الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 20:40:21 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 20:40:21 آخر تحديث
"الجريب فروت" سلاحك لمحاربة أمراض الشتاء وزيادة الوزن
الجريب فروت
القاهرة - مصر اليوم
الجريب فروت من الفواكه الشتوية التي لا يهتم بتناولها الكثيرين، على الرغم من فوائدها الغذائية المتعددة، وقد يكون طعمه اللاذع سببا في ذلك، إلا أن قيمته الغذائية تجعل من الضروري تناوله طوال الشتاء.
وتشير دكتورة هدى مدحت اختصاصية التغذية إلى أن الجريب فروت من الفواكه الغنية بالعديد من الفيتامينات، والذي يمكننا أن نتخذه كسلاح نحارب به عدوى الأمراض الشتوية، وكذلك هو الأفضل للباحثات عن الرشاقة.
انخفاض السعرات الحرارية
يحتوي على أقل من 40 سعرا حراريا، فهو من أكثر الفواكه منخفضة السعرات الحرارية، ولذلك هو الأفضل للتخلص من الوزن الزائد.
نسبة عالية من الألياف
الجريب فروت غني بالألياف التي تساعد في تقليل الشعور بالجوع، إلى جانب أنها تعمل على تنظيم حركة المعدة والأمعاء، كما أنه يزيد من نسبة حرق الجسم للدهون.
نسبة عالية من فيتامين C
تناول الجريب فروت في الصباح يساعدك في الحصول على ما يحتاجه جسمك من فيتامين، الذي يقوي جهاز المناعة C طوال النهار.
وهو أنسب الفواكه التي يمكنك تناولها خلال فصل الشتاء، لأنه يزيد من مناعة الجسم، وبالتالي يحمي الجسم من العدوى.
نسبةعالية من فيتامين (أ)
الجريب فروت يحتوي على فيتامين A، وهو يعزز جهاز المناعة، والذي هو أيضا أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على محاربة ضرر الجذور الحرة، كما أنه يعمل على نمو الخلايا.
- الأربعاء ,05 إبريل / نيسان GMT 07:11 2017 الجريب فروت يعالج قرحة المعدة ويهدئ التوتر ويذيب الدهون المتراكمة
GMT 07:11 2017 الأربعاء ,05 إبريل / نيسان
الجريب فروت يعالج قرحة المعدة ويهدئ التوتر ويذيب الدهون المتراكمةالرئيس عبد الفتاح السيسي يتحدث عن خسارة مصر مبالغ "ضخمة" بسبب التوترات الجيوسياسية
القاهرة ـ مصر اليوم
قال الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي، إن بلاده فقدت 6 مليارات دولار من إيرادات قناة السويس نتيجة التوترات الجيوسياسية.وتشهد منطقة الشرق الأوسط توترات جيوسياسية متصاعدة منذ 7 أكتوبر الماضي، والتي زادت مؤخرا مع تفاقم...المزيدشيرين عبدالوهاب تساند بيروت على طريقتها وتعيد نشر أغنيتها "لبنان في القلب"
القاهرة - مصر اليوم
مع اشتعال الأوضاع في لبنان على وقع الضربات الصاروخية والغارات الإسرائيلية على الجنوب، دعمت الفنانة المصرية شيرين عبد الوهاب بيروت على طريقتها الخاصة.وأعادت النجمة نشر جزء من أغنيتها "لبنان في القلب" عبر حساب...المزيدوزارة العدل الأميركية تتهم إيرانيين بمحاولة اختراق إلكتروني لتعطيل الانتخابات
واشنطن ـ مصر اليوم
قالت وزارة العدل الأميركية، الجمعة، إنها وجهت اتهامات جنائية لـ3 أعضاء بالحرس الثوري الإيراني، تتعلق بمحاولات اختراق إلكتروني، تهدف إلى تعطيل الانتخابات الرئاسية في الولايات المتحدة، في أحدث خطوة تتخذها ...المزيد
GMT 09:18 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
ميقاتي يدعو لانتخاب رئيس للجمهورية سريعًا ويؤكد أن الخطر يهدّد لبنان ولا يميز بين طائفة وأخرىGMT 09:14 1970 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
طهران تتهم أميركا بالمشاركة في اغتيال نصرالله وتدعو لجلسة طارئة في مجلس الأمن وإسرائيل تخشى من هجوم إيراني
GMT 08:55 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
قناة "الشرق الوثائقية" بمرور عام على انطلاقها محققةً نجاحات ملحوظة وأرقام قياسية
GMT 09:26 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
الصين تطالب بوقف القتال في الشرق الأوسط
GMT 20:40 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
عمرو دياب يتألق في حفله في مدينة العلا السعودية
GMT 17:01 2024 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
الأمير ويليام يتمنى التوفيق لفريقه المفضّل قبل انطلاق دوري أبطال أوروبا
GMT 14:57 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
مواقيت الصلاة في مصر اليوم الثلاثاء 24 سبتمبر/ أيلول 2024
GMT 09:55 2024 الجمعة ,27 أيلول / سبتمبر
ممارسة الرياضة في عطلات نهاية الأسبوع بُقلل خطر الإصابة بأكثر من 200 مرض
GMT 09:14 2024 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الدلو" في سبتمبر/ أيلول 2024
GMT 09:16 2024 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الحوت" في سبتمبر/ أيلول 2024
GMT 09:01 2024 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الميزان" في سبتمبر/ أيلول 2024
GMT 08:46 2024 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "السرطان" في سبتمبر/ أيلول 2024
GMT 04:18 2024 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
مبابي يرفض وساطة لحل أزمته مع ناصر الخليفي
GMT 07:35 2024 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
ميقاتي يُعلن أن لبنان يعيش حرب مفتوحة ويُطالب بحل دبلوماسي للتهدئة مع إسرائيل
GMT 21:19 2017 الأحد ,04 حزيران / يونيو
زهير مراد يعلن عن فساتين زفاف لربيع وصيف 2017
GMT 11:52 2020 الجمعة ,11 كانون الأول / ديسمبر
شاهد أهداف محمد النني الـ3 مع أرسنال
GMT 04:28 2024 الإثنين ,06 أيار / مايو
نقيب الفلاحين يكشف سبب تراجع المساحة المزروعة بالقطن في مصر
GMT 00:22 2022 الخميس ,12 أيار / مايو
أحمد موسى يُطالب الإعلام العربي بمقاطعة الكيان الصهيوني
GMT 15:27 2021 الخميس ,20 أيار / مايو
الإسماعيلي يعلن تعافي إيهاب جلال من فيروس كورونا
GMT 12:31 2020 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
صعود المؤشر العام لسوق الأسهم السعودية وسط ارتفاع معظم القطاعات
GMT 04:01 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
فالنسيا الإسباني يُؤكّد تعرّض رودريجو مورينو للإصابة في ركبته اليمنى
GMT 08:08 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
محطات من حياة عبد المنعم مدبولي "مدرسة الكوميديا" في ذكرى ميلاده
GMT 20:50 2019 الخميس ,14 آذار/ مارس
"الأرصاد" المصرية تتوقَّع طقس الجمعة والقاهرة تُسجِّل 23
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك