الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 18:25:53 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 18:25:53 آخر تحديث
نظام غذائي غني بالمكسرات يحد من ضعف الوظائف الإدراكية والبدنية للنساء
الجوز
القاهرة - مصر اليوم
أظهرت دراسة طبية أن الانتظام فى اتباع نظام غذائى صحى، بما فى ذلك بعض الأطعمة مثل عين الجمل والحبوب الكاملة، قد يقلل من خطر ضعف الوظائف البدنية فى جميع مراحل الشيخوخة لدى النساء. وقالت الدراسة إن النساء اللاتى يتناولن ما بين 1 إلى 2 حصة من الجوز فى الأسبوع، بواقع ¼ كوب لكل وجبة، تمتعن بانخفاض ملحوظ فى خطر الإصابة بضعف فى الوظائف المادية والإدراكية. يتميز الجوز بخواص غذائية صحية فريدة من نوعها من بين المكسرات، لكونها تتألف من دهون غير مشبعة بواقع 13 جراما لكل أونص، لتشمل حمض الفا لينوليك (ALA)، وأوميجا -3 والأحماض الدهنية ذات الأصل النباتى. يعد الجوز الوحيد الذى يحتوى على كميات كبيرة من ALA مع 2,5 جرام لكل حصة أو نص واحدة.
صندوق النقد الدولي يعلن اتفاقًا مع مصر يمهّد لصرف 1.2 مليار دولار
القاهرة ـ مصر اليوم
أعلن صندوق النقد الدولي، اليوم الأربعاء، التوصل إلى اتفاق على مستوى الخبراء بشأن المراجعة الرابعة ضمن اتفاق "تسهيل الصندوق الممدد" مع مصر، مما قد يتيح صرف 1.2 مليار دولار بموجب البرنامج. أزمة اقتصادية مستمرة ف...المزيدسلاف فواخرجي تفوز بجائزة أفضل ممثلة بمهرجان أيام قرطاج السينمائية عن فيلم "سلمى"
تونس ـ مصر اليوم
عبرت النجمة السورية سلاف فواخرجي عن سعادتها لفوزها بجائزة أفضل ممثلة عن دورها في فيلم "سلمى" من مهرجان أيام قرطاج السينمائية، الذي انتهت فعاليات دورته الـ35 والتي شهدت عرض العديد من الأفلام والأنشطة المميزة. و...المزيدترامب يحدد موقفه من حظر "تيك توك" لمواصلة العمل في الولايات المتحدة
واشنطن ـ مصر اليوم
قال الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب يوم الأحد إنه يفضل السماح لتطبيق تيك توك بمواصلة العمل في الولايات المتحدة لفترة قصيرة على الأقل. وأوضح ترامب أنه حصل على مليارات المشاهدات عبر منصة تيك توك خلال حملته الرئ...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ مصر اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيد
GMT 08:50 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
المجوهرات العصرية زيّنت إطلالات الملكة رانيا في 2024
GMT 08:38 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
أفضل 10 وجهات سياحية شبابية الأكثر زيارة في 2024
GMT 07:41 2024 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
ترامب يعلن عزمه على استعادة تطبيق عقوبة الإعدام فور تنصيبه
GMT 08:04 1970 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
قتلى وجرحى جراء تجدد القصف الجوي على كتم في شمال دارفور لليوم الثاني على التوالي
GMT 08:32 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
ايجابيات وسلبيات استخدام ورق الجدران في الحمامات
GMT 09:47 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
وفد أميركي يزور دمشق للقاء السلطات السورية الجديدة
GMT 09:42 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
الرئيس بزشكيان يختم زيارته للقاهرة ويعود إلى طهران
GMT 10:00 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
مندوب مصر في مجلس الأمن نواصل جهودنا لدعم الشعب السوداني
GMT 11:30 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
أفضل الأماكن لتجنب الإصابة بالإنفلونزا على متن الطائرة
GMT 11:38 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
6 أنواع من المأكولات البحرية وفوائدها الصحية وقيمتها الغذائية
GMT 11:41 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
استئصال اللوزتين قد يكون مرتبطاً بزيادة خطر الإصابة بالقلق في وقت لاحق
GMT 11:46 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
جين مرتبط بنمو الدماغ قد يكون له علاقة بالإصابة بمرض التوحد
GMT 23:00 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
الإنتاج الحربى يستعيد وصافة الدورى الممتاز بالتعادل مع إنبى
GMT 08:40 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الثور" في ديسمبر/ كانون الأول 2024
GMT 12:44 2023 الأحد ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
مقاومة الاحتلال حق كفله القانون الدولي والإنساني للشعب الفلسطيني
GMT 18:59 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
أسهل طريقة لتنظيف المطبخ من الدهون بمنتجات طبيعية
GMT 21:19 2024 الإثنين ,29 تموز / يوليو
السعودية تسلم ملف الترشح لاستضافة كأس العالم 2034 رسمياً
GMT 11:50 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
الاتحاد السكندرى يضع الرتوش الأخيرة على تجديد عقد الديب والغندور
GMT 06:25 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير
شيلونجو يحقق رقمًا مميزًا في الكأس في أول فوز للإسماعيلي خلال 2021
GMT 22:16 2016 الأربعاء ,14 كانون الأول / ديسمبر
مواجهة أسوان لا تقبل القسمة على أثنين
GMT 02:41 2024 الجمعة ,26 تموز / يوليو
عداءة فرنسية ترتدي قبعة في افتتاح الأولمبياد بعد منع الحجاب
GMT 16:35 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر
ميك شوماخر يتصدر بطولة أوروبا لسباقات فورمولا-3 بعد انتصاره في النمسا
GMT 18:47 2024 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
"فيفا" يكشف أسباب ترشيح ميسي لجائزة "الأفضل"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك