الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 02:14:48 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 02:14:48 آخر تحديث
من أجل تفادي الإصابات العضلية التي تحدث لهم
برنامج غذائي صارم للاعبي النادي الأهلي تحت إشراف مباشر من هاني وهبة
لاعبي النادي الأهلي
القاهرة – خالد الإتربي
كشفت استشاري التغذية للفريق الاول لكرة القدم في النادي الأهلي المصري هاني وهبة، أن هناك برنامج عذائى صارم يسير عليه اللاعبين خلال معسكر الفريق الحالى بالاسكندرية مؤكدًا أن هذا البرنامج مزود بالسعرات الحرارية المناسبة التي تساعد على تفادي الإصابات العضلية المتكررة، وأن العضلة عندما تاخذ التغذية السليمة فان هذا يساعدها على تحمل الجهد البدني المبذول لهذا يحرص فى كل وجبة على التحدث مع شيف الفندق للاستقرار على أنواع الاطعمة والمشروبات لتزويد اللاعبين بالسعرات المناسبة قبل المباريات والتدريبات مؤكدا على ضرورة أن تحتوى الوجبات الثلاث على القدر الكافي من النشويات وكذلك البروتينات سهلة الهضم مع تقليل الدهون حتى يحصل اللاعبين على الطاقة اللازمة التي تساعدهم على تحمل المجهود البدني خلال المباراة.
- الخميس ,17 كانون الأول / ديسمبر GMT 11:13 2020 الأهلي يتفاوَض مع صن داونز لمنع مشاركة سيرينو في دوري أبطال أفريقيا
- الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 11:51 2020 40 مليون جنيه تثير أزمة بين الأهلي المصري وجيرالدو قبل الرحيل
- الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر GMT 07:35 2020 الأهلي يطمئن على اللاعبين المصابين قبل مواجهة طلائع الجيش
- الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر GMT 07:33 2020 الأهلى المصري يحتفل بعيد ميلاد لاعبه السابق ومدير الكرة الحالي سيد عبد الحفيظ
- الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر GMT 07:29 2020 الأهلي المصري يكشف عن صور لاعبين شباب صعدهم موسيماني للفريق الأول
GMT 11:13 2020 الخميس ,17 كانون الأول / ديسمبر
الأهلي يتفاوَض مع صن داونز لمنع مشاركة سيرينو في دوري أبطال أفريقياGMT 11:51 2020 الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
40 مليون جنيه تثير أزمة بين الأهلي المصري وجيرالدو قبل الرحيلGMT 07:35 2020 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
الأهلي يطمئن على اللاعبين المصابين قبل مواجهة طلائع الجيشGMT 07:33 2020 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
الأهلى المصري يحتفل بعيد ميلاد لاعبه السابق ومدير الكرة الحالي سيد عبد الحفيظGMT 07:29 2020 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
الأهلي المصري يكشف عن صور لاعبين شباب صعدهم موسيماني للفريق الأول"المركزي المصري" يتيح التحويل اللحظي للمصريين بالخارج
القاهرة ـ العرب اليوم
أصدر البنك المركزي المصري التراخيص والموافقات اللازمة لعدد من البنوك المصرية لتمكينها من تفعيل خدمة استقبال الحوالات المالية الواردة من الخارج وإضافتها لحظيًا لحسابات العملاء لدى كافة البنوك المصرية باستخدام شب...المزيدسلاف فواخرجي تفوز بجائزة أفضل ممثلة بمهرجان أيام قرطاج السينمائية عن فيلم "سلمى"
تونس ـ مصر اليوم
عبرت النجمة السورية سلاف فواخرجي عن سعادتها لفوزها بجائزة أفضل ممثلة عن دورها في فيلم "سلمى" من مهرجان أيام قرطاج السينمائية، الذي انتهت فعاليات دورته الـ35 والتي شهدت عرض العديد من الأفلام والأنشطة المميزة. و...المزيدترامب يحدد موقفه من حظر "تيك توك" لمواصلة العمل في الولايات المتحدة
واشنطن ـ مصر اليوم
قال الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب يوم الأحد إنه يفضل السماح لتطبيق تيك توك بمواصلة العمل في الولايات المتحدة لفترة قصيرة على الأقل. وأوضح ترامب أنه حصل على مليارات المشاهدات عبر منصة تيك توك خلال حملته الرئ...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ مصر اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيد
GMT 02:14 1970 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
تأخّر إعلان وقف النار في غزة نتانياهو يقف وراءه و حماس ترفض شروطه لتحرمه النصر الذي يحلم به
GMT 15:45 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 15:36 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : ناجي العلي
GMT 15:47 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 05:15 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
خبير اقتصادي مصري يكشف مفاجأة بشأن اتفاق صندوق النقد الدولي
GMT 11:46 2024 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر
مبابي أفضل لاعب فرنسي في موسم 2023-2024 ويعادل كريم بنزيما
GMT 16:54 2024 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
وجهات استثنائية لرحلة لا تنسى في منطقة البحر الكاريبي
GMT 07:52 2024 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
نادين نسيب نجيم ضيفة الحلقه القادمة من "بيت السعد"
GMT 09:07 2021 الثلاثاء ,15 حزيران / يونيو
نجمات الغولف في العالم يتأهبن لجولة أرامكو اللندنية في مطلع يوليو
GMT 23:48 2021 الخميس ,03 حزيران / يونيو
مايكروسوفت تطلق إصدارا جديدا من "ويندوز"..وهذه أبرز مواصفاته
GMT 01:25 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
معهد جوته يصدر العدد الثاني من مجلة "رؤية" عن قضية الهجرة
GMT 17:27 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
مواقيت الصلاة في مصر اليوم الأربعاء 01 مايو / أيار 2024
GMT 08:09 2024 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
مميزات كثيرة لسيراميك الأرضيات في المنزل المعاصر
GMT 05:00 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
بوجاتي تشيرون الخارقة في مواجهة مع مكوك فضاء
GMT 05:50 2024 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر
تسلا تنشر صور للشاحنة سايبرتراك باختبار الشتاء
GMT 23:45 2021 السبت ,11 كانون الأول / ديسمبر
مدرب الأردن يُعبر عن فخره رغم الخروج من كأس العرب أمام مصر
GMT 00:37 2021 الإثنين ,11 تشرين الأول / أكتوبر
الإمارات وسوريا تتفقان على خطط مستقبلية لتعزيز التعاون الاقتصادي
GMT 10:26 2021 الثلاثاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر
أروى جودة عضوا بلجنة تحكيم جائزة النجمة الخضراء في مهرجان الجونة
GMT 13:06 2021 الأحد ,03 تشرين الأول / أكتوبر
منة شلبي عضو لجنة تحكيم الأفلام الطويلة بمهرجان الجونة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك