الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 15:52:50 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 15:52:50 آخر تحديث
دراسة تؤكّد أنّ تناول الأطعمة القائمة على النباتات يمكن أن يطيل العمر
الأطعمة القائمة على النباتات
واشنطن - مصر اليوم
اكتشف علماء أن زيادة استهلاك الأطعمة القائمة على النباتات مع مرور الوقت، يمكن أن تؤدي إلى إطالة حياتك. وحللت دراسة أميركية جديدة كيفية تأثير التغيرات الإيجابية أو السلبية في النظام الغذائي، على خطر وفاة الفرد في وقت مبكر، بغض النظر عن عادات الأكل السابقة، وشملت الدراسة 47 ألفا و893 امرأة و25 ألفا و737 رجلا، بمتوسط عمر 63 عاما، دون وجود تاريخ سابق لأمراض القلب أو السرطان.
وقيّم العلماء التغييرات في نظامهم الغذائي على مدى 12 عاما، قبل دخول عام 1998، ثم تتبعوا حالاتهم مدة 12 عاما أخرى، ووجدوا أن الوفيات كانت أقل بنسبة 10% لدى أولئك، الذين لديهم أكبر زيادة في النظام الغذائي الصحي النباتي. في حين كانت الوفيات أعلى بنسبة 11% لدى أولئك الذين لديهم أكبر زيادة في استهلاك الغذاء غير الصحي، مثل عصائر الفاكهة والحبوب المكررة والبطاطس والحلويات.
واعتمدت النتائج على عدد من العوامل، بما في ذلك العمر أو العرق أو مؤشر كتلة الجسم أو تغيير الوزن أو تاريخ الإصابة بمرض السكري أو الأزمة القلبية أو السرطان، أو عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب أو الأدوية أو حالة انقطاع الطمث أو استخدام الهرمونات.
وقالت الدكتورة ميغو بادن، المعدة الرئيسة للدراسة والباحثة في جامعة هارفارد "خلال فترة من الزمن، يمكن أن يقلل استهلاك كمية من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات، مع تقليل الحبوب المكررة والحلويات والأطعمة الحيوانية، من خطر الوفاة بأمراض القلب".
وقال العلماء إن نتائجهم يمكن ألا تكون قابلة للتعميم على مجموعات أخرى من الناس، لأن العينة كانت من المهنيين الصحيين من أصول أوروبية، علمًا أنّ مؤسسة القلب البريطانية توصي البالغين باتباع نظام غذائي متوازن من الفواكه والخضروات، والأطعمة النشوية مثل الخبز والأرز وبعض الحليب ومنتجات الألبان، وكذلك اللحوم والأسماك والبيض والفاصوليا، وغيرها من مصادر البروتين غير الألبان.
- الأحد ,07 شباط / فبراير GMT 15:30 2021 إصابات كورونا في السعودية فوق الـ300 لليوم الـ5 ووزارة الصحة تحذر من زيادة وتيرة تفشي الوباء
- الأحد ,07 شباط / فبراير GMT 12:50 2021 روسيا تسجل أدنى حصيلة إصابات يومية بفيروس كورونا منذ أكتوبر الماضي
- الأحد ,07 شباط / فبراير GMT 09:02 2021 الهند تسجل 12 ألفا و59 حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا خلال 24 ساعة
GMT 15:30 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
إصابات كورونا في السعودية فوق الـ300 لليوم الـ5 ووزارة الصحة تحذر من زيادة وتيرة تفشي الوباءGMT 14:59 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
أفغانستان تتسلم نصف مليون جرعة من لقاح أسترازينيكاGMT 12:50 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
روسيا تسجل أدنى حصيلة إصابات يومية بفيروس كورونا منذ أكتوبر الماضيGMT 09:03 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
إسرائيل تسجل 2624 إصابة جديدة بكورونا المستجد خلال 24 ساعةGMT 09:02 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
الهند تسجل 12 ألفا و59 حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا خلال 24 ساعةوكالة "ستاندرد آند بورز" تخفض تصنيف إسرائيل الائتماني
واشنطن ـ مصر اليوم
خفضت وكالة ستاندرد آند بورز للتصنيفات الائتمانية الثلاثاء تصنيف إسرائيل على المدى الطويل من A+ إلى A، وأرجعت القرار إلى المخاطر الأمنية المتزايدة في ضوء التصعيد الأحدث في الصراع مع جماعة حزب الله. وغيرت الوكالة نظر...المزيدمصطفى شعبان يُعيد تعاونه مع نجوم "المعلم" ويقدم "حكيم باشا" في رمضان 2025
القاهرة - سعيد الفرماوي
يواصل الفنان مصطفى شعبان، التحضيرات الخاصة بمسلسله الجديد "حكيم باشا" الذي ينافس به في موسم دراما رمضان 2025، حيث يستعد للتصوير خلال الأيام القليلة المقبلة، فور الانتهاء من التحضير ومعاينة أماكن التصوير.ا...المزيدالأرض تشهد حدثاً فلكياً نادراً لمذنب يظهر مرة كل 80 ألف عام
واشنطن ـ مصر اليوم
قال علماءُ الفلك إنَّ العالم على موعدٍ مع ظاهرة فلكية تحدث مرة واحدة كل 80 ألف عام، ومن المفترض أن تحدث خلال الأيام القليلة المقبلة وستكون فرصة للجيل الحالي من البشر أن يشاهدوا هذا الحدث النادر. وبحسب تقرير نشرته جري...المزيد
GMT 07:30 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
معرض "الشرق الأوسط للساعات والمجوهرات" يتجاوز عدد زواره الـ 80 ألف زائر للمرة الأولى
GMT 08:22 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
قبرص وجهة سياحية رومانسية لعشاق الطبيعة والهدوء
GMT 08:10 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
أفكار لتزيين الحمام بأسلوب عصري ومريح
GMT 06:42 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
أول تصريح لوزير دفاع أميركا عن الهجوم الإيراني ضد إسرائيل
GMT 07:59 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
استشهاد المذيعة السورية صفاء أحمد في قصف إسرائيلي على دمشق
GMT 09:20 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
إيران تهدّد بضرب البنى التحتية في تل أبيب وبايدن يُعلن أن واشنطن قدمت الدعم للدفاعات الإسرائيلية واجتماع في مجلس الأمن اليوم بشأن الشرق الأوسط
GMT 07:47 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
حاكم الشارقة يعلن اكتمال المعجم التاريخي للغة العربية والانتهاء من طباعته
GMT 14:58 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
الخارجية الإسرائيلية تنفي اختطاف سفيرها الإسرائيلي ومرافقيه في قبرص
GMT 09:52 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
غادة عادل تكرر تعاونها مع حمادة هلال بعد 19 عاماً
GMT 06:31 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
أبو عبيدة يُشيد بالقصف الصاروخي الذي شنته إيران على إسرائيل
GMT 01:11 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
سيدة تهرب من شبح "العنوسة" و تقع في براثن الخيانة الزوجية
GMT 08:00 2024 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
القمر في منزلك الثامن يدفعك لتحقق مكاسب وفوائد
GMT 19:32 2021 الثلاثاء ,02 آذار/ مارس
هنا جودة موهبة تنس الطاولة تتصدر تصنيف كل الفئات العمرية
GMT 02:26 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
تقلص حجم الخصيتين قد يكون علامة تحذيرية لحالة صحية مقلقة
GMT 01:43 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
تشيلسي يواصل انتصاراته في الدوري الإنجليزي بثنائية ضد شيفيلد
GMT 13:30 2021 الإثنين ,25 كانون الثاني / يناير
الألماني توماس توخيل بديل لامبارد في فريق تشيلسي الإنجليزي
GMT 10:38 2021 السبت ,23 كانون الثاني / يناير
سموحة يطالب بإيقاف حكم بيراميدز وشطب حامل الراية واعتباره فائزا باللقاء
GMT 22:01 2021 السبت ,16 كانون الثاني / يناير
اعتذار من رئيس الاتحاد الإسباني لنادي ريال مدريد
GMT 07:56 2021 السبت ,16 كانون الثاني / يناير
شيرو إيموبيلي ثالث هدافي النسور عبر تاريخ مواجهات الديربي ضد روما
GMT 09:22 2021 الإثنين ,11 كانون الثاني / يناير
تنتظر مولود برج "الأسد"من السبت 9 إلى الجمعة 15 كانون الثاني أحداث جيدة
GMT 17:40 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير
الستينزنز يستعد لإعلان تجديد عقد دي بروين لمدة 5 أعوام
GMT 07:53 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
القصة الكاملة لـ"المرض الغامض" في الهند
GMT 20:58 2020 السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر
فوز رائع للمقاولون العرب على حساب سولار بتسعة أهداف فى الكونفدرالية
GMT 06:04 2020 السبت ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
مسؤولو الصحة البريطانيون يُبيّنون أنّ "كورونا" توقف عن الزيادة للمرة الأولى
GMT 09:06 2020 الإثنين ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
"سامسونغ" تبرم أكبر صفقة على الإطلاق في تاريخها
GMT 13:44 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
عدسات الكاميرات ترصد "النهاية الساخنة" للدوري المصري بين كهربا وفضل
GMT 00:26 2020 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
رونالد كومان يؤكد أن يوفنتوس أحد كبار أوروبا ويتمنّى مشاركة رونالدو
GMT 04:09 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
ميدو يطالب بعودة الجماهير للمدرجات في مصر
GMT 07:27 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر
تعرف على أفضل الفنادق قرب كومو الإيطالية
GMT 03:57 2020 الأحد ,13 أيلول / سبتمبر
اتفاقية شراكة بين «مجموعة هواوي- مصر» وبنك القاهرة
GMT 22:30 2020 السبت ,12 أيلول / سبتمبر
تعرف على سعر الجنيه المصري مقابل الدينار الجزائري السبت
GMT 03:37 2020 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
ترامب يكشف أن أميركا عقدت اتفاقا للحصول على 100 مليون جرعة من "مودرنا"
GMT 02:53 2020 الخميس ,06 آب / أغسطس
نانسي عجرم تتحدث عن حالتها الصحية بعد انفجار مرفأ بيروت
GMT 04:26 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
المتهم بقتل زوجته في مصر يُدلي باعترافات مثيرة حول الجريمة
GMT 13:33 2020 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
مانشستر يونايتد يمدد عقد ماكتومناي حتى 2025
GMT 16:52 2020 الخميس ,18 حزيران / يونيو
تجدد النزاع القانوني على تراث أم كلثوم وشركتان تؤكّدان أحقيتهما بالتسجيلات
GMT 02:32 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو
وفاء صادق تتحدث عن مشهد "فرح سنية" في "لن أعيش في جلباب أبي"
GMT 20:53 2020 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
سعر نفط خام القياس العالمي ينخفض بنسبة 1.2%
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك