الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 15:56:07 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 15:56:07 آخر تحديث
5 فوائد لتناول قشر البيض تعرف عليها
البيض
القاهرة - مصر اليوم
الحصول على كمية كافية من الكالسيوم الغذائي أمر سهل بالنسبة لمعظم الناس، ومع ذلك ، فإن البعض الآخر لا يفي بمتطلباتهم اليومية بسبب الأنظمة الغذائية غير الصحية ، أو قلة تناول الطعام أو نقص الغذاء، وبالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، قد تكون مصادر الكالسيوم الرخيصة مثل قشر البيض مفيد.وكشف موقع "healthline" ابرز فوائد قشر البيض على الصحة
تشير بعض الأدلة إلى أن الكالسيوم الموجود في مسحوق قشر البيض يمكن امتصاصه بشكل أفضل من كربونات الكالسيوم النقية ، مما يجعله مكملًا فعالًا للكالسيوم.قد يؤدي تناول مسحوق قشر البيض إلى تحسين قوة العظام لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام، وتشير إحدى الدراسات إلى أنه قد يكون أكثر فعالية من مكملات كربونات الكالسيوم النقية.
يفصل غشاء قشر البيض قشر البيض عن بياض البيض، والمكملات المصنوعة من أغشية قشر البيض توفر العناصر الغذائية التي قد تحسن صحة المفاصل.يمكن طحن قشر البيض إلى مسحوق ثم خلطه بالماء أو الطعام، ويجب أن يكون تناول 2.5 جرام يوميًا كافيًا لتلبية متطلباتك واحتياجاتك اليومية من الكالسيوم.
- الأحد ,07 شباط / فبراير GMT 15:30 2021 إصابات كورونا في السعودية فوق الـ300 لليوم الـ5 ووزارة الصحة تحذر من زيادة وتيرة تفشي الوباء
- الأحد ,07 شباط / فبراير GMT 12:50 2021 روسيا تسجل أدنى حصيلة إصابات يومية بفيروس كورونا منذ أكتوبر الماضي
- الأحد ,07 شباط / فبراير GMT 09:02 2021 الهند تسجل 12 ألفا و59 حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا خلال 24 ساعة
GMT 15:30 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
إصابات كورونا في السعودية فوق الـ300 لليوم الـ5 ووزارة الصحة تحذر من زيادة وتيرة تفشي الوباءGMT 14:59 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
أفغانستان تتسلم نصف مليون جرعة من لقاح أسترازينيكاGMT 12:50 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
روسيا تسجل أدنى حصيلة إصابات يومية بفيروس كورونا منذ أكتوبر الماضيGMT 09:03 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
إسرائيل تسجل 2624 إصابة جديدة بكورونا المستجد خلال 24 ساعةGMT 09:02 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
الهند تسجل 12 ألفا و59 حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا خلال 24 ساعةصندوق النقد الدولي يعلن اتفاقًا مع مصر يمهّد لصرف 1.2 مليار دولار
القاهرة ـ مصر اليوم
أعلن صندوق النقد الدولي، اليوم الأربعاء، التوصل إلى اتفاق على مستوى الخبراء بشأن المراجعة الرابعة ضمن اتفاق "تسهيل الصندوق الممدد" مع مصر، مما قد يتيح صرف 1.2 مليار دولار بموجب البرنامج. أزمة اقتصادية مستمرة ف...المزيدهيفاء وهبي تعوض غيابها عن دراما رمضان 2025 بثلاثة أعمال جديدة تجمع بين السينما والدراما
القاهرة ـ مصر اليوم
هيفاء وهبي تركز بشكل واضح خلال الفترة الأخيرة، على تأكيد حضورها كممثلة في أكثر من عمل، واستطاعت النجمة اللبنانية أن تختار أكثر من تجربة تخوضها على المستوى الدرامي والسينمائي، لاسيما بعد الإعلان عن استعدادها لخوض ...المزيدالبيت الأبيض يكشف عن اختراق شركة اتصالات أميركية في حملة تجسس صينية ضخمة
واشنطن ـ مصر اليوم
قالت مسؤولة بارزة في البيت الأبيض، اليوم، إنه تم التأكد من تعرض شركة اتصالات أميركية تاسعة للاختراق في إطار حملة تجسس صينية ضخمة أتاحت للمسؤولين في بكين الوصول إلى نصوص خاصة ومحادثات هاتفية لعدد غير معروف من الأمي...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ مصر اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيدرونالدو يصرح بأن فينيسيوس تعرض للظلم في جائزة الكرة الذهبية ويثني على عدالة جوائز غلوب سوكر
الرياض ـ مصر اليوم
GMT 05:23 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
بلينكن يبحث مع رئيس الكونغو الديمقراطية الأزمة في شرق البلاد
GMT 15:56 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
رونالدو يصرح بأن فينيسيوس تعرض للظلم في جائزة الكرة الذهبية ويثني على عدالة جوائز غلوب سوكر
GMT 05:16 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
غوتيريش يدعو الدول للتعاون والاستعداد لمواجهة الأوبئة المستقبلية
GMT 15:49 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
شيرين عبد الوهاب تعود لإحياء الحفلات في مصر بعد غياب
GMT 07:02 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
البيت الأبيض يكشف عن اختراق شركة اتصالات أميركية في حملة تجسس صينية ضخمة
GMT 06:56 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
قائد قوات سوريا الديمقراطية مستعدون للاندماج في الجيش السوري والحفاظ على وحدة البلاد بعد الاتفاق على «صيغة مناسبة عبر التفاوض»
GMT 09:39 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
محمد صلاح أسطورة ليفربول يواصل تحطيم الأرقام القياسية ويقترب من معادلة الإنجازات التاريخية في الدوري الإنكليزي
GMT 04:00 2021 الثلاثاء ,11 أيار / مايو
ياسمين عبد العزيز حامل من زوجها أحمد العوضي في "اللي مالوش كبير"
GMT 14:42 2021 الإثنين ,19 إبريل / نيسان
تعرف على ما قدمته قصور الثقافة في ملف الإنشاءات بعد طلبات الإحاطة
GMT 16:32 2021 الجمعة ,02 إبريل / نيسان
هالة السعيد تؤكد ان مضاعفة الاستثمارات العامة الخضراء لـ50% خلال ثلاث سنوات
GMT 05:45 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
تعرف على تفاصيل مقتل الفنانة جيلان إبراهيم على يد زوجها
GMT 06:08 2021 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير
دراسة تؤكد أن "التحديق" من أعراض مرض" باركنسون" الذي لا علاج له
GMT 19:48 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير
الأرجنتين تتغلب على اليابان في المجموعة الثانية في الدور الرئيسي لمونديال اليد
GMT 19:21 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير
برشلونة يحتفل بذكرى تتويج ميسي بالكرة الذهبية عام 2010
GMT 11:32 2020 الجمعة ,25 كانون الأول / ديسمبر
دبي تهدي كريستيانو رونالدو رقم سيارة مميز
GMT 04:41 2020 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر
وزارة الصحة الروسية تسمح بتغيير نظام اختبار لقاح "Sputnik V"
GMT 18:26 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر
إحصائية كارثية تكشف تأثير الإصابات على الدوري الإيطالي منذ أيلول
GMT 01:22 2020 الأربعاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا "كوفيد-١٩" في مصر اليوم الأربعاء 16 كانون أول/يسمبر 2020
GMT 21:52 2020 الإثنين ,14 كانون الأول / ديسمبر
أول تعليق من نيمار بعد قرعة دوري أبطال أوروبا
GMT 05:13 2020 الإثنين ,14 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تكشف عن أول عقار لعلاج للاكتئاب مستخلص من نباتات عشبية
GMT 16:28 2020 الخميس ,10 كانون الأول / ديسمبر
علاء عبد الغني يؤكد أن أول 4 مباريات للمقاولون ضرب نار وبطل الدوري بعد الجولة7
GMT 21:16 2020 الأحد ,06 كانون الأول / ديسمبر
الفيتامين K2 يحمي من الأمراض الخطيرة ويساعد في تقوية العظام
GMT 06:29 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
حمادة هلال يهنئ مصطفي قمر علي افتتاح مطعمه الجديد
GMT 07:23 2020 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
أسعار الجبس في مصر اليوم الجمعة 16 تشرين أول /أكتوبر 2020
GMT 14:35 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
سموحة يعلن سلبية مسحة كورونا استعدادًا لمواجهة المقاصة
GMT 01:05 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
الزمالك يقبل هدية الأهلي لتأمين الوصافة ويُطيح بحرس الحدود
GMT 15:44 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
سموحة يبحث عن مدافعين لتدعيم صفوفه في الميركاتو الصيفي
GMT 07:13 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
أسعار الجبس في مصر اليوم الإثنين 12 تشرين أول /أكتوبر 2020
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك