إيطاليا تسجل أكثر من 13 ألف إصابة و85 حالة وفاة بفيروس كورونا خلال أسبوع طائرات الاحتلال الإسرائيلي تكثف عمليات الاستطلاع بمخيم النصيرات طائرات الاحتلال الإسرائيلي تكثف عمليات الاستطلاع بمخيم النصيرات الاحتلال الإسرائيلي يشن غارات على يارون ومارون الرأس في جنوب لبنان الاحتلال يستهدف مناطق متفرقة في الجنوب ويقتل المدنيين 18 شهيدا في قصف الاحتلال لمسجد يؤوي نازحين بدير البلح استشهاد 7 مواطنين في قصف للاحتلال على جباليا ومخيم النصيرات عشرات القتلى والجرحى في غارات إسرائيلية على مناطق عدة في قطاع غزة غارات إضافية على الضاحية الجنوبية لبيروت الجيش الإسرائيلي يتصدى لـ30 قذيفة أطلقت من لبنان

أخبار عاجلة

5 فوائد صحية لـ"الزبيب" تجعلك تتناوله يوميا

الخميس ,19 كانون الثاني / يناير2017 ، 01:35 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 5 فوائد صحية لـالزبيب تجعلك تتناوله يوميا

الزبيب

القاهرة _ مصر اليوم

عادة ما يستخدم الزبيب في تزيين الحلويات ومأكولات المطبخ الهندي، ورغم أنه يتواجد في المطبخ إلا أن الكثيرين لا يعيره اهتمامًا، وتتسم هذه الفاكهة المجففة بفوائدها الصحية المذهلة.

ويوجد، 5 فوائد صحية مذهلة لتناول الزبيب بانتظام:

1- حماية البشرة من التجاعيد:

يعمل الزبيب على حماية البشرة من الشيخوخة ومظاهر التقدم بالعمر، حيث تتوافر به مادة الكولاجين، الذي يعطي مرونة للجلد ويحميه من الترهل.

2- تحسين الدورة الدموية:

يساعد تناول الزبيب بانتظام في تحسين الدورة الدموية، فهو مصدر جيد للحديد، الذي يساعد في تنظيم الدورة الدموية للجسم.

3- المحافظة على الأسنان واللثة:

ينصح بتناول الزبيب للحصول على أسنان قوية وسليمة، فحمض "أوليانوليك" الموجود في الزبيب، يساعد في منع تكوين البلاك وتسوس الأسنان، كما أن الكالسيوم الموجود في الزبيب، يضمن لها القوة وعدم التعرض للكسر أو التفتت.

4- حماية البشرة من أضرار الشمس:

يحتوي الزبيب على مواد كيميائية نباتية تحمي البشرة من الأضرار الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس الضارة، كما أن احتواءه على كميات كبيرة من الأحماض الأمينية يساعد في ترميم الجلد، بالإضافة إلى تكوين طبقة فوق الجلد لحمايته من أضرار أشعة الشمس وسرطان الجلد.

5- السيطرة على ظهور الشعر الأبيض:

المواظبة على تناول الزبيب الأسود تمنع ظهور الشعر الأبيض قبل أوانه، فهو مصدر غني بفيتامين "C" والحديد، الذي يساعد في امتصاص المعادن، ليوفر الغذاء اللازم للشعر وجذوره، وينصح بتناوله يوميًا للتمتع بشعر داكن جميل.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 فوائد صحية لـ"الزبيب" تجعلك تتناوله يوميا

الزبيب

القاهرة _ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي جو بايدن

واشنطن ـ مصر اليوم

إلهام شاهين

القاهرة - مصر اليوم

الألعاب الإلكترونية

واشنطن ـ مصر اليوم

إثراء يطلق حفل أَقرأ الختامي ويتوّج الفائزين بلقب قارئ العالم العربي (الصورة من موقع وزارة الإعلام)

الرياض ـ مصر اليوم

محمد صلاح

لندن - مصر اليوم

العنب

واشنطن ـ مصر اليوم

جورجينا رودريغيز بفستان ميدي أسود

القاهرة ـ العرب اليوم