الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 10:08:07 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 10:08:07 آخر تحديث
3 نصائح لتنظيم وقتك والاستمتاع بحياتك مع بداية العام الجديد
تنظيم وقتك
القاهرة - مصر اليوم
تعانى كثيرات من الزوجات من مشكلة ضيق الوقت وعدم إنجاز المهام المطلوبة منها خلال اليوم لتتراكم الأعمال عليها مما يسبب لهن العديد من المشكلات سواء الاجتماعية أو النفسية، ومع بداية العام الجديد تقدم سامية عثمان استشارية نفسية وتربوية أهم النصائح التي تساعدك في تنظيم وقتك وبدء حياة جديدة مع بداية العام.
- اعتمدي على أسلوبك الشخصي الذي يناسبك في تنظيم أمورك، سواء من خلال وضع جدول زمنى لك للانتهاء من تنظيم المنزل وإعداد الطعام والاهتمام بأبنائك وعملك، وذلك لترتيب أفكارك وتنظيم وقتك، وتذكرى دائما أن لكل إنسان جهدا مختلفا عن الشخص الآخر لا تقارنى نفسك بأحد حتى لا تبذلي المزيد من المجهود دون فائدة مما ينتج عنه الشعور بالتوتر والإرهاق الذهنى.
- استخدمى خاصية المنبه في الموبايل أو إذا توافر لديك منبه عادى لضبط الساعة والمحاولة في الإنجاز والانتهاء من أعمالك في الوقت المحدد وذلك يترتب عليه الشعور بالتفاؤل والنجاح.
- تذكرى دائما أن أسرتك لها عليك حق فلا تقضى وقتك كله في العمل أو تنظيف المنزل وخصصى وقتا لهم حتى يشعروا بوجودك.. كما يجب وضع قواعد للمنزل حتى يشارك بها كل الأفراد سواء كان في التنظيم أو التنظيم لأن الاعتناء بالمنزل ليس مسئولية المرأة بمفردها.
الرئيس الأميركي جو بايدن يدعو إسرائيل لعدم استهداف منشآت النفط الإيرانية
واشنطن ـ مصر اليوم
حضّ الرئيس الأميركي جو بايدن إسرائيل، يوم الجمعة، على عدم استهداف منشآت نفطية إيرانية ردا على هجوم صاروخي نفذته طهران ضد الدولة العبرية هذا الأسبوع. وقال بايدن للصحفيين "لو كنت مكانهم، كنت سأفكر ببدائل غير ضرب ح...المزيدالفنانة إلهام شاهين تثير الجدل بتصريحاتها الأخيرة حول القضية الفلسطينية وحل الدولتين
القاهرة - مصر اليوم
تصدرت الفنانة المصرية إلهام شاهين الترند بعد تصريحاتها الأخيرة حول القضية الفلسطينية، التي اعتبرها البعض أنها تصريحات مثيرة للجدل ومرفوضة.وأكدت الفنانة المصرية اعتزازها بتكريم مهرجان أيام القاهرة للمونودراما ا...المزيدالألعاب الإلكترونية منصة سهلة لتمرير الفكر المتطرف
واشنطن ـ مصر اليوم
بينما تعمد الجماعات الإرهابية الترويج لأفكارها المتطرفة عبر استغلال منصات الفضاء الرقمي، بات لافتاً لجوء تلك الجماعات في استغلال “الألعاب الإلكترونية” من أجل تعزيز حضور أيديولوجياتها، إذ تعد هذه الألعاب من...المزيد
GMT 14:20 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
الولايات المتحدة وإسرائيل ترصدان مكافأة بـ7 ملايين دولار لمن يبلغ عن القيادي طلال حمية
GMT 00:17 1970 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
غارات إسرائيلية "عنيفة جدا" تستهدف الضاحية الجنوبية لبيروت
GMT 23:46 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الخارجية السعودي يبحث مع نظيره الأميركي مستجدات الأوضاع في لبنان
GMT 23:07 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
سوسن بدر تتحدث عن حبها الأول وتجربتها المؤثرة مع والدتها
GMT 07:09 2022 الثلاثاء ,30 آب / أغسطس
توقعات مولود برج الحمل الثلاثاء 30-8-2022 عاطفيا ومهنيا
GMT 09:43 2024 الأربعاء ,21 شباط / فبراير
أكاديمية فورمولا 1 تُعلن مشاركة السعودية ريما الجفالي في الجولة الأولى من أكاديمية F1
GMT 15:25 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر
رئيس الوزراء المصري يكشف موعد عودة حركة البناء
GMT 17:12 2020 الإثنين ,24 شباط / فبراير
مدرب صن داونز ينتقد أرضية ملعبه قبل مواجهة الأهلي في دوري الأبطال
GMT 07:48 2020 السبت ,22 شباط / فبراير
طارق لطفي يواصل تصوير مشاهده ضمن أحداث فيلم "حفلة 9"
GMT 05:15 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
تعرف على سعر الجنيه المصري مقابل الدرهم المغربي الجمعة
GMT 20:33 2019 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
إصابة 7 أشخاص في حادث تصادم بصحراوى وادى النطرون
GMT 04:25 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
أهرامات الجيزة ضمن أفضل المعالم السياحية التي يجب زيارتها
GMT 03:28 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
الفنانة لقاء الخميسي تبهر جمهورها بإطلالة مميزة
GMT 01:52 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
كهربا يتسبب في أزمة جديدة مع رئيس نادي الزمالك
GMT 11:37 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
تسريحات للشعر الكيرلي القصير بأسلوب النجمات
GMT 12:24 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر
أحمد مراد يناقش «الفيل الأزرق» و«تراب الماس» في نادي القصة بالجزيرة
GMT 21:11 2019 الخميس ,11 تموز / يوليو
أبرز تصاميم فساتين الخطوبة لموسم خريف وشتاء 2020
GMT 10:07 2019 الجمعة ,05 تموز / يوليو
ديكورات مميزة لغرف نوم الفتيات الصغيرات
GMT 18:16 2019 الجمعة ,28 حزيران / يونيو
ماكرون يُؤكّد أنّه لا مُبرّر لإعادة توزيع أسهم "رينو - نيسان"
GMT 20:22 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
حكيم يشعل حماس الجماهير في استاد القاهرة
GMT 19:34 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
أسرة مرسي تطلب تولّي عملية دفنه وفريق من النيابة يعاين الجثمان
GMT 03:12 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
الفنان المصري أحمد فهمي يؤكد أنه لم يشاهد مسلسل "الهيبة"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك