كتب نتنياهو يؤكد أن حماس لم تقدم حتى هذه اللحظة قائمة بأسماء الرهائن اشتباكات بين فصائل مسلحة جنوبي سوريا بسمة بوسيل تتعرض لحادث سير قوات الاحتلال الإسرائيلي تنسف مباني سكنية شمالي مدينة غزة مستوطنون يقيمون بؤرة استيطانية جديدة على أراضي قريوت جنوب نابلس بيتكوين تثبت نفسها فوق 97 ألف دولار في تداولات اليوم سبيس إكس تطلق صاروخها فالكون 9 الأول خلال عام 2025 تساقط الثلوج يهدد إقامة مباراة ليفربول ضد مان يونايتد اليوم توتنهام يضم الحارس التشيكي أنطونين كينسكي حتى 2031 تساقط كثيف للثلوج وأمطار متجمدة يعرقل الحياة اليومية في بريطانيا

أخبار عاجلة

الخس أفضل الخضراوات لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي

الجمعة ,06 كانون الثاني / يناير2017 ، 22:50 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الخس أفضل الخضراوات لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي

الخس

القاهرة - مصر اليوم

الخس من الخضراوات الورقية التي تزدهر في فصل الشتاء، وهو من الخضراوات التي لا يهتم بتناولها الكثير، وقد يضيفها البعض على استحياء إلى طبق السلطة.ولكن تؤكد دكتورة نانيس سراج الدين الدين استشاري التغذية العلاجية أن الخس من أهم الخضراوات الورقية، والتي يجب الاهتمام بتناوله بانتظام وبكميات كبيرة، للأسباب التالية.

• يحتوي الخس على كميات عالية من الفيتامينات وبخاصة فيتامين "ج" مع انخفاض السعرات الحرارية به.

كما أن الخس غني أيضا بالأملاح المعدنية وبخاصة القلوية منها، والذي دوره يساعد على تقليل الحموضة الناتجة عن تناول الأطعمة الدهنية والحمضية، كما أنه يساعد على تنقية الدم ويعمل على تحسين الصحة العامة للجسم.

• الخس مفيد للقولون، وذلك لأنه يحتوي على عنصر "السيليلوز" الذي يجعله غذاء جيدا، يعمل على تحسين عمليات الهضم، ونقل الغذاء داخل الأمعاء، مما يجعله يستخدم في علاج الاضطرابات المعدية والإمساك.

وتنصح دكتورة نانيس باستخدام خليط من عصير الخس مع الليمون مع عصير النعناع والعسل، عند الإصابة بعسر الهضم والغثيان والقيء.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الخس أفضل الخضراوات لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي

الخس

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رئيس مجلس الوزراء المصري مصطفى مدبولي

القاهرة - مصر اليوم

الفنانة دنيا سمير غانم

القاهرة ـ مصر اليوم

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

غزة ـ مصر اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي ـ مصر اليوم

ميسي

واشنطن ـ مصر اليوم

يبحث العلماء عن نموذج يتنبّأ بكيفية تأثير العلاج على أورام المرضى

القاهرة ـ مصر اليوم

ياسمين صبري بصيحة الفستان الكريستالي

القاهرة ـ مصر اليوم