الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 08:57:57 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 08:57:57 آخر تحديث
الخميس 6 آذار / مارس 2025
من أجل تفادي الإصابات العضلية التي تحدث لهم
برنامج غذائي صارم للاعبي النادي الأهلي تحت إشراف مباشر من هاني وهبة
لاعبي النادي الأهلي
القاهرة – خالد الإتربي
كشفت استشاري التغذية للفريق الاول لكرة القدم في النادي الأهلي المصري هاني وهبة، أن هناك برنامج عذائى صارم يسير عليه اللاعبين خلال معسكر الفريق الحالى بالاسكندرية مؤكدًا أن هذا البرنامج مزود بالسعرات الحرارية المناسبة التي تساعد على تفادي الإصابات العضلية المتكررة، وأن العضلة عندما تاخذ التغذية السليمة فان هذا يساعدها على تحمل الجهد البدني المبذول لهذا يحرص فى كل وجبة على التحدث مع شيف الفندق للاستقرار على أنواع الاطعمة والمشروبات لتزويد اللاعبين بالسعرات المناسبة قبل المباريات والتدريبات مؤكدا على ضرورة أن تحتوى الوجبات الثلاث على القدر الكافي من النشويات وكذلك البروتينات سهلة الهضم مع تقليل الدهون حتى يحصل اللاعبين على الطاقة اللازمة التي تساعدهم على تحمل المجهود البدني خلال المباراة.
- الخميس ,17 كانون الأول / ديسمبر GMT 11:13 2020 الأهلي يتفاوَض مع صن داونز لمنع مشاركة سيرينو في دوري أبطال أفريقيا
- الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 11:51 2020 40 مليون جنيه تثير أزمة بين الأهلي المصري وجيرالدو قبل الرحيل
- الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر GMT 07:35 2020 الأهلي يطمئن على اللاعبين المصابين قبل مواجهة طلائع الجيش
- الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر GMT 07:33 2020 الأهلى المصري يحتفل بعيد ميلاد لاعبه السابق ومدير الكرة الحالي سيد عبد الحفيظ
- الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر GMT 07:29 2020 الأهلي المصري يكشف عن صور لاعبين شباب صعدهم موسيماني للفريق الأول
GMT 11:13 2020 الخميس ,17 كانون الأول / ديسمبر
الأهلي يتفاوَض مع صن داونز لمنع مشاركة سيرينو في دوري أبطال أفريقياGMT 11:51 2020 الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
40 مليون جنيه تثير أزمة بين الأهلي المصري وجيرالدو قبل الرحيلGMT 07:35 2020 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
الأهلي يطمئن على اللاعبين المصابين قبل مواجهة طلائع الجيشGMT 07:33 2020 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
الأهلى المصري يحتفل بعيد ميلاد لاعبه السابق ومدير الكرة الحالي سيد عبد الحفيظGMT 07:29 2020 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
الأهلي المصري يكشف عن صور لاعبين شباب صعدهم موسيماني للفريق الأولأكبر بنك في سنغافورة يعلن عن تقليص آلاف الوظائف المؤقتة بسبب تزايد الاعتماد على الذكاء الاصطناعي
سنغافورة ـ مصر اليوم
أعلن بنك "دي بي إس"، أكبر بنك في سنغافورة، عن خطط لإلغاء نحو 4 آلاف وظيفة خلال السنوات الثلاث المقبلة نتيجة لتزايد الاعتماد على تقنيات الذكاء الاصطناعي بدلاً من العمل الذي يقوم به البشر حالياً.وقال متحدث باسم ا�...المزيدإلهام شاهين تثير الجدل بتصريحاتها بشأن الصلاة وتكشف عن زواجها سراً من رجل متزوج
القاهرة ـ مصر اليوم
أثارت النجمة المصرية إلهام شاهين الجدل مجدداً، بعدما ردت ضجة تصريحاتها السابقة عن الصلاة، مبينة أنه رأي شخصي غير ملزم لأحد، كما كشفت عن زواجها سراً من رجل متزوج.فقد قالت خلال لقائها في برنامج تلفزيوني عبر قناة &qu...المزيدخلل في الإملاء الصوتي بهواتف iPhone يحول كلمة "عنصري" إلى "ترمب"
واشنطن ـ مصر اليوم
شهدت منصات التواصل الاجتماعي خلال الأيام الماضية موجة من الجدل بعد اكتشاف خلل في ميزة الإملاء الصوتي على هواتف آيفون، بعدما لاحظ بعض المستخدمين أن النظام يقوم مؤقتاً بتحويل كلمة "عنصري" (racist) إلى "ترمب" (Tru...المزيدفيلم عن فلسطين “لا أرض أخرى” لمخرج لفلسطيني و صحفي إسرائيلي يفوز ب" الأوسكار"
واشنطن ـ مصر اليوم
توج فيلم “لا أرض أخرى” للمخرج الفلسطيني باسل عدرا والصحفي الإسرائيلي يوفال أبراهام، الإثنين، بجائزة أفضل فيلم وثائقي طويل، خلال حفل توزيع جوائز الأوسكار في نسختها السابعة والتسعين. وتسلم الجائزة في مسرح دول...المزيد
GMT 03:05 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
ماكرون يتحدث عن دفاع فرنسي نووي عن أوروبا واستغناء عن أميركا
GMT 13:49 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
ميغان ماركل تتعرض لهجوم لاذع من الصحافة البريطانية بعد عرض برنامجها الجديد على نتفليكس
GMT 08:57 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
ترمب وحلفاؤه يناقشون مع المعارضة الأوكرانية إجراء انتخابات رئاسية وسط ضغوط داخلية على زيلينسكي وتهديدات بوقف المساعدات
GMT 04:24 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
مقرب من البابا فرنسيس يعلق على "التكهنات" بشأن استقالته
GMT 15:01 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
محمد رمضان يعلّق للمرة الأولى على مقارنة برنامجه مع رامز جلال
GMT 08:46 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "السرطان "في مارس/ آذار 2025
GMT 08:40 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الثور "في مارس/ آذار 2025
GMT 19:51 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر
تفاصيل سقوط طائرة تدريب مدنية في الفيوم ومقتل طاقمها
GMT 08:15 2024 الثلاثاء ,06 آب / أغسطس
تبرئة أميركية بعد 43 عامًا قضتها وراء القضبان في أطول إدانة خاطئة
GMT 12:37 2021 الأربعاء ,16 حزيران / يونيو
حجم تبادل السلع غير البترولية بين مصر والسعودية تجاوز 4.4 مليار دولار في 2020
GMT 13:21 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
أسعار اللحوم في مصر اليوم الإثنين 18 مايو
GMT 19:55 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
تدهور حالة الفنانة البحرينية شذى ودخولها المستشفى
GMT 00:56 2018 الإثنين ,10 أيلول / سبتمبر
عصير قصب السكر يقي من تصلب الشرايين
GMT 00:03 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
يفسح أمامك المجال للاسترخاء والانضمام إلى دوائر اجتماعيّة عدّة
GMT 23:46 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر
هذا الشهر مناسب لتحسين وضعك وتنتظرك مفاجآت كثيرة
GMT 03:12 2018 الخميس ,16 آب / أغسطس
هنا شيحة توضح أن "أرض النفاق" ليس نقلًا من السينما
GMT 05:30 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس
هاني فرحات يحيي 3 حفلات في أكبر مسارح لندن تحت رعاية آل الشيخ
GMT 17:56 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
وزارة التضامن تُعلن عن الفئات المستحقة للمعاشات الاستثنائية
GMT 00:57 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
نجوم والفن والسياسية والإعلام في عزاء الراحل سمير التوني
GMT 22:16 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو
الفيفا يعلن موعد إعلان جائزة أفضل لاعب فى العالم
GMT 09:27 2018 الثلاثاء ,19 حزيران / يونيو
ملابس تتناسب مع المرأة الممتلئة للظهور بشكل رشيق ومميز
GMT 23:17 2018 السبت ,19 أيار / مايو
حادث مروع يهز منطقة جازان أزهق روح أسرة بكاملها
GMT 09:21 2018 الثلاثاء ,15 أيار / مايو
قطع المياه عن منطقة أغاخان في شبرا لمدة 12 ساعة الثلاثاء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك