الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 04:58:06 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 04:58:06 آخر تحديث
السكر قاتل.. آخرك "ملعقتين" يوميًا مع المشروبات والعصائر
السكر
القاهرة - مصر اليوم
يهتم العالم اليوم بمشكلة السمنة ويقدم الباحثون العديد من الدراسات لتقليل الدهون والتعرف على أسباب تكوينها فى جسم الإنسان، ولم تعد الوجبات الغنية بالدهون وحدها السبب وراء السمنة التى ينادى العالم بالحد منها، ولكن السكر من بين الوجبات التى تسبب السمنة المفرطة. وقال الدكتور أسامة فكرى، رئيس قسم التغذية الإكلينيكية بمستشفى دار الشفاء وأخصائى الجهاز الهضمى والكبد: "السكر من الكربوهيدرات التى يحتاجها الجسم، ويختلف مقدار الكربوهيدرات الذى يحتاجه الفرد عن الآخر وفقًا للوزن، والعمر، والمجهود الذى يبذله يوميًا". وأضاف: "تناول السكر المعبأ فى الأكياس هو الضرر الأكبر الذى يواجه الفرد ويسبب له العديد من الأمراض منها دهون على الكبد، ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية، والدهون الضارة، وأمراض البنكرياس، والسرطان، حيث ثبت أن هناك علاقة بين تناول السكر والإصابة بالأورام السرطانية كالقولون وسرطان الثدى نظرًا للسمنة المفرطة التى يسببها السكر للفرد". وأشار الدكتور "أسامة" إلى أن المقدار الذى يفضل تناوله الفرد من السكر هو ملعقتان على الأكثر يوميًا مع الأخذ فى الاعتبار حساب السكر الخفى المتوفر فى علب العصائر والمشروبات الغازية حيث يحتوى كوب المياه الغازية على 10 ملاعق سكر أما "كانز" المياه الغازية فيحتوى على 20 معلقة سكر، وفى أوروبا يتم فرض ضريبة على المعلبات التى تحتوى على السكر بمقدار الضعف حتى يرتفع سعرها وتكون غير متوفرة كثيرة فى يد المستخدم. وعن السكر الدايت قال الدكتور "أسامة": "وفقًا للتوصيات النهائية لمنظمة الصحة العالمية ومراكز الأبحاث الغذائية السكر الدايت ليس بديلا آمن للسكر حيث يقوم بعمل اضطرابات فى بكتيريا الأمعاء الضارة ما يؤدى إلى أنواع السرطانات المختلفة".
- الأربعاء ,03 إبريل / نيسان GMT 21:12 2019 "استنشاق السكر" يمكن أن يكون وسيلة فعّالة لمعالجة التهابات الرئة
- الجمعة ,15 شباط / فبراير GMT 08:42 2019 مشروبات الطاقة تُحطِّم أربعًا مِن الأسنان الأمامية لطالب بريطاني
GMT 12:29 2019 الخميس ,11 تموز / يوليو
تناول المشروبات السُكريّة يوميًا يزيد مخاطر الإصابة بالسرطانGMT 21:12 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
"استنشاق السكر" يمكن أن يكون وسيلة فعّالة لمعالجة التهابات الرئةGMT 23:26 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير
خبراء يؤكّدون أن مشروبات الحمية تُزيد من خطر الموت المُبكّرGMT 08:42 2019 الجمعة ,15 شباط / فبراير
مشروبات الطاقة تُحطِّم أربعًا مِن الأسنان الأمامية لطالب بريطانيGMT 14:16 2017 السبت ,08 إبريل / نيسان
فنجان القهوة يقي من سرطان الرحم والكوليسترولمدبولى يؤكد أن مصر لا تواجه أزمة عملة ولم نطلب زيادة قرض صندوق النقد
القاهرة ـ مصر اليوم
أكد الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، أن مصر لديها مستهدفات بحلول عام 2030 بأن يكون نسبة الطاقة المتجددة حوالي 42%. وأضاف "مدبولي"، أن هناك تقديرا دوليا لمصر في هذا المجال، ونحن ملتزمون بتلك الخطط. ولفت إلى أ...المزيدلطيفة تستعد لإطلاق ألبوم جديد مع زياد الرحباني وتسعى لتنفيذ وصية يوسف شاهين
القاهرة ـ مصر اليوم
طوت المطربة التونسية لطيفة أزمة أغنية «المصري»، التي جرى تغيير كلماتها في حفل مبادرة «تحدي القراءة» بالإمارات، مؤكدة اكتفاءها بردّ الشاعر المصري جمال بخيت، مؤلف كلمات الأغنية الأصلية والجديدة. وتنشغل ...المزيدميتا تعتزم إضافة الإعلانات إلى ثردز في 2025
واشنطن ـ مصر اليوم
أفادت تقارير حديثة بأن شركة ميتا تخطط لإضافة الإعلانات إلى منصة التواصل الاجتماعي التابعة لها “ثردز” في وقت مبكر من عام 2025 المقبل، وفقًا لما ذكره موقع “ذا إنفورميشن” التقني. وتشير هذه الخطوة إلى أن ميتا ...المزيد
GMT 00:51 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
عراقجي يتحدّث عن فرصة "محدودة" للدبلوماسية لمعالجة الملف النووي الإيراني
GMT 01:20 1970 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
صورة محرجة لبايدن في قمة منتدى التعاون الإقتصادي لآسيا والمحيط الهادىء وصفت بالمذّلة
GMT 04:49 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
القسام تعلن قصف مدينة سديروت جنوب إسرائيل برشقة صاروخية
GMT 19:30 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد فراج يكشف تفاصيل مسلسله في رمضان
GMT 17:35 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس الوزراء الفلسطيني يدعو إلى الضغط بجدية على إسرائيل لوقف النار ويدعو ترمب للانخراط في سلام جاد
GMT 07:31 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
هارفي ألتر يفوز بجائزة نوبل في علم وظائف الأعضاء لعام 2020
GMT 21:00 2020 الجمعة ,02 تشرين الأول / أكتوبر
تطوير أوعية إلكترونية لعلاج الجروح و الأعضاء التالفة في الجسم
GMT 14:15 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
الحرف اليدوية تعلن انطلاق مهرجان الكروشية للسنة الثالثة علي التوالي
GMT 06:50 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
سيارة"لكزس "LC ترفع شعار التصميم الجريء والسرعة
GMT 01:30 2021 الأربعاء ,24 آذار/ مارس
مرسيدس AMG تستعد لإطلاق الوحش جي تي 73 e
GMT 05:21 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير
بيراميدز يشكر سفارة مصر في أبيدجان بعد الفوز على راسينج كلوب
GMT 11:22 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
ننفرد بنشر بنود عقد اتحاد الكرة الجديد مع شركة الـ VAR
GMT 01:01 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير
تعرف على نور عبد السلام صاحبة صوت "لؤلؤ" الحقيقي
GMT 14:07 2020 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر
"التعليم" المصرية ترد على هاشتاج «إلغاء الدراسة»
GMT 00:10 2020 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر
تأهل فولفسبورج بالفوز على ساند هاوزن برباعية في كأس ألمانيا
GMT 05:00 2020 السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر
الزمالك يرفض انتقال محمد عواد إلى صفوف سيراميكا
GMT 02:05 2020 الأربعاء ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
دعوة شحاتة وأبو ريدة والخطيب و لحضور حفل التكريم
GMT 08:17 2020 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
كلوب يتهم رئيس رابطة الدوري الإنجليزي بالافتقار إلى القيادة
GMT 19:41 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة طفل وإصابة 3 من زملائه إثر تصادم أتوبيس مدرسة بطريق السويس
GMT 10:48 2020 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
ريكاردو يؤكد أن الإسماعيلي حارب للفوز على الإنتاج وعقده ينتهي صيف 2021
GMT 06:12 2020 السبت ,03 تشرين الأول / أكتوبر
عادات خاطئة تضر العين مع تقدم السن تعرّف عليها
GMT 20:29 2020 الخميس ,01 تشرين الأول / أكتوبر
البورصة المصرية تغلق التعاملات على ارتفاع
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك