c تعرف على متلازمة التعب المزمن وطرق التغلب عليها - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 00:13:51 آخر تحديث
  مصر اليوم -

تعرف على متلازمة التعب المزمن وطرق التغلب عليها

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - تعرف على متلازمة التعب المزمن وطرق التغلب عليها

الارهاق
القاهرة - مصر اليوم

وفقا لتقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" أن متلازمة التعب المزمن، من الاضطرابات التى يعانى منها الكثيرون والتى تؤدى إلى الشعور بالتعب طوال الوقت، وقد ينتج عنها فى بعض الحالات أن يكون الشخص طريح الفراش، كما أن هناك بعض العلامات التى تدل على الإصابة بمتلازمة التعب المزمن منها آلام العضلات والمفاصل والصداع والتهاب الحلق. وحسب التقرير أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن يعانون من تشوش شديد فى العقل ويفقدون القدرة على التفكير بشكل جيد، عند ظهور هذه الأعراض يكون من الصعب وجود سبب وراء ذلك سواء كان يرجع لضغط عصبى أو توتر أو أحوال الطقس أو ضعف الجهاز المناعى. تابع أن فى هذه الحالة لا يوجد دواء متاح لعلاج متلازمة التعب المزمن، لكن قد يصف الأطباء مسكنات الألم والعلاج النفسى ومضادات الاكتئاب والحبوب المنومة، فجميعها توفر الراحة المؤقتة للمريض. وحسب ما جاء فى التقرير يمكن للأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن مكافحة هذا التعب ببعض النصائح منها: العيش حياة طبيعية- وممارسة الرياضة بشكل مستمر مثل المشى والسباحة واليوجا- اتباع نظام غذائى مغذى، فهذه النصائح تساعد فى الحفاظ على صحتهم نفسيا وجسديا. 

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على متلازمة التعب المزمن وطرق التغلب عليها تعرف على متلازمة التعب المزمن وطرق التغلب عليها



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:42 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
  مصر اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 15:36 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : ناجي العلي

GMT 06:13 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يعرب عن «صدمته» إزاء المعارك في وسط السودان

GMT 12:39 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج الحوت الاثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020

GMT 09:44 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

النجمات يتألقن في فساتين سهرة ذات تصاميم ملهمة لموسم الخريف

GMT 15:33 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

مواقيت الصلاة في مصر اليوم الجمعة 01 نوفمبر /تشرين الثاني 2024

GMT 00:29 2024 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

رودري يتوّج بالكرة الذهبية لأفضل لاعب في العالم

GMT 10:29 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

يحمل إليك هذا اليوم كمّاً من النقاشات الجيدة

GMT 15:50 2022 الأربعاء ,28 كانون الأول / ديسمبر

إيه فيه أمل!

GMT 00:03 2023 الثلاثاء ,21 آذار/ مارس

استبعاد راشفورد من قائمة منتخب إنجلترا
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon