الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 13:23:03 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 13:23:03 آخر تحديث
أخصائية نفسية تكشف المخاطر المترتبة على الضغط المستمر والتوتر الدائم
التوتر لفترات طويلة
لندن ـ كاتيا حداد
أكدت الأخصائية في علم النفس الدكتورة راشيل بوركس، أنَّ معظم العلماء يتفقون على أنّ قليلًا من الضغط النفسي قد يكون جيدًا لصحة الإنسان، إذ يساعد في تحفيز الجسم على إنتاج هرمون "الكورتيزول"؛ لكن الكثير منه قد يكون سيئًا لدرجة خطيرة.
وأوضحت بوركس أنّ فترات طويلة من التوتر بسبب المال والعمل، على سبيل المثال، يمكن أن تضعف جهاز المناعة، وهذا تلقائيًا يؤدي إلى عظام ضعيفة.
وأضافت "عندما يُصاب الشخص بالضغط النفسي والإجهاد، يبدأ جسمه بإفراز الهرمونات مثل الأدرينالين في غضون ثوان، وبعد دقيقة أو دقيقتين يكون الجسم مليئًا بالكورتيزول، وهو أمر مفيد للحفاظ على صحتك في حالات التوتر".
- الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير GMT 07:58 2025 مقتل وإصابة 40 شخصا في غارات على جنوب العاصمة السودانية
- الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير GMT 07:57 2025 شهيد وعدد من الاصابات إثر قصف الاحتلال الاسرائيلي منزلا في مدينة غزة
- الأحد ,05 كانون الثاني / يناير GMT 20:37 2025 كتب نتنياهو يؤكد أن حماس لم تقدم حتى هذه اللحظة قائمة بأسماء الرهائن
- الأحد ,05 كانون الثاني / يناير GMT 15:42 2025 قوات الاحتلال الإسرائيلي تنسف مباني سكنية شمالي مدينة غزة
- الأحد ,05 كانون الثاني / يناير GMT 15:38 2025 مستوطنون يقيمون بؤرة استيطانية جديدة على أراضي قريوت جنوب نابلس
GMT 07:58 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
مقتل وإصابة 40 شخصا في غارات على جنوب العاصمة السودانية
GMT 07:57 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
شهيد وعدد من الاصابات إثر قصف الاحتلال الاسرائيلي منزلا في مدينة غزةGMT 20:37 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
كتب نتنياهو يؤكد أن حماس لم تقدم حتى هذه اللحظة قائمة بأسماء الرهائنGMT 20:34 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
اشتباكات بين فصائل مسلحة جنوبي سورياGMT 20:11 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
بسمة بوسيل تتعرض لحادث سير
GMT 15:42 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
قوات الاحتلال الإسرائيلي تنسف مباني سكنية شمالي مدينة غزةGMT 15:38 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
مستوطنون يقيمون بؤرة استيطانية جديدة على أراضي قريوت جنوب نابلسGMT 13:11 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
بيتكوين تثبت نفسها فوق 97 ألف دولار في تداولات اليوم
الحكومة تركز على التصدير وتبسيط الإجراءات لتحفيز الاقتصاد المصري
القاهرة ـ مصر اليوم
أكد أحمد كوجك، وزير المالية، أن الحكومة المصرية تضع التصدير في مقدمة أولوياتها لتحفيز الاقتصاد الوطني وتحقيق نمو اقتصادي مستدام. وأوضح كوجك، خلال حواره، أن هناك مبادرات متعددة تهدف إلى تحسين بيئة الأعمال وزيادة ا...المزيددنيا سمير غانم تبدأ 2025 بمسرحية "مكسرة الدنيا" وتجهز لأعمال درامية وسينمائية مميزة
القاهرة ـ مصر اليوم
الفنانة دنيا سمير غانم تستعد للعودة بقوة إلى نشاطها الفني ومفاجآتها في 2025، وكشفت عن ملامح خطتها الفنية للعام الجديد مؤخراً، حيث افتتحت أعمالها في 2025 بمسرحية "مكسرة الدنيا"، وتجهز للعديد من المفاجآت في العام ا...المزيدميتا تطلق أدوات ذكاء اصطناعي مبتكرة على فيسبوك وإنستغرام
واشنطن ـ مصر اليوم
تعتزم شركة "ميتا" إطلاق مجموعة جديدة من منتجات الذكاء الاصطناعي، ومنها أداة لمساعدة المستخدمين في ابتكار شخصيات الذكاء الاصطناعي.وجاء في تقرير لصحيفة (فاينانشال تايمز) أن الشركة تعتزم، لكي تحافظ على قاعدة مست...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي ـ مصر اليوم
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيد
GMT 09:00 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
أردوغان يتوقع دعم سوريا لمعركة تركيا مع حزب العمال الكردستاني
GMT 13:23 1970 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
مصدر إسرائيلي يؤكد تقديم حماس قائمة بالمحتجزين في صفقة التبادل وبلينكن يدعو لإنهائها خلال أسبوعين
GMT 08:53 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
الجيش الإسرائيلي يُحذر جنوده بالخارج من اعتقالهم بتهمة ارتكاب جرائم حرب في غزة
GMT 19:23 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
خروج مسلسل ظافر العابدين من موسم رمضان 2025 رسمياً
GMT 04:08 2024 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
أوستن يبحث مع نظيره الإسرائيلي الأحداث في سوريا
GMT 05:32 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
العملة المشفرة بتكوين تسجل مئة ألف دولار للمرة الأولى
GMT 10:04 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
بلينكن يطالب بتأمين أي مخزونات للأسلحة الكيميائية في سوريا
GMT 19:45 2021 السبت ,17 تموز / يوليو
الجندي يواصل الصدارة ويقترب من ذهبية بطولة العالم لناشئي الخماسي الحديث
GMT 08:22 2020 الأربعاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
وائل رياض يؤكّد عدم وجود غضب من لاعبي المنتخب الأولمبي من ضم محمد صلاح
GMT 12:28 2020 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
أزياء جورج شقرا الراقية لشتاء 2021: عودة الى الكلاسيكية
GMT 08:41 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
"أنامل أحفاد النصر على جدارية فنية" بمكتبة الحضارة الإسلامية
GMT 01:40 2019 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
تعرف على سعر الجنيه المصري مقابل الليرة السورية الأحد
GMT 03:43 2019 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
مؤمن زكريا يكشف السبب الحقيقي وراء ابتعاده عن المشاركة في المباريات
GMT 02:16 2019 الأحد ,14 تموز / يوليو
بنك شيكاغو الفدرالي يتجه إلى خفض أسعار الفائدة
GMT 11:41 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو
ميتسوبيشي تعلن طرح "إي إس إكس" 2020 أيلول المقبل
GMT 05:16 2019 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
جوليا روبرتس عن النهاية الأصلية الصادمة لفيلم " بريتي وومان"
GMT 07:09 2019 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
معرض بريطاني فوتغرافي للهاربين من نار النازية
GMT 23:36 2019 الخميس ,16 أيار / مايو
بورصة تونس تقفل على ارتفاع بنسبة 41ر0 %
GMT 18:57 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
خالد سليم يتصدَّر "غوغل" بعد اكتشاف إصابته بورم
GMT 00:45 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
"الإسكندرية السينمائي" يحتفل بمئوية إحسان عبد القدوس في دورته المقبلة
GMT 03:43 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
رنا سماحة تستعد لطرح أحدث أغانيها "مكسورة"
GMT 23:46 2019 الأربعاء ,06 آذار/ مارس
شويكار تنفي شائعة وفاتها وتُؤكد أنها بخير و"زي القردة"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك