04:43 2018 الإثنين ,23 إبريل / نيسان
باحثون يطورون رادارًا يكشف الصواريخ بتمويل وزارة الدفاع
GMT 15:07 2018 السبت ,14 إبريل / نيسان
انتحار فتاة داخل الحمام بسبب مرورها بحالة نفسية سيئة
GMT 10:40 2018 الخميس ,05 إبريل / نيسان
أول فيديو يوثق تجربة لعبة "الحوت الأزرق" على مدار 50 يومًا
GMT 01:44 2018 الجمعة ,30 آذار/ مارس
شكوك بشأن مشاركة النجم ميسي مع برشلونة في مواجهة إشبيلية
GMT 00:58 2018 الجمعة ,30 آذار/ مارس
ندوة بالأعلى للثقافة حول نقابة المهن النفسية الاثنين المقبل
GMT 20:32 2018 الخميس ,29 آذار/ مارس
اختاري اكسسوارات شعر الزفاف الجميلة لموسم ربيع وصيف 2018
GMT 01:01 2018 الثلاثاء ,27 آذار/ مارس
الطليعة يستضيف آخر 3 ليالي للعرض المسرحي "يوم أن قتلوا الغناء"
GMT 08:48 2018 السبت ,24 آذار/ مارس
الزمالك يسعى إلى تعديل عقد محمد إبراهيم خوفًا من الإغراءات
GMT 21:50 2018 الأربعاء ,21 آذار/ مارس
استخراج إبرة خياطة من قلب طفلة في الدقهلية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك