الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 01:15:06 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 01:15:06 آخر تحديث
من أجل تفادي الإصابات العضلية التي تحدث لهم
برنامج غذائي صارم للاعبي النادي الأهلي تحت إشراف مباشر من هاني وهبة
لاعبي النادي الأهلي
القاهرة – خالد الإتربي
كشفت استشاري التغذية للفريق الاول لكرة القدم في النادي الأهلي المصري هاني وهبة، أن هناك برنامج عذائى صارم يسير عليه اللاعبين خلال معسكر الفريق الحالى بالاسكندرية مؤكدًا أن هذا البرنامج مزود بالسعرات الحرارية المناسبة التي تساعد على تفادي الإصابات العضلية المتكررة، وأن العضلة عندما تاخذ التغذية السليمة فان هذا يساعدها على تحمل الجهد البدني المبذول لهذا يحرص فى كل وجبة على التحدث مع شيف الفندق للاستقرار على أنواع الاطعمة والمشروبات لتزويد اللاعبين بالسعرات المناسبة قبل المباريات والتدريبات مؤكدا على ضرورة أن تحتوى الوجبات الثلاث على القدر الكافي من النشويات وكذلك البروتينات سهلة الهضم مع تقليل الدهون حتى يحصل اللاعبين على الطاقة اللازمة التي تساعدهم على تحمل المجهود البدني خلال المباراة.
- الخميس ,17 كانون الأول / ديسمبر GMT 11:13 2020 الأهلي يتفاوَض مع صن داونز لمنع مشاركة سيرينو في دوري أبطال أفريقيا
- الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 11:51 2020 40 مليون جنيه تثير أزمة بين الأهلي المصري وجيرالدو قبل الرحيل
- الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر GMT 07:35 2020 الأهلي يطمئن على اللاعبين المصابين قبل مواجهة طلائع الجيش
- الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر GMT 07:33 2020 الأهلى المصري يحتفل بعيد ميلاد لاعبه السابق ومدير الكرة الحالي سيد عبد الحفيظ
- الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر GMT 07:29 2020 الأهلي المصري يكشف عن صور لاعبين شباب صعدهم موسيماني للفريق الأول
GMT 11:13 2020 الخميس ,17 كانون الأول / ديسمبر
الأهلي يتفاوَض مع صن داونز لمنع مشاركة سيرينو في دوري أبطال أفريقياGMT 11:51 2020 الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
40 مليون جنيه تثير أزمة بين الأهلي المصري وجيرالدو قبل الرحيلGMT 07:35 2020 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
الأهلي يطمئن على اللاعبين المصابين قبل مواجهة طلائع الجيشGMT 07:33 2020 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
الأهلى المصري يحتفل بعيد ميلاد لاعبه السابق ومدير الكرة الحالي سيد عبد الحفيظGMT 07:29 2020 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
الأهلي المصري يكشف عن صور لاعبين شباب صعدهم موسيماني للفريق الأولوزير المالية المصري يؤكد أن مؤشرات الموازنة جيدة
القاهرة - مصر اليوم
أكد أحمد كجوك وزير المالية المصري، أن الوضع الاقتصادي في مصر "مطمئن"، على نحو انعكس في مؤشرات جيدة للأداء المالي للموازنة خلال العام الماضي المنتهي في يونيو الماضي. جاء ذلك في إطار جولته الجديدة بلندن، حيث الت...المزيدإيمان العاصي تتألق في أولى بطولاتها المطلقة "برغم القانون" وتحجز مقعدها بين النجوم
القاهرة ـ مصر اليوم
مرت الفنانة إيمان العاصي بالعديد من المحطات الفنية، والأدوار المختلفة التي صنعت منها نجمة كبيرة لديها الخبرة والإمكانية التي تؤهلها للقيام ببطولة مطلقة في مسلسلها الأخير "برغم القانون". وتدرجت إيمان العاصي ف...المزيدلبنان يؤكد أنه لا خرق لشبكة الاتصالات الرسمية عقب وصول رسائل إسرائيلية لهواتف المواطنين
بيروت ـ مصر اليوم
بعدما أطلق الجيش الإسرائيلي تحذيرات جديدة طالت اليوم هواتف اللبنانيين، جاء الرد الرسمي.فقد أكد وزير الاتصالات جوني القرم في تصريحات إعلامية " ألا خرق لشبكة الاتصالات الرسمية من قبل الجانب الإسرائيلي. وأضاف أن ا...المزيدمهرجان "همسة للفنون والآداب" يُكرّم عمار بركات عن مشاركته في Safe Harbour
القاهرة - سعيد الفرماوي
حاز المخرج السينمائي عمار بركات على جائزة مهرجان "همسة للآداب والفنون" بدورته 12 وهي دورة الفنان عبدالرحمن أبو زهرة، والتي نُظمت في الجيزة- القاهرة بداية الشهر أيلول/ سبتمبر الحالي، كأول عربي يعمل مستشاراً في ا...المزيد
GMT 08:24 2024 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
موضة مجوهرات الخريف لإضفاء لمسة ساحرة على إطلالتك
GMT 05:18 2024 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
بايدن يؤكد عدم اتخاذ أي قرار بشأن السماح لكييف بضرب العمق الروسي
GMT 15:41 2024 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
استمرار التصعيد المتبادل بين إسرائيل وحزب الله ودور الذكاء الاصطناعي في الحرب حديث الصحف العالمية
GMT 00:57 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
الخارجية الأميركية تُعارض الغزو البري الإسرائيلي علي لبنان وتشدد علي محاولة الوصّول لحل دبلوماسي
GMT 01:15 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
السعودية تُعبر عن قلقها بشأن تطورات الأحداث الأمنية الجارية في لبنان وتحذر من التصّعيد
GMT 18:47 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
كندة علوش تعود للدراما بعد غياب 3 سنوات بـ "أعراض انسحاب"
GMT 13:31 2016 الأحد ,02 تشرين الأول / أكتوبر
عودة برنامج "ممنوع من العرض" على قناة الحياة
GMT 06:55 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
القنوات الناقلة لمباراة الأهلي وبايرن ميونيخ في نصف نهائي كأس العالم للأندية 2021
GMT 00:08 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
سيرغيو راموس يغيب عن تمرين ريال مدريد وتأكد غيابه عن مواجهة هويسكا
GMT 21:20 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
بعثة بالميراس تصل الدوحة للمشاركة في كأس العالم للأندية
GMT 06:24 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
نهى عاصم تؤكّد أن "جينات المصريين" قوية وتلعب دورا كبيرا في مواجهة كورونا
GMT 15:44 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
وزيرة الصحة المصرية تعلن العدد الأولي للحاصلين على لقاح كورونا
GMT 22:54 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير
132 مليون جنيه لخدمات الرعاية الصحية بمستشفى جامعة الزقازيق
GMT 19:12 2021 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير
أوساسونا يخطف غرناطة بثلاثية في الدوري الاسباني
GMT 19:22 2021 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير
توماس مولر يمنح الأفضلية للبافاري في الشوط الأول ضد شالكه
GMT 19:44 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير
اتحاد الكرة المصري يخاطب الأندية لتقديم مرشحيها في رابطة الأندية المحترفين
GMT 19:31 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير
ضربة "وبائية" للمقاولون العرب قبل مواجهة النجم الساحلي
GMT 20:25 2020 الأربعاء ,30 كانون الأول / ديسمبر
ابن رجل أعمال مصري يصدم شخصًا ويتركه غارقًا في دمائه
GMT 05:58 2020 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر
مانشستر يونايتد يبلغ نصف نهائي كأس الرابطة بفوزه على إيفرتون 2 - 0
GMT 00:46 2020 الثلاثاء ,15 كانون الأول / ديسمبر
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا "كوفيد-١٩" في مصر اليوم الثلاثاء 15 كانون أول/يسمبر 2020
GMT 21:17 2020 الأربعاء ,09 كانون الأول / ديسمبر
السجن 3 سنوات لبطل سابق بالمصارعة التحق بالإرهابيين في الجزائر
GMT 22:20 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
"كاف" يُقرّر إيقاف لاعب بيراميدز إبراهيم حسن لمدة عامين بسبب تعاطي المنشطات
GMT 05:04 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
ريكاردو يجتمع مع محمد صبحي علي هامش تمرين الإسماعيلي
GMT 03:07 2020 السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر
الإعلان عن الفائز بجائزة أفضل لاعب خلال الجولة الخامسة من دوري الأبطال
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك