c العادات غير الصحية قد تسبب الإمساك أوالإسهال - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 11:09:42 آخر تحديث
  مصر اليوم -

العادات غير الصحية قد تسبب الإمساك أوالإسهال

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - العادات غير الصحية قد تسبب الإمساك أوالإسهال

مشاكل المعدة
القاهرة - مصر اليوم

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" أن العادات غير الصحية واختيار نمط الحياة الفقيرة التى أصبحت شائعة اليوم، أدت إلى معاناة الجسم من الكثير من المشاكل الصحية، فهناك بعض الأشخاص الذين يعانون من الإمساك أو الإسهال أو التعب، وبالنسبة للإسهال فهو عملية إزالة السموم من الجسم وإعادة نشاطه بعد التخلص من شىء ضار، وفى هذه العملية يفقد الجسم الكثير من الماء. أما بالنسبة للإمساك فهو من المشاكل الصحية التى تواجهها النساء أكثر من الرجال، ويرجع ذلك إلى الأدوية وكثرة الجلوس وقلة تناول الأطعمة غير الصحية الخالية من الألياف ونقص المغنيسيوم. وحسب التقرير يجب متابعة أوقات دخول الحمام وتكون عادة كل يوم فى نفس الوقت، فعادة تكون فى غضون ساعتين من الاستيقاظ فى الصباح، فإذا كنت لا تفعل ذلك، فهذا دليل على الإصابة بالإمساك، لأن البراز يبقى فى القولون لفترة طويلة فيصبح جافا وليس من السهل طرده من الجسم. تابع أن ممارسة الرياضة بانتظام لمدة ثلاثين دقيقة سوف تجعل حركة الأمعاء عادية، وتجنبك تناول الأدوية الملينة، لأن الأدوية من الممكن إدمانها ولن تكون الأمعاء قادرة على العمل دونها، وأيضا يجب أن يتضمن نظامك الغذائى الفاكهة والخضروات. 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

العادات غير الصحية قد تسبب الإمساك أوالإسهال العادات غير الصحية قد تسبب الإمساك أوالإسهال



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:42 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
  مصر اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 14:14 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير

بحث أميركي يدشن مشروعًا لإعادة تصور وجه نفرتيتي

GMT 23:17 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

نادي روما الإيطالي يجهض حلم يورجن كلوب

GMT 13:46 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

اجتماع لمجلس إدارة اتحاد الكرة الثلاثاء المقبل

GMT 11:51 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

الإسماعيلي في مباراة قوية أمام الأسيوطي مساء الإثنين

GMT 01:38 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

إلهام شاهين والأب دانيال يكرمان آمال فريد

GMT 05:51 2016 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير

صعوبة البلع والنزيف المهبلي أبرز أعراض السرطان

GMT 22:36 2016 الإثنين ,28 آذار/ مارس

فوائد الجزر والخضروات لسرطان البروستاتا
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon